Viele Kinder kippen im Dezember emotional – durch den vielen Zucker, Farbstoffe und andere Nahrungstrigger. In dieser Folge zeige ich dir, was das mit dem Verhalten deines Kindes zu tun haben kann, worauf du jetzt achten kannst – und ich gebe dir ein kleines Take-away mit, das dich dabei unterstützt, nach den Feiertagen wieder mehr Balance in den Familienalltag zu bringen.

Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

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Wie kann man sich auf eine Ernährungsumstellung freuen – mitten im Familienchaos? Genau das erzähle ich dir in dieser Folge. Ich spreche darüber, wie es dazu kommt, dass man als Eltern plötzlich realisiert: Das könnte unser Weg sein. Und wie Eltern und Kinder oft schon nach wenigen Tagen echte Veränderung erleben. Auch wenn du es dir vielleicht nicht vorstellen kannst, die meisten sagen kurz davor: «Ich kann kaum warten, mit FEBA zu starten».

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Eveline berichtet, wie sie bei ihrer Tochter mit ADHS in den medikamentenfreien Frühlingsferien das FEBA-Ernährungsprogramm startete. Sie begannen als Familie – und die positiven Veränderungen zeigten sich rasch. Zum Start in die 3. Klasse entschieden sie sich in Absprache mit der Ärztin, das Medikament nicht wieder einzuführen. Eine persönliche Geschichte über das Zusammenspiel von Ernährung und Konzentration – und das Potenzial, das im FEBA-Weg steckt.

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Der SOS-Soforthilfe-Guide mit 5-Tage-Challenge erscheint drei Mal im Jahr: nach Weihnachten, nach Ostern und nach den Sommerferien – genau dann, wenn der Alltag besonders herausfordernd ist. Wenn du gerade ausserhalb dieser Zeiten Interesse hast, kannst du dich jederzeit auf die Warteliste setzen. Du wirst automatisch informiert, sobald es wieder losgeht. Den Link zur Anmeldung findest du unten in den Shownotes.

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FEBA feiert 40 Jahre! Jubiläum einer Erfolgsgeschichte. Dies ist die Aufnahme der grossen Zoom-Geburtstagsparty – mit vielen Interview-Gästen, persönlichen Rückblicken, spannenden Ausblicken und natürlich auch berührenden Momenten. Gemeinsam blicken wir zurück auf den Ursprung des erfolgreichen Ernährungsprogramms bei ADHS, ADS, ASS, Tics und anderen Verhaltensauffälligkeiten. Erfahre, wie alles begann, welche Hürden gemeistert wurden und wie sich FEBA über die Jahre entwickelt hat.

Der Guide «Entspannte Familienausflüge» ist exklusiv für meine Newsletter-Community erhältlich. Das nächste Angebot erscheint am 25. Juni 2026.

Meine FEBA-Geschichte: https://vimeo.com/1102182689?share=copy

Lebkuchen-Rezept: https://www.feba-beratung.ch/wp-content/uploads/2025/10/TOP5-Lebkuchen-Rezept-.pdf

Studie: Parent Ratings 2009: https://www.feba-beratung.ch/wp-content/uploads/2025/11/Studie-2009.pdf

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FEBA wird 40 – und DU bist herzlich eingeladen!

In dieser Folge erfährst du, was dich an der grossen Zoom-Geburtstagsparty am 20. November um 20 Uhr erwartet: Berührende Aha-Momente aus 40 Jahren FEBA, Interviews mit Personen, die FEBA geprägt haben, und ein Geschenk für alle Gäste des Abends – der neue FEBA-Guide «Entspannte Familienausflüge».

Einfach reinklicken, mitfeiern und dabei sein – ganz bequem von zuhause aus!

Der Guide «Entspannte Familienausflüge» ist exklusiv für meine Newsletter-Community erhältlich. Das nächste Angebot erscheint am 25. Juni 2026.

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Eine Familie mit zwei lebhaften Jungs kämpft mit Schulproblemen, ADHS-Diagnosen und totaler Erschöpfung. Therapien, Abklärungen und der Alltag am Limit – bis sie einen neuen Weg einschlagen: eine konsequente Ernährungsumstellung. In diesem bewegenden Erfahrungsbericht erfährst du, wie diese Veränderungen grosse Wirkung zeigen können – und wie aus einem überreizten Familienalltag wieder Ruhe, Verbindung und Hoffnung entstehen kann.

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Warum habe ich meinen Podcast gestartet – und wieso gab es dabei keine einzige Hürde? In diesem Interview mit meinem Podcast-Produzenten Pascal von Guérard spreche ich über meine Motivation, wie alles begann, wen ich erreichen möchte und welche Bedeutung mein Podcast für mich hat. Ein spannender Blick hinter die Kulissen.

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Webseite von Pascal von Guérard: https://ready-steady-podcast.de

Podcast von Pascal von Guérard: https://open.spotify.com/show/4yvgFG6kI9EJcwI4B6IlKc?si=80fcabd0e3794deb

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„Ernährung hilft bei ADHS – das kann doch nicht so einfach sein.“ Genau das denken viele Eltern, die schon lange nach Antworten suchen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum die Ernährung trotzdem ein möglicher Wendepunkt sein kann – und wie du herausfindest, ob das auch bei deinem Kind etwas verändert.

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Wissenschaftliche Studien: https://feba-beratung.ch/wissenschaftliche-studien/

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Du hast eine der FEBA-Challenges gemacht und hast erste Veränderungen bei deinem Kind erleben können und denkst: „Uns reicht das Weglassen der Nahrungstrigger aus der Challenge, wir fahren mal so weiter!“ In dieser Folge erfährst du, warum du dich mit kleinen Erfolgen nicht zufriedengeben solltest – und was möglich wird, wenn du den nächsten Schritt gehst. 

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