ErgoGeflüster

ErgoGeflüster

By Melanie NoormannHealth & FitnessMental Health
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ErgoGeflüster episodes

  • Man kann nicht, nicht kommunizieren
    In dieser Episode von ErgoGeflüster widmen wir uns der faszinierenden NLP-Vorannahme: „Man kann nicht, nicht kommunizieren.“ Diese Aussage verdeutlicht, dass jede Interaktion, sei sie verbal oder nonverbal, eine Form der Kommunikation darstellt. In jedem Moment senden wir Botschaften aus, unabhängig davon, ob wir es beabsichtigen oder nicht.
    Themen:
    - Grundlagen und Bedeutung der NLP-Kommunikationsvoraussetzung
    - Die Rolle nonverbaler Kommunikation im Alltag
    - Wie Kommunikation unser Verhalten und unsere Beziehungen beeinflusst
    - Praktische Tipps zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten
    12 min
  • Wenn du mit deinem Handeln etwas anderes erreichst als was du willst, ändere dein Handeln
    In dieser spannenden Episode von ErgoGeflüster tauchen wir in die Welt des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) ein und beleuchten die Vorannahme: „Wenn du mit deinem Handeln etwas anderes als dein Ziel erreichst, tue etwas anderes!“ Oft neigen wir dazu, an gewohnten Handlungen festzuhalten, selbst wenn diese uns nicht näher zu unseren Zielen bringen. Doch wie können wir diese Denkweise überwinden und kreative Lösungen entdecken?
    Themen:
    - Die Bedeutung von flexiblen Handlungsalternativen
    - Praktische Übungen zur Entdeckung neuer Wahlmöglichkeiten
    - Kreativitätstechniken zur Problemlösung
    Besonderes Highlight:
    Wir teilen Geschichten und Beispiele, wie Menschen in verschiedenen Lebensbereichen kreative Lösungen gefunden haben, indem sie ihr Handeln veränderten.
    Hört rein:
    Lass dich inspirieren, aus festgefahrenen Mustern auszubrechen und neue Wege zu gehen!
    16 min
  • 50. Folge Die Kraft der Zahlen

    In unserer Jubiläumsfolge feiern wir die 50. Episode von ErgoGeflüster! Doch was steckt eigentlich hinter dieser Zahl? Wir diskutieren, was das 50. Lebensjahr für uns bedeutet und welche Ansichten und Denkanstöße es zu diesem Thema gibt. Wie gehen wir mit dem Älterwerden um, und wie kann ein junges Mindset helfen, die Perspektive auf das Leben zu verändern?

    Wichtige Themen:

    • Die Bedeutung von Zahlen im Leben
    • Das Feiern von Meilensteinen und deren Bedeutung
    • Perspektivenwechsel: Älter werden versus jung bleiben
    • Tipps für ein junges Mindset im Alltag

      • Viel Spaß

      #ErgoGeflüster #Jubiläum #50Folgen #jungBleiben #Mindset #ÄlterWerden #Feiern

      16 min
    • Die Landkarte ist nicht das Gebiet.

      In dieser spannenden Folge von ErgoGeflüster tauchen wir ein in das Konzept der Vorannahme „Die Landkarte ist nicht das Gebiet“ aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP). Wir erläutern, wie unsere individuelle Wahrnehmung die Realität formt und wie dies zu Missverständnissen und Konflikten im Umgang mit anderen führen kann.

      Was erwartet dich in dieser Episode?

      • Einführung in die Vorannahme: Was bedeutet „Die Landkarte ist nicht das Gebiet“?
      • Praktische Beispiele: Wie unsere Perspektiven unser Verhalten und unsere Interaktionen beeinflussen.
      • Strategien für mehr Gelassenheit und Verständnis: Tipps, um effektiver zu kommunizieren und Empathie zu entwickeln

        • Hör rein und entdecke, wie du durch ein besseres Verständnis der Wahrnehmung deine Interaktionen bereichern kannst!

        #ErgoGeflüster #NLP #Landkarte #Kommunikation #Gelassenheit #Empathie

        13 min
      • Positive Absicht hinter jedem Verhalten
        Ein Weg zur besseren Selbstreflexion

        In dieser Episode von ErgoGeflüster tauchen wir tief in das Thema ein, dass jedem Verhalten eine positive Absicht zugrunde liegt – sowohl in unserem eigenen als auch im Verhalten anderer. Gemeinsam untersuchen wir, was es bedeutet, wenn wir sagen, tun oder auch unterlassen, und wie diese Handlungen immer einen Sinn haben.

        Hauptthemen:

        • Die zugrunde liegende Theorie der positiven Absicht
        • Verbindung zwischen Verhalten und Sucht – wie das Verstehen der Absichten helfen kann
        • Praktische Tipps zur Selbstreflexion und zum Umgang mit komplexen Verhaltensweisen
        • Fallbeispiele zur Veranschaulichung der positiven Absicht in verschiedenen Suchtverhalten
        • Diskussion über die Bedeutung von Empathie und Verständnis in zwischenmenschlichen Beziehungen
          • 18 min
        • Trigger entmachten und Anker setzen
          Trigger entmachten und Anker setzen.
          Heute geht es um die Themen:
          - der Unterschied zwischen Trigger und Anker
          - Trigger bewusst machen und somit die Macht entziehen
          - positive Anker setzen inkl. Übung
          Viel Spaß und Freude mit der heutigen Folge.
          20 min
        • "Repräsentationssysteme im NLP: Die Welt der Trigger und Anker"

          In der neuesten Episode von ErgoGeflüster tauchen wir in die faszinierenden Repräsentationssysteme des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) ein und entdecken, wie sie unsere Wahrnehmung und Interaktion mit der Welt beeinflussen. Wir beleuchten die verschiedenen Sinneskanäle – visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch und gustatorisch – und erfahren, wie sie unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen prägen.

          In dieser Episode erfährst du:

          • Was Repräsentationssysteme sind und wie sie im NLP verwendet werden.
          • Die fünf Hauptsysteme: visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch und gustatorisch – und wie sie sich bemerkbar machen.
          • Den Zusammenhang zwischen Triggern und Ankern: Wie können wir unsere Erfahrungen bewusst steuern?
          • Praktische Tipps, wie du deine eigenen Repräsentationssysteme erkennen und nutzen kannst, um dein Leben zu bereichern.

            • Feedback & Diskussion:

            Wir freuen uns über dein Feedback! Teile uns deine Gedanken zur Episode mit und lass uns wissen, wie du mit Repräsentationssystemen arbeitest.

            21 min
          • Die Kraft der Musik
            Emotionen und Ergotherapie im Einklang

            🎶 Die Kraft der Musik – Emotionen und Ergotherapie im Einklang

            🌟 In dieser Episode erfährst du:

            • Die verschiedenen Facetten der Musik und ihre Auswirkungen auf unsere Emotionen.
            • Wie Musik in der Ergotherapie eingesetzt werden kann, um die Lebensqualität zu verbessern.
            • Tipps, wie du neueste Musikrichtungen in deinen Alltag integrieren kannst.
            • Praktische Übungen und Anwendungen, um Musik gezielt zur emotionalen Unterstützung zu nutzen.

              • 🎧 Warum du diese Folge nicht verpassen solltest:

              Musik hat eine einzigartige Fähigkeit, Emotionen zu wecken und das Wohlbefinden zu steigern. In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir in die faszinierende Welt der Musik ein und erkunden, wie wir die Kraft der Klänge ergotherapeutisch nutzen können. Lass dich inspirieren, neue Musikrichtungen auszuprobieren und bewusster auf die musikalischen Schätze in deinem Alltag zuzugreifen.

              📥 Jetzt reinhören

              16 min
            • Motivation
              Intrinsich oder extrinsich

              Motivation.

              Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge!

              Heute schauen wir uns das Thema Motivation näher an.

              1. Die 2 Arten von Motivation
              2. Werte als internistische Ausrichtung auf dein Handeln.
              3. Extrinsische Motivation und ihre Stärke und Schwäche.

                4. Viel Spaß und Freude beim Hören.

                12 min
              4. Raus aus dem Hamsterrad, hinzu mehr Energie

                Fehlt dir oft die Motivation oder Energie, um Dinge für dich zu tun? Gewinnt dein innerer Schweinehund täglich und hält dich auf dem Sofa fest? Oder findest du dich immer wieder im gleichen Trott wieder, ohne deine Ziele wirklich zu erreichen?

                In dieser Folge erfährst du:

                ✅ Warum wir uns oft im „Hamsterrad“ gefangen fühlen
                ✅ Wie du alte Muster durchbrichst und neue Routinen entwickelst
                ✅ Welche einfachen Tricks dir helfen, deine Motivation zu steigern
                ✅ Wie du nachhaltig mehr Energie in deinen Alltag bringst

                Ich teile mit dir konkrete Tipps und Methoden, um aus der Komfortzone auszubrechen, neue Dinge auszuprobieren und deinen Alltag mit mehr Schwung und Freude zu gestalten.

                Lass uns gemeinsam den ersten Schritt aus dem Hamsterrad machen! 💪

                🎧 Jetzt reinhören und loslegen!

                26 min

              About ErgoGeflüster

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