Es (a)propósito

¿Qué es la  espiritualidad?

Cómo romper con el pensamiento dual para integrar la espiritualidad en el día a día.

Cómo fluir con el cambio sin apego ni aversión.

Cuáles son las emociones tóxicas, cómo identificarlas para salir del apego.

Cuáles son los efectos fisiológicos del estrés y qué podemos hacer para sentirnos bien.

La incertidumbre es algo que nos acompaña siempre y como tal nos brinda oportunidad. 

Cómo promoverla gratitud y el pensamiento de la abundancia para potenciar la dicha en el día a día.

El enojo es una de nuestras emociones básicas y cómo tal cumple una función muy importante. 

Cómo transitar desde el enojo hacia la calma y la quietud.

El miedo es una emoción básica que nos entrega información acerca de nosotros mismos. 

¿Cómo trascenderlo y construir la auto-confianza?

Sofi Gluschnaider te guía en la respiración diafragmática.

Dani Dervis te explica cómo y por qué realizar la respiración tranquilizante "de la abeja" o Bhramari pranayama.