Ahondamos en lo que significa la ansiedad y lo que no. Cómo la pandemia que vivimos desde el 2020, todavía nos sigue afectando en nuestra vida cotidiana. Acompáñenme a entender un poco más de qué se trata este tema.

Bienvenidos y bienvenidas a "Espacio Seguro". Estoy muy emocionada por comenzar este proyecto junto a ustedes. Hoy les cuento quién soy, a qué me dedico y por qué comienzo este programa.

"Fat Talk" o conversaciones sobre nuestro cuerpo. Un tema del que todas/os hablamos, pero deberíamos dejar de hacerlo.

No coman cuento

En este episodio les hablamos de las famosas dietas que suelen ser un dolor de cabeza para muchas personas, pero ¿qué son realmente las dietas? Andre nos cuenta y nos explica este concepto que suele confundirse fácilmente. 

Andre y Nina: Bienvenidos y bienvenidas a nuestro primer episodio de "No Coman Cuento". Es un espacio seguro, para hablar sobre los mitos y verdades de la salud mental y nutricional.

Paso a Paso edición Pandemia es una serie de episodios dedicados a la reflexión de ciertos temas que han tocado hasta las fibras más profundas de nuestro ser durante el año 2020 con el COVID-19.

Sería mentira decir que el COVID-19 no nos afectó de alguna manera; desde los más pequeños de la casa hasta las personas adultas mayores han tenido cambios en su vida cotidiana a raíz de esta pandemia. En este episodio, hablo sobre cómo la situación actual ha afectado nuestro trabajo; lo describo desde una vivencia y reflexión personal que espero les guste y sirva mucho. 

Un abrazo a la distancia. 

Nina