a minha jornada instável com o sentir-me grata, a perspectiva shanti shanti da coisa e a passada dificuldade em sentir-me merecedora de coisas boas.

este episódio tem novamente o apoio da hiwell! podes instalar a app aqui ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hiwell.app/tarita-⁠⁠ ⁠⁠e usar o meu código de desconto SARA15. terapia é vida, o difícil é começar. confia em mim <3

a homofobia existe, e às vezes é difícil ter de explicar.

este episódio é uma tentativa de desmontar preconceitos e uma mão cheia de algumas aprendizagens que gostava de trazer na mochila antes de ter começado.

este episódio tem novamente o apoio da nossa hiwell. se sentes que é a tua altura de começar terapia, podes instalar a app aqui ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hiwell.app/tarita- ⁠e usar o meu código de desconto SARA15. vai valer a pena, tem coragem! <3

na última semana troquei umas ideias com algumas pessoas sobre o que é "ser de verdade", original ou autêntico. temos todos de fazer ácido nos lábios? gostamos realmente daqueles ténis que estão na moda? pertencemos mais por ouvir as mesmas músicas? espero ainda ir a tempo de celebrar as diferenças. as minhas e as dos outros.

obrigada à hiwell, que tem acompanhado o nosso podcast! nunca é tarde para começar a fazer terapia, podes usar ou instalar a hiwell aqui ⁠⁠⁠⁠https://hiwell.app/sara-tarita e usar o meu código de desconto SARA15. <3

não é mudar, é crescer? o que é hipocrisia e o que é reconhecer que se calhar a vida me fez mudar de opinião? hoje divago sobre o paradoxo que é ser pessoa e as coisas que nos fazem mudar de lado quando julgávamos ter certezas sobre tudo.

agradecer à hiwell, por patrocinar este episódio. se sentires que é a tua altura de começar um processo terapêutico, podes instalar aqui ⁠https://hiwell.app/saratarita⁠ e usar o meu código de desconto SARA20. coragem!

a história de como fui parar a um sítio que mudou a minha vida.

primeira viagem sozinha de 2024 e trago algumas reflexões sobre a minha experiência. medos, o tempo e o desconhecido quase sempre desconfortável. no fim do episódio algumas perguntas e respostas.

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regressamos à programação habitual e trago uma conversa que tive esta semana. conseguirão as nossas capacidades inatas ser suficientes para se atingir um determinado grau de mestria? talvez o esforço possa ser superior ao dom. toda a gente tem um talento? como sempre: não trago respostas.

os estigmas da psicologia, os novos preconceitos à conta do coaching e cinco coisas que aprendi nos últimos anos. lá pelo meio, outras divagações, mas isso já se sabe.

sabias que alexandre, o grande começou a governar com 20 anos? sabias que ser adulto é não fazer ideia do que se está a fazer, mas fazer na mesma? venho só trazer uma ideia que a mim, me tirou muita pressão dos ombros. até para a semana.