Bernhard Hiergeist ist freier Journalist, er hat unter anderem für die ZEIT oder taz gearbeitet. Und er betreibt Setup/Punchline, einen Newsletter. Hier beleuchtet hier viele Aspekte rund um Themen aus nationaler und internationaler Comedy, er rezensiert Specials und berichtet aus der Szene. Im Rahmen dieser Arbeit ist ihm aufgefallen, dass in Artikeln über Comedy häufig betont wird: Trauma ist eine Grundvoraussetzung für Comedy. Ist der lustigste Clown eigentlich der Traurigste? Wir ordnen ein. Herzlich willkommen im Erstgespräch-Special über Trauma und Comedy.

Erstgespräch ist zurück. Die größte Neuerung: ab jetzt finden die Folgen größtenteils remote statt. Und neben den klassischen Erstgesprächen wird es immer mal wieder Specials geben- so wie diese Folge.

UUUNd vormerken: wir gehen wieder live. Am 1. November 2026 im Rahmen des Cologne Comedy Festivals habe ich mir 2 tolle Gäste eingeladen und wir zeichnen wieder zwei Live-Folgen Erstgespräch auf. Ich gebe Euch rechtzeitig Bescheid, wenn die Tickets verfügbar sind.

Außerdem habe ich jetzt ne richtig tolle Homepage. Da ist alles drauf, auch Ticketlinks www.beaherzog.de

Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

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Bernhard hat einen Artikel über unsere Podcastfolge geschrieben, den findest Du hier:

Inhaltswarnung:

Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.

Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:

Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111

Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016

Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006

Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312

Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung

Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via App

Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Im zweiten Teil unserer Live-Aufzeichung in Saarbrücken in der Bakerstreet am 12. November 2025 habe ich mir Gian Alba eingeladen und wir sprechen über Neurodivergenz. Genauer geht es um Phänomene wie zum Beispiel schlechte Priorisierung von Aufgaben, die Gian bei sich selbst schon "seit immer" beobachtet und die zu ADHS passen. Im Gespräch ordne ich mit Gian Symptome zu und zeige ihm Wege und Fertigkeiten auf, damit umzugehen.

Wenn dir die LIVE-Aufzeichnung und unser Gespräch gefallen hat, dann freue ich mich über einen Like, ein Abo, eine Sternebewertung und über einen Follow auf Instagram unter @erstgespraech. Dort werden auch neue Termine für weitere Live-Aufzeichungen gepostet.

Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

Schau bei auch bei Gian rein und folge ihm auf Instagram unter ⁠⁠@gian_alba_

Hier ist der Link zu seiner Homepage https://gian-alba.de/

Inhaltswarnung:

Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.

Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:

Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111

Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016

Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006

Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312

Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung

Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via App

Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Hier ist sie- unsere LIVE-Aufzeichung vom 12.November 2025 in der Bakerstreet Saarbrücken. In diesem ersten Teil der Aufzeichung hört ihr Jochen Prang und mich bei unserem Zweitgespräch- Jochen war schon mal zu Gast bei Erstgespräch und wir knüpfen an. Wir sprechen über Selbstwertgefühl und bauen gemeinsam Jochens Selbstwerthaus aus.

Wenn dir die LIVE-Aufzeichnung und unser Gespräch gefallen hat, dann freue ich mich über einen Like, ein Abo, eine Sternebewertung und über einen Follow auf Instagram unter @erstgespraech. Dort werden auch neue Termine für weitere Live-Aufzeichungen gepostet.

Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

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auf Instagram unter ⁠⁠@jochenprang

Hier ist der Link zu seiner Homepage https://www.jochenprang.com/

Inhaltswarnung:

Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.

Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:

Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111

Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016

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Thomas Poppe ist ein „irgendwas-mit-Medien-Mensch“. Autor, Kolumnist, Comedian, Satiriker, Moderator. Aber er ist auch Vater, ein Vater ohne eigenen Vater, Ehemann, Dorfmensch aber Stadtversteher, mathebegabt und irgendwie Pendler zwischen den Welten. In dieser tollen Podcastfolge erzählt Thomas über die unterschiedlichen Rollen in seinem Leben, wie das „schiefe aber schöne“ Aufwachsen ihn geprägt hat und wir schauen, wie er seinen Selbstzweifeln, die ihn in mancher Rolle doch manchmal heimsuchen, anders begegnen kann.

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Hier ist der Link zu seiner Homepage http://derpoppe.de/

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Philipp Siedau ist Stand-up Comedian, Moderator und TV-Redakteur. Er ist das extravertierte Kind gewesen, das lauthals auf der Hafenmauer gesungen hat. Über die Jahre ist diese Leichtigkeit gewichen und er zweifelte mehr an sich selbst. Nun ist er 30 Jahre alt geworden und spürt immer mehr: ich will loslassen. Loslassen von Zweifeln, Vergleichen und der eigenen Zäsur. Wie er darüber immer mehr authentisch wird und welche Rolle da die Achtsamkeit spielt, das erzählt er in dieser Wohlfühl-Folge von Erstgespräch.

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Erstgespräch goes live in Saarbrücken am 12.11.25 um 20h in der Bakerstreet. Ich habe mir Jochen Prang und Gian Alba eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne. Ich freue mich so sehr, wenn Du kommst. Hier ist der Ticketlink: ⁠⁠https://bakerstreetsb.de/event/erstgespraech-bea-herzog/⁠

Debby Walz ist Stand-up Comedian, liebt die 80er Jahre, ungerade Zahlen und Einteiler. Sie hat zwei Kinder und lebt in Hamburg.Dass ihr Gehirn irgendwie anders funktioniert hat sie schon früh gemerkt, aber erst 2021 hat sie ihre Autismusdiagnose bekommen. Diese hat rückblickend ihre gesamte Biografie verändert. In dieser tollen Folge Erstgespräch ist eigentlich alles Psychoedukation- dank Debby. Hier müsst ihr unbedingt reinhören!

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Erstgespräch goes live in Saarbrücken am 12.11.25 um 20h in der Bakerstreet. Ich habe mir Jochen Prang und Gian Alba eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne.Ich freue mich so sehr, wenn Du kommst. Hier ist der Ticketlink: ⁠https://bakerstreetsb.de/event/erstgespraech-bea-herzog/⁠

Ole Waschkau ist Standup Comedian, Veranstalter und Moderator. Seit er auf der Welt ist, fühlt sich Ole anders. Nicht so kompetent wie Andere, nicht so gemocht, nicht so begabt. Das führte dazu, dass er kaum Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten entwickelt konnte und es für sein Selbstwertgefühl sehr schwer war, positive Erfahrungen zu sammeln. Erst seit ein paar Jahren hat er einen Namen dafür, was ihn anders gemacht hat: einen Gendefekt, der Epilepsie, ADHS und Autismus mitverursacht. Durch die Diagnose, Therapie und Reflexion geht er nun mehr seinen eigenen Weg und hat sich aufgemacht, herauszufinden, dass „anders sein“ gar nichts schlechtes bedeuten muss. Begleitet ihn dabei im Staffelauftakt von Erstgespräch.

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Liebe Erstgespräch-Comminity,

Die Staffel ist schon wieder vorbei und wir feiern 40 Episoden Erstgespräch. Ich will die Gelegenheit nutzen, um Euch DANKE zu sagen, für jede Interaktion, jedes Feedback und jede Unterstützung.

Behaltet das bei- es ist das Motoröl für weitere Folgen :-)

Und tolle Neuigkeiten: Erstgespräch bekommt nochmal eine kleine feine Live-Show, diesmal in SAARBRÜCKEN. Am 12. November 2015 ist es in der Baker Street Eventlocation soweit. Hier könnt ihr Tickets kaufen: https://bakerstreetsb.de/event/erstgespraech-bea-herzog/

Ich würde mich wahnsinnig freuen, den ein oder anderen persönlich zu treffen!

Der Podcast macht jetzt eine kleine Pause und ich plane schon neue Folgen. Bis bald :-)

Katharina Martin ist Schauspielerin, Kabarettistin, Sängerin, Komikerin und sie hat manchmal Panik. Immer, wenn eine Bühnensituation neu oder besonders aufregend ist, steigert sich ihr Lampenfieber ins Unermessliche. Und dass, obwohl sie durch 20 Jahre Berufserfahrung und unterschiedlichste Projekte eigentlich schon alles gesehen hat. Ob es wohl einen Zusammenhang dazu gibt, dass sie als Kind heftig gestottert hat? Und was hat sie aus dieser Zeit geprägt? Das beleuchten wir in dieser leuchtenden Folge von Erstgespräch. 

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Unter http://www.katharinamartin.de/ findest Du alle Infos und Termine von ihr.

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Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006

Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312

Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung

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Melina Göb ist Comedienne und Erzieherin aus Berlin. Sie kennt extrem dunkle Zustände in ihrem Leben und die Psychiatrie hat sie leider viel zu oft von innen gesehen. Um mit intensiven negativen Gefühlen klar zu kommen, hat sie in der Vergangenheit häufig zu Drogen gegriffen. Erst seit einem Jahr hat sie offiziell den Namen zu ihren „Stimmen im Kopf“: Die Borderline-Störung. Melina hat sich nun auf den Weg gemacht, ihre Emotionen anders in den Griff zu bekommen. Was ist Borderline? Diese Frage beantworten wir und Melina erzählt, wie schwierig es ist, kompetente Hilfe zu finden und was sie bisher schon geschafft hat. Meine Herzensfolge- hört rein. 

Inhaltswarnung: in dieser Folge sprechen wir explizit über Suizidversuche und Selbstverletzung, sowie Drogenkonsum. Entscheide, ob Du die Folge skippen willst oder ob Du sie nicht alleine hören möchtest.

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