Equipodden

Dags för tredje och sista avsnittet i Equipoddens miniserie med Anna Nordin. 

I veckans avsnitt pratar vi om hur man sätter upp mål. Att sätta upp mål och att arbeta aktivt med mål är a och o om man vill lyckas. I detta avsnitt guidar Anna oss igenom hur man gör en nulägesanalys, hur man ska sätta upp mål, delmål och vilka framgångstrategier man kan använda för att nå sina mål. 

Så vill du utvecklas som person/ryttare/partner/vän eller egentligen vad som helst så är detta avsnittet för dig

Vill du se mer av Anna, kika in på hennes hemsida:

www.enastående.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk att vi redan är på avsnitt 90!

Detta är del två av vår miniserie med Anna Nordin och temat för veckan är prestationsångest. Vi pratar inte bara om vad som händer om man känner prestationsångest när man ska tävla utan också om man har ångest när man rider hemma och någon tittar på.

Anna delar som vanligt med sig av massor av konkreta tips om vad man kan göra och varför man känner som man gör.

Vill du läsa mer om Anna kan man gå in på hennes hemsida:

www.enastående.se 

Eller kika in på hennes sociala medier på Facebook och Instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ridrädsla är vanligare än vad man tror och det kan vara svårt att bli av med. I detta avsnitt möter vi Anna Nordin som arbetar som mental coach. Anna rider också dressyr och WE.

Anna berättar vad som händer i oss när vi blir rätta, hur vi påverkar hästen, när man ska ta hjälp och vilken typ av hjälp man kan få.

Missa inte detta grymma avsnitt!

Kika gärna också in på Annas hemsida för att läsa mer:

http://www.enastaende.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mental träning och mentalt mående är ett mycket intressant ämne. Synen på vad mental träning är kan också variera väldigt mycket. Så jag frågade alla mina gäster under 2020 och våren 2021 har dom ser på mental träning och mentalt mående. Så i veckans avsnitt av Equipodden har jag samlat in deras svar. 

Vi får lyssna på följande gäster:

#51 Frida Treschow - Hästadvokat

#54 Louise e Chatelli - Sjukhushästen och hans vänner

#53 Mikaela Gustavsson - Hoppryttare

#56 Linda Hemmingsson - PT på strong rider

#57 Lenna Gunnarsson - Equestrian Fysio

#60 Amanda Meijer - GP ryttare och B-tränare i dressyr 

#61 Anna Racking - Sportkörning

#62 Anna-Clara Pettersson - B-tränare i hoppning

#65 Felicia Grimmenhag - Pararyttare i dressyr

#69 Rebecka Fredriksson - Sociala medier

#71 Sabina Swärd - Träna islandshäst

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt är det jag som pratar, alldeles själv i 50 min! 

Men det är ju hur lätt som helst när man får prata om sitt favoritämne, nämligen tömkörning. 

Jag ställde frågan till er, vad vill ni att jag tar upp när jag ska pata om tömkörning och i detta får ni svaren på många av era frågor. 

Vill man se mer av mig i tömkörnings-sammanhang kan i följa min sida på sociala medier, Equelin_tomkorning på instagram och Equelin på facebook. 

Glöm inte heller följa Equipodden på sociala medier för att få vara med och bestämma innehållet i podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan är det dressyr som gäller när Elin Aspnäs gästar podden. Elin är en duktig dressyrryttare och en mycket omtyckt tränare. 
Vi börjar att pata om Elins egen ridning. Elin delar med sig av några övningar som hon själv tycker om att göra också pratar vi om hur hon laddar upp inför en tävling. 

Det går inte att missa att Elin brinner för sin tränarroll, det hörs i allt hon säger. Elin brinner framför allt för att träna yngre ryttare och vi pratar just om hur det är att träna yngre. Vi pratar om att förbereda ungdomarna inte bara för ridningen utan också för att hantera en satsning mentalt med allt vad det innebär. 

Detta är verkligen ett otroligt bra avsnitt med många tips och tankar från fantastiska Elin.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är ett naturligt beteende för hästen?
Det ska vi försöka få svar på när jag intervjuar Hanna Sassner som är etolog och forskar på just hästars beteende. 

Vi pratar om hur hästen är naturligt när det kommer till rörelse, sömn, mat, flock med mera.

Vi pratar också om hur det blir när vi tar in hästen för att ha den till exempelvis ridning.

Hanna berättar också om ett forskningsprojekt om ridskolehästar och dess välmående när de gick över från att stå på box till att gå på lösdrift.

Vi hinner också med en hel del lyssnarfrågor

Ett grymt fullspäckat avsnitt med massor av kunskap.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får vi lyssna på en av dom i svensk ridsport som har mest koll och det är ingen mindre än Svenska ridsportförbundets generalsekreterare, Annika Tjernström. 

Annika har varit GS sedan 2017 och leder ridsportförbundets operativa verksamhet. Annika berättar om vad Ridsportförbundet är och hur de arbetar. I detta avsnitt får vi verkligen en inblick i hur svensk ridsport fungerar och hur man kan påverka.

Vi pratar också om hur vi kan arbeta med säkerhet och trygghet i stallet och hur vi kan förbättra hästars välfärd.

Vill du läsa mer kan du läsa mer på Svenska ridsportsförbundets hemsida:

www.ridsport.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är vi i slutet av september och hösten börjar verkligen göra sig påmind!

Det blåser, regnar och börjar bli kallt. Då tänkte jag att jag ska sprida lite höstmotivation. 

Jag frågade gästerna som var med i podden hösten 2019 vad deras bästa tips var för att hålla motivationen uppe under hösten och här får du höra på deras svar.

Gästerna som är med är:

#36 Johanna Due Boje - Grand Prix ryttare i dressyr

#37 Linda Busse - Fysioterapeut för människor

#38 Antonia Pettersson Häggström - Hoppryttare

#39 Lotta Månsson Söderström - Tränare Centrerad ridkonst

Jag vill också passa på att tacka för att du lyssnar på Equipodden.

Vill du se mer och påverka innehållet i podden tipsar jag att följa Equipodden på sociala medier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett härligt återseende hos Viveka på Svensk hästrehab. Denna vecka pratar vi om det spännande ämnet Fascia. Viveka berättar vad det är, vad den är uppbyggt av och varför den ändå är så viktig.

Vi lanserar också ett nytt kod-namn för fascian så att ingen ska missa hur viktig den är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.