Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele

Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele

By Birgit BöhmBusinessHealth & FitnessEducation
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Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele episodes

  • 014: Bewegung, Vorbilder & die doTERRA Extrameile – gemeinsam etwas bewegen

    Meine Geschichte: Bewegung & die Rolle von Vorbildern

    Warum Bewegung mehr ist als Sport – und wie sie Körper, Geist & Seele nährt
    Mein Start in eine neue Routine: vom Gehen zu 8 km Powerwalks
    Inspiration durch das doTERRA Corporate Team & die Extrameile-Challenge
    Wie du mitmachen kannst:
    👉 Lade dir die Nike Run Club App herunter
    👉 Melde dich für die Challenge „Bewegung tut gut(es)“ an
    👉 Gehe, walke oder laufe deine Kilometer
    Die Extrameile läuft noch bis 10. November 2025
    Meine tägliche Nahrungsergänzungs-Routine mit VMG+, Omega 3, PB Restore & Weihrauch
    💜 Alle Infos & Links findest du hier: doterra.com/ME/en_ME/extrameile

    13 min
  • 013: Meine beste Version. Deine beste Version. Jetzt ist die Zeit.

    Heute wird’s persönlich: Ich erzähle dir, warum „jetzt“ der Moment ist, meine Vitalität wieder in den Mittelpunkt zu stellen – und was du daraus für dich mitnehmen kannst.

    Es geht um:
    Warum Willenskraft keine verlässliche Strategie ist.
    Wie du eine Priorität findest, die dein Leben spürbar verändert.
    Warum Veränderung sich anfangs oft unangenehm anfühlt.
    Einen einfachen Öl-Anker, um deine neue Gewohnheit zu verankern.
    Öl-Impulse aus der Folge:
    Peppermint – erfrischend, wach machend
    Motivate – inspirierend, motivierend
    Lemon – klärend, aufhellend
    Grapefruit – stimmungsaufhellend, erfrischend
    📚 Mein Buch „Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin“ bekommst du überall, wo es Bücher gibt.

    18 min
  • 012: Augustenergie - die wilde Ernte deiner Seele

    Der August bringt Reife, Ehrlichkeit, Fülle und die Einladung, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. In dieser Folge reflektiere ich nicht nur über die Qualität dieses Monats, sondern auch über meinen bevorstehenden 50. Geburtstag – und das, was mich auf meinem Weg geprägt hat.

    💛 Themen dieser Folge:

    Reife & Vollendung: Warum es jetzt nicht mehr ums Werden, sondern ums Sein geht
    Fülle erkennen: Wie du aufhörst, Mangel zu suchen
    Verantwortung: Warum du auch die bitteren Früchte deines Lebens würdigen darfst
    Vergleiche loslassen & deinen Weg ehren
    ✨ Öl-Empfehlungen für den August u. a.:
    Grapefruit • Rosmarin • Zypresse • Wild Orange • Vetiver • Geranie • Forgive®
    💭 Reflexionsfragen zum Mitnehmen findest du in der Folge.
    🎧 Jetzt reinhören und mit der Augustenergie verbinden.

    15 min
  • 011: Frei werden – indem du andere sein lässt

    In dieser Folge erfährst du:

    – Warum du nicht für die Gefühle anderer verantwortlich bist
    – Wie du dich aus subtilen Erwartungsschleifen befreist
    – Warum Kontrolle Energieverschwendung ist
    – Was dir Ginger – das Öl der Selbstermächtigung – schenken kann

    🌿 Empfohlenes ätherisches Öl: Ginger (Ingwer) – stärkt deine Eigenverantwortung und bringt dich zurück in deine Kraft

    Buchempfehlung: „Die LET THEM Theorie“ von Mel Robbins mit Sawyer Robbins

    🎧 Jetzt anhören auf Spotify, Apple Podcasts & Co.💛 Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte.

    17 min
  • 010: Der Mut, echt zu sein – warum radikale Ehrlichkeit heilsam ist

    In dieser Folge:

    💛 Der Mut, ehrlich zu sein – auch wenn es unbequem ist
    💛 Warum echte Verbindung nur durch Wahrheit möglich wird
    💛 Welche Ängste oft unter unserer Freundlichkeit verborgen liegen
    💛 Wie sich radikale Ehrlichkeit auf Beziehungen und Business auswirkt
    💛 Warum ich diesen Weg nicht alleine gegangen bin – und was mir dabei geholfen hat
    ✨ Öle der Folge:
    • Palmarosa – für innere Weichheit & Verbindung zu deinem Herzen
    • Geranie – um emotionale Ehrlichkeit, Vergebung und Liebe zu stärken

    Affirmation: Ich lebe jeden Tag mit Ehrlichkeit und Integrität und bringe meine Handlungen in Einklang mit der besten Version meiner Selbst.

    Danke, dass du da bist.

    Danke für dein Licht.
    Danke für dein echtes Sein.

    16 min
  • 009: Sich treiben lassen – mit dem Leben fließen

    In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz besondere Stimmung – und nach Hamburg.

    Wir lassen uns treiben – nicht im Sinne von „mir ist alles egal“, sondern im Sinne von:
    🌊 sich führen lassen
    🌊 loslassen
    🌊 mit dem Leben fließen
    Ich erzähle dir eine kleine Geschichte, die für mich ein kraftvolles Beispiel ist, was passieren kann, wenn wir eine Intention setzen – aber nicht daran festhalten.

    Außerdem in dieser Folge:

    💧 Warum Magnolie mein Öl der Wahl für diese Energie ist
    💧 Wie du Vertrauen statt Kontrolle kultivieren kannst
    💧 Reflexionsfragen für dein Journal
    💧 Eine liebevolle Erinnerung daran, dass das Leben für dich ist

    Lass dich berühren. Lass dich treiben.

    Und wenn du magst, teile die Folge gern mit einer Freundin, die genau das gerade hören darf. 💛

    12 min
  • 008: Commitment – warum mein Ja aus dem Herzen kommt

    In dieser Folge:

    • Was Commitment für mich bedeutet
    • Warum ich auch ohne brennendes Thema eine Podcastfolge aufnehme
    • Wie du dein echtes Ja spürst – und warum es wichtig ist, auch Nein zu sagen
    • Warum Commitment ein Geschenk an dich selbst ist
    • Welche Rolle Human Design dabei spielt (Tor 29.4)
    • Welche ätherischen Öle dich dabei unterstützen:
    🌿 Vetiver – für Erdung, Klarheit und Zentrierung
    🌿 Weihrauch – für Verbindung, Ausrichtung und innere Wahrheit
    • Fragen zur Selbstreflexion für dein Commitment in dieser Sommerzeit

    👨‍💻 Human Design-Readings mit Martin Böhm: www.martinboehm.at

    📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse.
    🎧 Neue Folge jeden Freitag – danke, dass du dabei bist!

    17 min
  • 007: Den Zyklus als Kraftquelle nutzen (Teil 2) - Fülle, Wahrheit & Wandel

    In dieser Folge:

    🌼 Sommer & Eisprung – die Hochphase deines Zyklus
    🍂 Herbst – die Phase der Klarheit und Rückkehr zu dir
    💬 Warum es nicht darum geht, immer zu funktionieren
    🌿 Ätherische Öle für Sommer & Herbst
    🌙 Wie du auch ohne Blutung zyklisch leben kannst
    🧡 Eine Einladung, dich in all deinen Facetten anzunehmen

    Erwähnte Öle:

    Sommer: Jasmin, Ylang Ylang, Magnolia, Bergamotte, Grapefruit
    Herbst: Copaiba, Clary Sage, Vetiver, Patchouli, Weihrauch

    ✨ Wenn du Fragen hast oder mir erzählen möchtest, was du aus dieser Folge mitnimmst, schreib mir gern auf Instagram.

    ✨ Mehr über meine Arbeit findest du auf meiner Webseite: www.birgitboehm.at

    Danke fürs Zuhören & Teilen!

    Love, Oils & Namaste – deine Birgit

    15 min
  • 006: Den Zyklus als Kraftquelle nutzen (Teil 1) - dein Zyklus ist heilig

    In dieser Folge spreche ich über:

    🌿 die Bedeutung des inneren Winters & Frühlings
    🌿 was passiert, wenn wir aufhören unseren Zyklus zu ignorieren
    🌿 wie ätherische Öle wie Lavendel, Clary Calm & Wild Orange dich unterstützen können
    🌿 warum es okay ist, nicht verfügbar zu sein
    🌿 wie du beginnst, deinen Zyklus achtsam zu begleiten

    ✨ Buchtipp: Wild Power – Entdecke die Kraft deines Zyklus

    ✨ Öle-Inspiration für die erste Zyklushälfte:
    – Winter: Lavendel, Weihrauch, Clary Calm, Deep Blue
    – Frühling: Wild Orange, Geranium, Rosmarin

    📩 Fragen oder Feedback? Schreib mir auf Instagram.

    🎧 Jetzt reinhören – auf Spotify, Apple Podcasts & www.birgitboehm.at/podcast

    22 min
  • 005: Ich bin das Licht - berührt, gesehen, verbunden

    In dieser Folge:

    Warum mich eine Messe völlig unerwartet tief berührt hat.
    Was es bedeutet, das eigene Licht zu erkennen – und andere darin zu sehen.
    Eine kleine, kraftvolle Licht-Meditation für dich.
    Mein liebstes Öl für innere Wahrheit & Strahlen.
    🕯 Impuls für dich:
    Zünde dir heute eine Kerze an – für dein Licht.
    Sag dir: „Ich bin gut. Ich bin ganz. Ich bin genug.“

    💫 Melisse – das Öl des Lichts:

    – weckt deine innere Wahrheit
    – verbindet dich mit deiner Intuition
    – hilft dir, dein volles Potenzial zu leben

    🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts oder direkt auf www.birgitboehm.at/podcast

    15 min

About Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele

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In Essential Hippie nehme ich dich mit in mein Leben – als Frau, Mutter, Freundin, Leaderin, Öle-Liebhaberin, Herzens-Networkerin, Spirit-Junkie und Hippie im Herzen. Ich spreche über Themen, die mich berühren und bewegen – persönlich wie beruflich. Offen, ehrlich, klar.