o chocolate do dubai é só mais uma das tendências que invadem as redes sociais e contaminam os nossos hábitos de consumo. vamos falar sobre isso?

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uma conversa sobre o amor, além do romântico.

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referências:

livro / conversations on love - natasha lunn

orador tedx sobre amizades / jonny thomson

à falta de melhor título, o episódio de hoje é sobre "sair do armário". é um abraço - espero que coletivo - a toda a gente que me ouve e está à espera do momento "certo" para se assumir como quem realmente é. espero hoje ser um ombro amigo.

a quem ficar até ao fim, desde já o meu obrigada.

este episódio é na verdade uma grande hashtag self-care. só que de verdade.

aqui podes instalar e começar a usar a hiwell, usando o meu código 15sara para 15% de desconto nas tuas sessões de terapia online. cuidar das emoções talvez seja a mais difícil e também mais importante missão da vida. força <3

já alguma vez sentiste que estavas a dar tudo o que podias e, ainda assim, parecia pouco para os outros? ou o contrário - já sentiste que alguém te deu muito menos do que precisavas, mas depois percebeste que era o máximo que conseguiam?

este episódio tem o apoio dahiwell.

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trigger warning: morte

desde cedo ouvimos que ser jovem é melhor, que devemos lutar contra as rugas, que depois de certa idade já não há espaço para novos começos. talvez o medo de envelhecer seja, em parte, medo de não sermos importantes ou vistos.

/ referências:

artigo sobre idadismo aqui

livro: e se eu morrer amanhã? - filipa fonseca silva

documentário: imortal - o homem que quer viver para sempre

quando foi a última vez que paraste para realmente estar presente no que estavas a fazer? com as exigências de um mundo tão corrido, haverá ainda tempo para viver devagar?

vamos falar sobre o nosso consumo de álcool?

no nosso primeiro encontro do ano, uma reflexão sobre as subtis diferenças entre arte e conteúdo aos olhos de quem usa redes sociais. estaremos a perder a capacidade de apreciar e sentir? cultura e entretenimento serão diferentes? acho que sim.

(a voz não permitiu alongar, mas numa próxima vez prometo ficar um pouco mais <3)

no último episódio de 2024, conversamos sobre as mudanças no meu natal e algumas das muitas lições que levo comigo para o próximo ano.

gostava de deixar aqui o meu agradecimento quentinho à hiwell, que este ano tanto apoiou este podcast, levando a terapia a milhares de pessoas. o meu código é tarita20, para 20% de desconto em sessões de psicologia. download da app aqui. <3 vemo-nos em janeiro!