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Die Corona-Pandemie schränkt das Leben gewaltig ein – auch die Möglichkeiten, Menschen zu helfen, werden geringer. Was kann ich tun, wenn ich als Angehöriger meine alten Eltern nicht besuchen kann und weiß, dass sie Hilfe brauchen und einsam sind? Wenn ich als Krankenschwester nicht allen Patienten helfen kann? Vielleicht fühle ich mich hilflos, weil ich mir als Lehrer oder Sozialarbeiter um bestimmte Kinder und Jugendliche Sorgen mache, die in einem gefährdeten Haushalt leben. Wie kann ich mit dieser Hilflosigkeit und meinen eigenen Grenzen als Helfer umgehen?
Zu hohe Erwartungen an mich selbst ablegen
Vielleicht fühle ich mich schuldig, weil ich vor der Corona-Pandemie meinen hilfsbedürftigen Eltern oder Freunden versprochen habe, für sie da zu sein. Oder ich kann nicht mehr die Hilfe leisten, die vorher so selbstverständlich war. Vielleicht bin ich selbst zuhause mit Homeoffice und zwei kleinen Kindern bereits überfordert. Es kann sein, dass ich denke, dass ich selbst Hilfe gebrauchen könnte.
Vielleicht plagt mich das Gefühl, dass ich mir nahestehende Menschen vernachlässige, die sich sonst auch immer sehr um mich gekümmert haben. Wichtig ist es mich zu fragen: Warum habe ich Schuldgefühle? Sind meine Schuldgefühle überhaupt angemessen? Gibt es einen Weg, allen Maßstäben, die ich habe, gerecht zu werden – oder sind meine Ansprüche utopisch und sollte ich sie etwas herunterschrauben?
Meine eigenen Grenzen akzeptieren
Ich merke, dass ich mit den Beschränkungen, die mir von außen gesetzt werden, leben muss. Es gilt die Pandemie einzudämmen. Zusätzlich spüre ich, dass ich selbst auch an meine Grenzen komme: Meine Zeit ist begrenzt, meine Fähigkeiten und Möglichkeiten sind begrenzt. Vielleicht habe ich Gedanken wie: „Ich bin doch verantwortlich!“, „Ich kann sie nicht im Stich lassen“ und „Ich bin daran schuld, wenn jetzt etwas passiert“. Darauf kann ich antworten, dass Grenzen wichtig sind und es nicht gut ist, wenn man diese überschreitet. Selbst wenn ich helfen könnte, aber gerade selbst überlastet bin – oder es jetzt wegen des Corona-Virus nicht darf – um andere Menschen zu schützen, dann hat dies auch einen Wert. Die Grenze ist sinnvoll und gut.
Indem ich mich an die Beschränkungen halte, die mir gegeben werden, sorge ich mich auch um das Wohl anderer Menschen als auch um mein eigenes. Ich kann nicht jede Hilfe leisten, die gebraucht wird. Mir hilft es dann zu wissen, dass ich nicht die letzte Anlaufstelle bin. Die letzte Anlaufstelle ist Gott.
Mich tröstet das Wissen, dass Gott sich für die Schwachen einsetzt (Vgl. Hesekiel 34,16) und dass nicht jede Hilfe von mir kommen muss. Für Gottes Eingreifen kann ich immer beten.
Wissen, Gott ist denen nahe, die sich hilflos fühlen
Wenn ein naher Verwandter oder Freund von mir gestorben ist – oder ich als Krankenschwester arbeite und zusehen musste, wie manchen Menschen nicht mehr geholfen werden konnte, tröstet mich die Hoffnung, dass Gott diesen Menschen begegnet ist. Gott sorgt sich um alle Menschen. Das hat sich darin gezeigt, als Gott in menschlicher Gestalt auf die Erde kam (Philipper 2,7). Jesus war innerlich bewegt als er Menschen sah, die erschöpft waren „wie Schafe, die keinen Hirten haben“ (Matthäus 9,36). Er starb aus Liebe zu uns Menschen. Meine Hoffnung, die über den Tod hinausgeht, wird schon jetzt in mir wirksam und schenkt mir eine Lebenskraft, die meiner Hilflosigkeit etwas entgegensetzt.
Traurigkeit zulassen
Ich darf wissen: Es ist vollkommen okay, wenn ich darüber traurig bin, dass ich nicht helfen kann. …
