Nosso especial sobre comunicação não-violenta dessa vez quer falar sobre como ter conversas mais empáticas e saudáveis na hora de ouvir. Às vezes, precisamos reagir a uma comunicação violenta. Mas como fazer isso da melhor forma? Também conversamos sobre as formas de ouvir o outro, envolvimento emocional e perceber a expectativa de quem fala.

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NÃO ESTAMOS BEM
Não consigo conversar sobre minha vida
Tenho dificuldade de me comunicar em relacionamentos

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Nós estamos acostumados a encarar nossos defeitos como algo que precisa ser eliminado de nós ou motivo de vergonha. Mas eles fazem parte da gente, contam nossa história, e muitas vezes servem para nos defendermos. Neste programa, procuramos entender até onde nossos defeitos nos atrapalham, se precisamos nos livrar deles e como aprender a conviver com eles.

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NÃO ESTAMOS BEM
Não quero mostrar meus defeitos
Como reagir quando apontam meus defeitos?

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PRA FICAR MELHOR
FILME: Ugly Dolls
VÍDEO: Como Abraçar Nossas Sombras
VÍDEO: Como Desenvolver Amor Próprio
LIVRO: A Arte da Imperfeição

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