El burnout no aparece de la nada, es el resultado de un desgaste emocional profundo que, si no se atiende, nos desconecta de nosotros mismos. En este episodio, Azahara y Adrián exploran qué es realmente el burnout, cómo identificar sus señales y por qué no basta con simplemente descansar. También comparten herramientas para reconectar contigo mismo y recuperar tu energía desde el autocuidado y la conciencia emocional.
Locución: Adrián von Kobbe y Azahara Villaescusa
Diseño gráfico: Cristina de Juan García
Edición sonora: Adrián von Kobbe