Espace Harmonie

By Annie Couture

Bonjour, je me présente à vous!

La vie va vite, et on nous demande de performer toujours plus avec moins!

Et comme nous sommes des femmes d'action et de solution, nous réussissons à faire plus..... more

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How many episodes does Espace Harmonie have?

The podcast currently has 25 episodes available.

Espace Harmonie episodes:

May 17, 2023 Espace Harmonie - Tu peux changer - S01E14
Tu as envie de changement dans ta vie?
Je t’annonce que tu as tout en toi, et tout pour toi pour amorcer ce changement.

Ca demande de l’audace,

Ca demande du courage.

Le changement vient avec le mouvement.

Ce mouvement vient avec l’effort.

Et c’est toi qui peux mettre cet effort dans ton quotidien pour te réaliser.

Je te partage quelques astuces, pour t’aider à faire ton chemin dans la route
du quotidien, et de te sentir mieux sous la pression de l’image parfaite en
société.

Viens de me rejoindre,
je t’attends dans cette nouvelle capsule.
Tu peux venir m’écrire sur ma page facebook Annie Couture PRO.

N'oublie pas de partager avec ton monde,
tu as certainement une amie qui aimerait connaître ce qui est partager ici.

Au plaisir de grandir avec toi,
Annie, Ton Harmonicultrice.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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13min
May 10, 2023 Espace Harmonie - La générosité - S01E13
Tu dis OUI a tous ce qui se présente devant toi?
Et ca fini par t’étourdir ?

Je te donne une phrase clé pour t’aider à prendre du recul.
Pour t’aider a faire un choix éclairer, pour éviter la culpabilité.

Viens cultiver ton harmonie,
Annie,
Ton harmonicultrice.

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8min
May 03, 2023 Espace Harmonie - Donnes toi des ailes - S01E12
Une journée avec un horaire de fou?

Tu vis des situations qui t’épuisent?

Et si je te donnais des ailes pour terminer ces journées en beauté ?

Viens découvrir dans cette capsule ce qui peut te pimper!!
Annie
Ton Harmonicultrice.

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9min
April 26, 2023 Espace Harmonie - T'es où là ? - S01E11
Cette semaine, j’aimerais bien savoir tu es où ?

Tes pensées… elles naviguent plus souvent dans le passé où le futur ?
Tu cherches une façon simple de réduire l’anxiété ou l’état dépressif ?
Prends ce 5-6 min avec moi.

**ceci ne remplace pas la médication, ni les conseils des médecins, mais c’est
un petit pas vers un meilleur équilibre en soi. Au plaisir de grandir avec toi,

Annie, Ton Harmonicultrice

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7min
April 19, 2023 Espace Harmonie - Protèges-toi - S01E10
As-tu le courage de mettre des limites ?

Je te partage 2 histoires qui m’ont fait des prises de conscience.
Une qui m’est arrivée dernièrement, l’autre qui m’a été enseignée.

Viens les découvrir !

(Je mentionne l'épisode 8 dans la capsule.. mais c'est la 9 dont je fais référence, désolé pour la coquille auditive!)

Annie
Ton Harmonicultrice.

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8min
April 12, 2023 Espace Harmonie - As tu des lutins? S01E09
Cette semaine je te parle de mes lutins 

Ils nous écoutent en tout temps.

Ils sont prêt à répondre à nos demandes.
Ils ont accès à l’entrepôt de l’abondance.
Ils travaillent fort pour satisfaire nos souhaits.
Le savais tu ?
Viens découvrir ce qu’ils font dans ma vie ;)

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8min
April 05, 2023 Espace Harmonie - Toi comme moi, on en a 168! S01E08
Le temps, il nous file entre les doigts!
Mais que fais tu avec?
En réserves tu pour toi?

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8min
March 29, 2023 Espace Harmonie - Ça ne te regarde pas S01E07
Aujourd’hui, je te parle de ce que pense les autres…

Et toute la pression inutile qu’on peut se mettre sur les épaules!
Viens découvrir ma clé pour créer l’harmonie dans ta vie,
pour y retrouver l’équilibre.

Au plaisir de grandir avec toi,
Annie ton Harmonicultrice.

Viens me partager ton point de vue, tes commentaires.

J’ai hâte de découvrir si tu as choisi d’appliquer un de mes trucs dans ton
quotidien.

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7min
March 22, 2023 Espace Harmonie - Arrose tes plantes S01E06
Je poursuis mon TOP 3 pour mieux vivre.

NO.1 : La respiration, un outil puissant.

NO. 2 : Pense BMW, une façon de voir l’atteinte d’objectif sous un autre
angle, pour chasser la culpabilité
Et le NO. 3 : Arrose tes plantes, la constance et la persévérance,
2 clés pour tout faire grandir!

Viens découvrir l’impact de ces 2 clés dans différentes sphères de nos vies.


Au plaisir de grandir avec toi,
Annie ton Harmonicultrice.

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J’ai hâte de découvrir si tu as choisi d’appliquer un de mes trucs dans ton
quotidien.

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9min
March 15, 2023 Espace Harmonie - Manger S01E05
Je te parle de ma relation avec la nourriture suite à ma commotion.
Mon cadeau mal emballé, qui m’a fait grandir.

Des résultats de santé alarmant m’ont poussé à faire des changements et à
prendre conscience que je pouvais influencer positivement mon corps.

J’ai eu une perte de poids, mais le plus important selon moi, c’est d’avoir
retiré rapidement toute médication nécessaire, et renverser le diabète
diagnostiqué! Je mentionne ici que je l’ai fait sous supervision médicale, donc
ne pas le faire seul(e).

Si tu as aimé,
Si tu penses que cette capsule t’apporte de la valeur,
n’hésite pas à le partager.

Au plaisir de grandir avec toi,
Annie ton Harmonicultrice.

Viens me partager ton point de vue, tes commentaires.

J’ai hâte de découvrir si tu as choisi d’appliquer un de mes trucs dans ton
quotidien.

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10min

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