Os piores erros no regresso ao ginásio!

Se queres um regresso ao treino com sucesso e resultados, não podes mesmo cair nestas “armadilhas”!

Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, trazemos-te:

· Planeamento Atual do Fábio, Francisco e Miguel

· Como ajustar o treino e nutrição antes das férias

· Durante as férias

· E após as férias.

· Erros a evitar no regresso ao ginásio!

Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!

Esperemos que gostes!