Espacio de Meditación

Meditación para tomar consciencia de cómo vivimos nuestro día a día.

Ejercicio para entender y atravesar el miedo.

Meditación para soltar y desapegarse de situaciones.

Hoy hicimos un viaje al espacio exterior para obtener respuesta a una pregunta particular.

En la actividad de hoy conectamos con el silencio en diferentes períodos de tiempo para reflexionar sobre los pensamientos y sensaciones que esto nos provoca de forma automática.

Hoy realizamos el ejercicio de "La Escalera del Amor Propio", una visualización guiada para soltar una parte nuestra que ya no deseamos y conectar con lo que sí queremos.

Hoy conectamos en profundidad con nuestro cuerpo para descubrir que le está faltando y sobrando a cada una de sus partes.

Hoy reflexionamos sobre la energía del dinero y tomamos consciencia sobre nuestra percepción del cuerpo.

Hoy profundizamos en poner el foco en entender cómo es que pensamos y enfocamos nuestra mente. También reflexionamos sobre el desapego y tomamos consciencia sobre cuáles son los pasos para lograr lo que queremsos.

Esta meditación está enfocada en entrenar nuestra capacidad de enfocarnos en una sola cosas y observar con atención con cuánta facilidad nuestra mente nos suele distraer. Además reflexionamos sobre el apego a los resultados.