Es (a)propósito

Dani Dervis te explica cómo y por qué realizar la respiración equilibrante Nadi Shodhana.

A 20 días del comienzo de la cuarentena, estar en casa ya se nos empieza a presentar como "lo normal".

Estamos construyendo una nueva rutina y también nuevas maneras de ser y relacionarnos con los demás.

¿Cómo podemos aprovechar esta circunstancia para construir hábitos más saludables y maximizar nuestro bienestar?

Las emociones encontradas de las personas que trabajan en la salud y otros servicios esenciales. 

¿Qué emociones emergen? ¿Cómo gestionarlas?

Un nuevo yoga nidra, una meditación profunda para conectar con tu respiración y reparar tu energía vital. 

 Dani Dervis te explica cómo y por qué realizar la respiración energizante Kapalabhati.

Dani Dervis te explica qué son los pranayamas y la importancia de la respiración en la práctica del yoga.

En cuarentena por el corona virus, con nuestra cotidianidad patas para arriba ¿qué pasa con nuestras emociones?

Colocate en posición de savasana y dejate llevar por este relax corporal guiado.

Una meditación reparadora para conectar con tu interior y tu propósito vital.

Recostate boca arriba en la postura de Savasana para realizar una relajación profunda de tu cuerpo.