Estamos Bien Podcast

En este episodio me acompañó @EscribeJazmin para platicar sobre los múltiples beneficios que tiene la escritura en nosotros y como empezar ese proceso terapéutico para conectarnos con nuestras ideas y emociones.  La escritura forma parte de nosotros desde el momento en el que aprendemos a leer y a escribir es una manera de comunicarnos con los demás. Hoy en día escribimos para todo, vida profesional, personal, adquirir servicios, buscar productos, etc.  ¿Por qué no usar esa habilidad en nuestro beneficio?  Cuando escribes es una manera de hablarte a ti mismo, verte desde otra perspectiva, escuchar mientras lees lo que escribes.  La escritura en pro de nuestro beneficio nos va ayudar a mejorar nuestra autoestima, reconocer nuestros sentimientos y emociones ante la realidad de nuestra vida, aprender de lo que hemos escrito y volver a escribir sobre situaciones pasada. A concretar nuestras ideas y emociones y con eso entender qué significado le damos a nuestras palabras y en qué momento. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Jazmín y sus proyectos:  https://www.instagram.com/escribejazmin/ https://www.instagram.com/lienzo.mx/ https://www.instagram.com/hhhhhaaz/ https://www.facebook.com/escribejazmin https://www.facebook.com/lienzotaller/ Redes de Sin Justificar:  https://linktr.ee/sinjustificar Redes del Roli bebé ❤️:  https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

¿Cuántas personas conocemos que aman decir "Yo digo siempre lo que pienso"? o que suelen estar muy orgullosos de ser "directos" pero sin pensar en las consecuencias de sus palabras u opiniones.  Y es que hay ocasiones en las que se agradece la honestidad y la sinceridad siempre y cuando vaya acompañada de una compresión verdadera, de saber que estás siendo escuchado y están conectando con tu sentir.  O si lo que vas a decir no mejora el silencio o el sentir de la persona es mejor callar.  La empatía va más allá de "ponerse en los zapatos del otro". La empatía es el sumergirte en los pensamientos, sentimientos y emociones de la otra persona.  Es salirnos de nuestra burbuja y manera de pensar para introducirnos en la burbuja del otro. Sabiendo que podemos estar o no de acuerdo con ellos pero que estamos prestándoles nuestra atención y conectando con ellos desde el amor. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜  Redes de Sin Justificar:   https://linktr.ee/sinjustificar[email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:   https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

Somos un instante en esta vida y depende de nosotros cómo queremos vivir ese instante.  Estando conscientes de que no controlamos las situaciones que están a nuestro alrededor y lo único que podemos controlar son nuestras acciones y pensamientos.  Vivir en consciencia de que en cualquier momento nos vamos a morir. Y no sabemos cómo, dónde, cuándo ni por qué. Que la seguridad que creemos tener es relativa y qué podemos hacer ante eso.  Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜  Redes de Sin Justificar:   https://linktr.ee/[email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:   https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

¿Hacerlo con amor? ¿estás haciendo lo que realmente te gusta?  Muchas veces actuamos en automático, por costumbre o porque era lo que nos convenía o lo que nos recomendaban. Pero te has preguntado si realmente ¿eres feliz haciéndolo?, ¿si estás haciendo lo que en verdad te apasione? Hacks de vida y como nunca es tarde para empezar lo que te apasiona con Makeup By Gaba  Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Andi bebé:  https://www.instagram.com/makeupbygaba/ https://www.facebook.com/Makeup-by-Ga... https://vm.tiktok.com/ZSQnYhE1/ Redes de Sin Justificar:   https://linktr.ee/[email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:   https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

Las emociones forman parte de nuestra humanidad vienen desde el momento en el que nacemos. Muchas veces nos dicen "controla tus emociones" "no te dejes llevar tus emociones" sin saber que eso realmente nos lleva a tener un cúmulo de emociones y de un segundo explotar en un mar de emociones y sentimientos sin saber realmente cómo lidiar con ellas o mejor dicho cómo vivirlas.  En este episodio el bello bebé Alfonso Barrera nos explica cómo vivir nuestras emociones, sentirlas, aprender a reconocerlas, compartirlas y expresarlas.  Vive tus emociones, conócelas, dialoga con ellas, apréndeles y enséñales, disfruta sentirlas y navegar en todo lo que tienen para mostrarte de ti, de tu naturaleza, de tu alma entera. Después, DÉJALAS IR. No las retengas, no las bloquees, míralas cómo llegan y se van naturalmente, las emociones fueron echas para no quedarse. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Alfoncito bebé:  https://www.facebook.com/Alfonso.Barreraa https://www.instagram.com/alfonsobarrera/ https://www.facebook.com/StDiegoOficial/ https://www.instagram.com/stdiegooficial/ https://www.youtube.com/channel/UCTAQh_7nDL3GNUMDiBKgX5Q https://spoti.fi/3gH23VH  Redes de Sin Justificar:   https://linktr.ee/sinjustificar [email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:   https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

Muchas veces mal entendemos a la soledad, teniéndola en un concepto negativo, mostrándola como algo malo y se ha convertido en un motivo de sufrimiento y miedo a estar solos, es un sinónimo de rechazo, pero, no tiene porqué ser así. En este episodio te comparto algunos consejos clave que me ayudaron a dejar de temerle a la soledad y sobre todo cambiar el chip de “estar solo” y pensarlo de manera negativa o mala, a un chip en el que  DISFRUTAS DE ELLA y “aprender a estar en compañía de ti mismo”   Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar:   https://linktr.ee/sinjustificar [email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:   https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

¿Cómo detectar a las personas tóxicas?  Una persona tóxica tiene patrones típicos como por ejemplo: poca empatía con los demás, critican todo, no se alegran por los demás, normalmente viven en un estado de envidia y quejándose de su alrededor. Conoce los rasgos principales de una persona tóxica.

¿Por qué acumulamos? Acumular es un reflejo dentro de nosotros, muchas veces emociones no expresadas, pérdidas, miedos e inseguridades.  En este episodio te doy los consejos que a mí me han funcionado para dejar de hacerlo y entender el porqué lo hacía.  Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar:   https://linktr.ee/sinjustificar [email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:   https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

¿A qué nos lleva ser agradecidos?, ¿cómo podemos ponerlo en práctica?  Siempre nos dicen "véle el lado positivo", "agradece que estás bien" (léase en tono de tía castrosa). Y la cosa es que sí, si agradecemos, si queremos verle el lado positivo pero nadie nos dice ¿cómo?. En este episodio platicamos de eso y más, nos dejamos ir así que disfrútenlo esta primer parte.   Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜  Redes y recomendaciones de Fer: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fernandovles/ Facebook: https://www.facebook.com/fernandovles/ TikTok: https://www.tiktok.com/@fernandovles https://www.goodreads.com/book/show/40745.Mindset https://www.goodreads.com/book/show/12609433-the-power-of-habit https://www.goodreads.com/book/show/66354.Flow https://www.goodreads.com/book/show/12935037-principles https://www.goodreads.com/book/show/30659.Meditations  Redes de Sin Justificar:  https://linktr.ee/sinjustificar [email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:  https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/

¿A qué nos lleva ser agradecidos?, ¿cómo podemos ponerlo en práctica?  Siempre nos dicen "véle el lado positivo", "agradece que estás bien" (léase en tono de tía castrosa). Y la cosa es que sí, si agradecemos, si queremos verle el lado positivo pero nadie nos dice ¿cómo?. En este episodio platicamos de eso y más, nos dejamos ir así que disfrútenlo esta primer parte.   Comenten, suscríbanse, regálenme un like y  compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜  Redes y recomendaciones de Fer: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fernandovles/ Facebook: https://www.facebook.com/fernandovles/ TikTok: https://www.tiktok.com/@fernandovles https://www.goodreads.com/book/show/40745.Mindset https://www.goodreads.com/book/show/12609433-the-power-of-habit https://www.goodreads.com/book/show/66354.Flow https://www.goodreads.com/book/show/12935037-principles https://www.goodreads.com/book/show/30659.Meditations  Redes de Sin Justificar:  https://linktr.ee/sinjustificar [email protected]  Redes del Roli bebé ❤️:  https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/