Equilíbrio Yoga

Doshas e yoga.

Neste podcast, a professora de yoga Mônica Bergamo fala sobre a relação dos doshas, que são  características dentro da ayurveda (medicina indiana) que determinam os elementos da natureza predominantes em um indivíduo e como eles regem as nossas vidas em todos os aspectos, inclusive nas aulas de yoga.

O teste para saber como estão os seus doshas, faz parte do programa "Desafio do Yoga" clique aqui e participe: https://go.hotmart.com/O42513561B

Teoria e Prática de Meditar de Manhã

Entrevista com a nutricionista Bianca Hessel que elaborou o cardápio do programa "Desafio dos 30 dias". Falando sobre alimentação baseada nos princípios do ayurveda, com doshas (perfis) Pitta (fogo), kapha (terra) e Tava (ar). Para saber mais sobre o Desafio e se inscrever, acesse: https://www.hotmart.com/product/desafio-do-yoga/O42513561B

Yoga e as Torções

Pare Tudo!

Estações do ano e o Yoga

Mediação para crianças.

Relaxamento e Escaneamento do Corpo

Você gostaria de viver cem ou cento e poucos anos? No áudio de hoje levaremos o pensamento para um tema que muitas vezes não levamos em questão no nosso dia a dia.