Escuchar y encontrar otra mirada

By Carmen Melo

Mi nombre es Carmen Melo y sólo busco acompañarte a saludar la semana, empleando para ello algunas meditaciones acerca de cosas cotidianas que, de una u otra forma, han captado mi atención.

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Escuchar y encontrar otra mirada episodes:

February 16, 2020 101 El sentido de la vida
Cuando sentimos que hemos perdido el rumbo y nos planteamos mil preguntas acerca de nuestra existencia, tal vez las respuestas que mejor nos hacen sentir estén delante de nuestros ojos.
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February 09, 2020 100 Alcanzar un logro
Hoy alcanzo mi podcast número cien, y en esta ocasión, mi reflexión es más que nada un agradecimiento a quienes me seguís, me escucháis y procuráis, con un simple click, que esta aventura siga mereciendo la pena.
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6min
February 02, 2020 99 Manejar las emociones
Es frecuente experimentar la sensación de que nos gobiernan nuestras emociones, y en esos momentos deberíamos recurrir a lo que fuera necesario para conducir la situación y hacernos con el dominio de ellas.
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January 26, 2020 98 El bálsamo de la empatía
Pocas cosas hay tan reconfortantes como hallar comprensión y experimentar identificación en nuestros semejantes, porque eso suaviza y dulcifica cualquier mal momento por el que estemos pasando.
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January 19, 2020 97 Los beneficios del altruismo
Ser altruista no sólo es una virtud loable y dignificante, sino que bien empleada, conscientemente y en su justa medida, puede suponernos ventajas y mejoras que ni alcanzamos a imaginar.
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January 12, 2020 96 Disipar preocupaciones
Tendemos a dejarnos arrastrar por la impaciencia y el desvelo en muchos momentos de nuestra vida sin percatarnos de que, en ocasiones, no sólo son innecesarios, sino que resultan contraproducentes.
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January 05, 2020 95 Crearse ganas
Para experimentar motivación, hemos de tener un mínimo de apetencia y deseo. Sabiendo que esa es la fórmula, sólo tenemos que ejercitarla o dar con los ingredientes de que se compone para construirla.
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December 29, 2019 94 Poner freno a la ansiedad (3) El miedo
Impedir que el temor nacido de la ansiedad nos inmovilice y anule nuestra voluntad es, como muchas otras acciones, un ejercicio mental al alcance de cualquiera.
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December 22, 2019 93 Poner freno a la ansiedad (2) El Desasosiego
No permitir que la opresión nacida de la ansiedad nos maneje y dicte nuestro comportamiento, resulta posible acudiendo a modos de proceder que forman parte de lo cotidiano y que no revisten apenas dificultad.
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December 15, 2019 92 Poner freno a la ansiedad (1)
Dominar la ansiedad cuando nos asalta no es una tarea fácil, pero recurriendo a pequeños trucos que no requieren grandes esfuerzos, sí resulta posible que su influencia no resulte demoledora.
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