Denne episode snakker vi om den femte og sidste Yama, Aparigraha, der kan oversættes til "ikke at klynge sig" eller "ikke at være grådig".

Jeg synes uge snakker vi om Brahmacharya - balancering af vores vitale energi.

Jeg synes uge taler vi om Asteya, der er den 3. yama. Asteya betyder ikke stjæle. Vi snakker blandt andet om at stjæle tid, energi og opmærksomhed.

Denne episode snakker vi om anden yama, der hedder Satya. Satya betyder ikke at tale usandt.  Tør du stå turde i din egen sandhed, med alt hvad du har med dig? Hvad er det for løgne vi fortæller os selv? Og hvor går grænsen for, hvor ærlige vi bør være?

Denne episode tager vi hul på Yamas. Vi starter med den første og helt grundlæggende, nemlig Ahimsa. Ahimsa betyder "ikke vold" eller "ikke at forvolde skade", men udover at lade være med at gå rundt at slå hinanden, hvordan kan vi så bruge Ahimsa i vores daglige dag? Det snakker vi om denne tredje episode af "Er jeg yogi nu?". Og så skal Christina have sine første opgaver fra Stine, som hun skal implementere i sin hverdag.

Hvad er Ayurveda egentlig? Denne episode får du en introduktion til de 5000 år gamle indiske sundhedsvidenskab. Vi gennemgår de tre energityper kaldet Doshas: Vata, Pitta og Kapha. Det bliver 'drønhyggeligt.  Kender du din egen energitype? Der findes masser af tests på nettet. Du kan eksempelvis bruge denne:

I første episode af  Er jeg yogi nu? kan du høre Christinas historie og finde ud af, om Stine sender hende til Himalaya for at meditere i en grotte eller i røgelseseksil på landet.  Vi snakker diagnoser, yogafilosofi, Ayurveda og ansvarsfralæggelse.