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面對至親離世，我們常常不知道該如何說再見。
那些來不及說出口的話、未完成的心願與深藏的遺憾，
往往在心中留下長久的牽掛。
當死亡突然降臨，不論是留下來的人，還是已離開的人，
都在尋找重新連結彼此、與自己和解的可能。
 
本集從電影《那夜，我們行向彼方》共同思考生命、死亡與療癒的意義。
哀悼沒有終點，但在陪伴的過程裡，
我們或許能與悲傷共處，讓愛以另一種樣貌延續。
 
本集大綱
01:55未盡事宜—生者與亡者的共同議題
07:30生命的四道練習：道歉、道愛、道謝、道別
10:30執行長個人生命經驗分享：當失去發生……
17:50打破禁忌，建立真實的陪伴關係、誠實面對死亡事實
31:50陪伴，是讓悲傷有地方可以停留
43:00口袋裡的小石頭：時間帶我們走向療癒
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【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷
這是一個關於創傷療癒的Podcast系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。
本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心–高小帆營運長，與來自各行各業的來賓，談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。
 
￭ 對談人：失親兒福利基金會-顧美德執行長、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會
￭ 錄音剪輯：吳念潔
￭ 企劃：陳瑄萱、蔣孟儒
 
＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/
＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585
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KUMON Podcast《從學會到會學》

💙解鎖自學力：化被動為主動

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當我們談論暴力，腦中浮現的往往是鮮紅的傷痕或激烈的爭吵。
然而有種暴力隱晦不顯，像張細密的網，逐步剝奪被害者的自主權，
使其喪失對生活的掌控感──這就是「高壓控管」。
 
從影集《你旁觀的罪》，角色所經歷的日常作息限制、孤立隔離到情緒羞辱，
深入剖析親密關係中的權力失衡，更探討「旁觀者」的角色，
當系統失靈、身邊的人視而不見，被害者該如何找到出口？
讓我們一起打破沉默，因為行動才能帶來改變!
 
本集大綱
01:30 沒有傷痕的暴力：什麼是「高壓控管」？
12:30 被限縮的行動空間和無形的心理枷鎖
21:50 法律制度的演進：通報數與被害盛行率的雙重解讀
29:00 旁觀者的力量，將防暴意識轉化為實際行動
34:15 悲劇後的省思：創傷倖存者的復原之路
44:20 面對暴力選擇沉默，同樣讓人陷入絕境
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【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷
這是一個關於創傷療癒的Podcast系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。
本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心–高小帆營運長，與來自各行各業的來賓，談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。
 
￭ 對談人：家庭暴力研究中心主任-王珮玲教授、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會
￭ 錄音剪輯：吳念潔
￭ 企劃：陳瑄萱、蔣孟儒
 
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傳統體制的學校中，有些孩子因為家庭變故或成長創傷，
常被貼上「搗蛋」、「不學好」或「適應不良」的標籤。
當孩子的脫序行為挑戰教育者的底線，我們是否願意停下腳步思考：
這樣的行為背後，藏著一顆受傷、渴望被理解的心？

葉學堂實驗教育機構自2020年成立，
在這裡學習不只是國英數的灌輸，更是自尊、自信和情緒調節能力的重塑。
我們將探討老師如何化身「翻譯機」讀懂孩子的行為，
以及學校、社福與照顧者多方協作，共同打造安全感的學習環境。

本集大綱
05:00 翻轉教育現場，學習的核心是安全感
11:20 不以成績定義價值：六大目標與情緒調節能力
16:50 老師不孤單!多方協作中陪伴孩子走成長之路
29:45 當衝突發生時，如何練習安頓自己與修復關係
37:40 「用生命影響生命」從建立關係開始

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【聊新事】談時事、聊心事，打造創傷知情的社會
我們相信創傷知情的社會建立在同理和包容的信念上，透過與不同領域及背景的人士對談，分享彼此的生命故事、不同見解和內在體驗，共同探索如何建立多元、平等、接納的社會。

￭ 對談人：葉學堂實驗教育機構-黃利民主任、黃麗靜督導、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會
￭ 錄音剪輯：吳念潔
￭ 企劃：陳瑄萱、蔣孟儒
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一張照片、一則訊息、一個轉傳的動作，
在數位時代，行為可能剎那間就發生、影響卻很深遠。
本集邀請珮玲教授帶我們認識什麼是「數位性別暴力」？
這些行為如何透過網路、社群平台與科技工具，對社會衍生難以忽視的傷害。
 
節目中，我們談性別暴力的多元樣貌和被害者的處境，
探討行為人的世界與那些常見的迷思。
身處於網路環境裡，數位性別暴力不再是少數人的遭遇，
而是現今每個人都要共同面對的議題。
 
本集大綱
01:00 「數位性別暴力」：從定義談起，樣態解析
09:40 被害者的求助歷程和現實處境
14:15 揭露盛行率，為什麼這不是少數人的遭遇？
19:40 行為人的世界—探討權力控制、利益考量與關係報復等動機
28:35 那些常見的迷失：如何將傷害行為合理化
38:00 「數位性別暴力」沒有人是局外人!

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【聊新事】談時事、聊心事，打造創傷知情的社會

我們相信創傷知情的社會建立在同理和包容的信念上，透過與不同領域及背景的人士對談，分享彼此的生命故事、不同見解和內在體驗，共同探索如何建立多元、平等、接納的社會。
 
￭ 對談人：家庭暴力研究中心主任-王珮玲教授、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會
￭ 錄音剪輯：吳念潔
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老師總被期待成為給予照顧和形象穩定的角色，
然而在教學現場壓力不斷累積、身心逐漸消耗，他們該如何尋求支持？
 
本集再次邀請怡君老師，帶我們理解老師們的挑戰和心理現況，
從班級經營、情緒勞動到社會期待，
我們談的不只是老師的困境，更希望看見「被忽略的照顧者」，
當老師學會照顧自己，教育才有更深遠的力量。
 
本集大綱
01:00 教師的情緒勞動：從「倦怠」到「失去動力」
10:00 「被忽略的照顧者」教師支持的重要性
17:00 我是不是不適合當老師？——自我懷疑與離職潮
21:45 建立支持網絡：幸福學校、師生共好
34:00 創傷知情，開啟教育新眼光

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【聊新事】談時事、聊心事，打造創傷知情的社會
我們相信創傷知情的社會建立在同理和包容的信念上，透過與不同領域及背景的人士對談，分享彼此的生命故事、不同見解和內在體驗，共同探索如何建立多元、平等、接納的社會。
 
￭ 對談人：淡江大學師資培育中心副教授兼主任-林怡君老師、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會
￭ 錄音剪輯：吳念潔
￭ 企劃：賴沛彤、陳瑄萱、蔣孟儒
 
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網路世代，我們每天都在「被看見」與「不敢被看見」之間掙扎。
為什麼明明時刻「連線」，卻比以往更孤單？ 
青少年的人際互動由真實轉為「碎片式的連結」，
一邊接收著社交濾鏡展現的理想化畫面，一邊卻讓自我懷疑與焦慮悄然滋長。
 
本集以教育現場的第一線觀察，探討青少年的心理健康現況，
從自殺意念、容貌焦慮到AI 傾訴現象。
我們討論老師與家長面對的挑戰-究竟該如何幫助孩子重新連結，
學會真實地與他人相處？

本集大綱
01:30 青少年心理健康調查：國高中生陷情緒困擾、失眠、想拒學
05:30 濾鏡裡的互動，過曝世代的人際連結
13:00 《美國殺人檔案：網紅情殺之謎》看見假象與疏離
23:30 「我沒事文化」被隱藏起來的脆弱
26:00 打破濾鏡，真實連結助於心理健康
37:30 沒有人需要完美，真實才有力量

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【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷  
這是一個關於創傷療癒的Podcast系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。  
本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心–高小帆營運長，與來自各行各業的來賓，談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。  
 
￭ 對談人：淡江大學師資培育中心副教授兼主任–林怡君老師、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會
￭ 錄音剪輯：吳念潔
￭ 企劃：賴沛彤、陳瑄萱、蔣孟儒
 
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments

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孩子在情緒裡卡住的時候，我們除了說「冷靜一點」，還能做什麼？
這一集，我們跟《靜心圓圓》的舒雯老師、與「我好，你好！」親子共好空間ok老師，一起聊聊孩子的情緒反應背後，其實都是「需要被看見」的訊號。

• 他為什麼反覆出現某個行為？

• 情緒爆發的當下，大人怎麼觀察而不是急著糾正？

• 面對不聽話、敷衍、逃避，如何用「覺察與連結」取代「控制與壓制」？

節目中也分享了許多具體方法：像是怎麼運用角色與顏色陪孩子表達內心、用同理取代講理、以及為什麼情緒後的「陪伴」比「處罰」更重要。
孩子情緒來襲時，其實是你們關係重新建立的起點。
學著一起停下來，聽懂他說不出口的需要，就是最溫柔的教小孩。

￭ 節目主持：圓圓、大熊
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 
￭ 錄音剪輯音效：李嘉慶 
￭ 企劃：陳玟潔 

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「我以前是模特兒，懷孕之前對自己的身材很嚴格，不能有一絲的腰間肉。生完小孩之後，開始不想在老公面前裸體，會覺得很胖、很垂又很鬆，我不想讓他看到。後來開始練瑜珈、皮拉提斯，我才開始喜歡自己的身體，慢慢接受媽媽的模樣。」－瑪G 
 
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本集邀請來賓 @瑪G 和我們分享她從陽光女孩蛻變為慢活辣媽的精彩歷程。 
✨成為媽媽，究竟為她的人生帶來了哪些意想不到的轉變？ 
✨曾經是鎂光燈下的模特兒，瑪G將坦誠分享她如何在成為媽媽後，面對容貌焦慮的挑戰，以及如何重拾自信。 
✨育兒之路並非一帆風順，瑪G也將分享她與老公在育兒分工上遇到的難題，甚至差點引爆婚姻危機！ 
✨在忙碌的育兒日常中，媽媽們最渴望的「ME TIME」究竟該如何擠出來？瑪G告訴妳如何在育兒與自我之間找到平衡點，讓媽媽們在愛孩子的同時，也能好好愛自己！ 
 
💖 本集獻給育兒崩潰媽媽們！ 
  
節目主持 ▎外雙西－傑西&西西 
節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 
錄音剪輯音效 ▎吳念潔 
節目企劃 ▎林仕傑、朱丞潾 
節目執行 ▎林仕傑

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「看著車水馬龍......想著我到底還有什麼活下去的意義？」 
「怕說出口被質疑是要用憂鬱症這個詞來賣慘、博得關注......」   
  
你對孩子的心理健康暸解多少呢？  
發生在孩子心底的一場「感冒」，家長該如何面對？而孩子的心聲又是如何？  
  
根據兒福聯盟調查，超過7千名青少年當中，有將近2成的人曾浮現過自殺的念頭，相當於每5人就有1人曾想過結束生命。  
  
深陷泥沼的青少年們想替自己的身不由己找到解藥，卻苦於身心科需要家長陪同而被拒絕看診，甚至外界還會將「裝病」的標籤貼在早已無法負荷更多的孩子身上。青少年產生這樣疑慮和想法，更進一步讓我們反思，為什麼大人對心理健康議題存有負面的想法呢？  
  
本集《放學不回家》邀請青少年河馬和藝人陳艾琳，除了聊聊他們曾深陷的心理困境，也探討新舊世代如何面對心的「感冒」以及社會貼上的污名化標籤。兒福聯盟兒童創傷療癒中心主任白智芳也指出，有39.1%的青少年表示，若遭遇心理健康困擾，他們不會向任何人傾訴。家長該如何讓孩子打開心門，給予他們實際幫助呢？   
  
【放學不回家】是一個關心青少年議題的系列節目，我們會透過影像、和聲音來表達兒少最真實的聲音。   
  
紀實影片請至YT搜尋〔放學不回家〕，或點擊連結收看【放學不回家】EP9｜《因為，所以放學不回家》，看見MJ的故事：  
  
節目主持 ▎雅柏  
節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會   
錄音剪輯 ▎王姿晴   
節目企劃 ▎何佩蓉、魏子翔   
節目執行 ▎魏子翔   
 
 -兒盟資源-   
少年專線：全台0800-001769，或加入 LINE：@youthplus_cwlf  
創傷專線：全台0800-250585  
少年＋據點：台中（04）2220-0128  
少年心理健康服務：台中（04）2371-0501#2、新竹（03）667-0022#15  
青春不該 emo 一樣｜兒少療心計劃：https://mentalhealth.children.org.tw/  
兒盟新聞稿： https://www.children.org.tw/news/news_detail/3417 

*若青少年們有類似的狀況，請記得要幫自己、也鼓勵身邊的同儕主動求助！  

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♪ 又到了倒垃圾的時間 ♪   
#如果我可以再有一次選擇️ 
 
你聽過「飛行少年」嗎？ 
少年犯就是不講理又愛惹事，應該要被懲罰才會學乖？！ 
這些犯過錯的孩子真的天生愛闖禍？或只是從來沒有人教他們怎麼走對的路呢？ 
 
「以前我是被銬著進來，現在是被邀請來表演的嘉賓」 
 
到底是什麼，燃起這些非行少年們想重新開始的心？ 
  
本集就讓我們跟著 #更生少年關懷協會 督導 #林筱帆，一起聽聽這些曾跌倒的孩子，如何因為一次被相信的機會，開始真的走向改變；一起看社工如何在一次次被拒絕、被誤解甚至挨打後，仍願意不斷嘗試、留下來陪伴些少年✨ 
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▰▰▰▰▰▰   
兒盟全新 Podcast 節目：◖今晚來點樂社話◗上架囉！🎙️  
這次我們將邀請社會工作者們， 
來暢聊比小說還誇張或離奇的真實案例與服務故事！ 
除了讓社會工作者傾倒情緒垃圾、分享精采工作日常， 
也透過聲音，帶你看見更多社會議題與生命故事！ 
 .  
第七集〈今晚來點樂社話〉邀請到更生少年關懷協會的 #林筱帆 督導，來分享她陪伴非行少年的真實經驗與翻轉時刻☀️ 
 
🔹少年為什麼會走偏？ 
🔹開箱矯治機構 
🔹更生少年如何改過自新？ 
🔹少年新生大解密 
🔹給社會大眾的建議 
🔹社工甘苦談 
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03:32 來賓&所屬組織介紹     
06:32 名詞解釋：何為非行少、曝險少年、更生少年  
07:28 少年為什麼會走偏？觸法背後真正的原因與過程 
14:37 少年犯罪後會接觸到的協助與懲處 
19:36 迷思破除  
22:12 開箱矯治機構與體制 
26:51 社工甘苦談 
40:59 靈魂拷問   
47:05 給政府和大眾的呼籲  
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📌相關資訊 
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今晚，一起來點樂社話吧！ 
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💬你相信做錯事的少年，有機會重新開始嗎？歡迎下方留言跟我們分享👇👇     
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節目製作 ▎陳宥瑄
節目主持 ▎Patty   
節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會    
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節目執行 ▎陳宥瑄 

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