I denne episode gennemgår de 5 koshas, der består af fem lag, fra vores fysiske krop til vores åndelige kerne.

I denne uge dykker vi igen ned i Ayurveda. Denne gang snakker vi om graviditet og efterfødsel.

I dette afsnit kigger vi på Ayurveda og dens forståelse af livets, tidens og naturens cyklus, og hvordan vi kan balancere os selv i forhold til disse.

Vi er nået til den sidste Niyama, der kan oversættes til hengivelse til det guddommelige. Vi snakker om vores forhold til begrebet 'det guddommelige' og om hvad det egentlig vil sige at hengive sig til noget.

Vi er nu nået til 4. niyama, Swadhyaya, der kan oversættes til studie af selvet.

I dette afsnit af "Er jeg yogi nu?" snakker vi om 3. Niyama, der hedder Tapas og kan oversættes til selvdisciplin.

Vi er nået til anden Niyama, nemlig Santosha. Santosha betyder tilfredshed eller at være i fred med sig selv og andre.

Så tager vi hul på Niyamas, og vi starter med Saucha , der betyder renlighed og enkelthed. Vi lyttes ved.

Så tager vi hul på Niyamas, og vi starter med Saucha, der betyder renlighed og enkelthed. Vi lyttes ved.