Todos hemos tenido contacto con gente difícil (o tóxica) y

En este episodio hablo sobre lo que pasa con estas personas y tips que puedes llevar a la práctica y posiblemente mejorar la relación.

Decir sí, cuando quieres decir sí.

Decir no, cuando quieres decir no.

Expresar tus pensamientos, tu verdad.

Comunicar tus emociones sin disfazarlas.

Suena fácil, pero realmente no siempre lo es.

Acompáñame para platicar sobre las consecuencias de no

Cada uno de tus síntomas y enfermedades tiene un

Ven y descubre qué hay detrás de tu hipertensión, tu migraña o tu gastritis.

Todos hemos pasado por temporadas donde nos olvidamos de nuestra esencia, ya sea por quedar bien, por no generar problemas o por que "así debe ser", y puede llegar al grado de provocarnos graves trastornos emocionales, con sus respectivos efectos físicos y mentales.

¿Cómo identificar cuanto no te estás respetando?¿Qué cambios vas a notar cuando lo hagas? ¿Qué puedes esperar de tu entorno cuando lo hagas?

¿Qué son las heridas emocionales y por qué cuesta tanto trabajo sanarlas? ¿Que tienen que ver con nuestras creencias?

¿A qué le tienes miedo? ¿Qué pasaría si superaras tus

¿Expresas lo que te gusta y lo que no? ¿Los demás saben

Ven a aprender HOY cómo hacerlo... y empieza a sentirte realmente libre y poderoso.

¿Cómo cambias hábitos negativos por positivos? ¿Quieres

¿Qué quiere decir Mindfulness? ¿De qué te sirve practicarlo? ¿Realmente ayuda en casos de ansiedad, depresión, dolor y estrés?

CREATIVIDAD

En este episodio hablamos sobre la creatividad y por qué en estos tiempos necesitamos usarla (más que nunca), además de que daré varios tips para hacerlo.