as pessoas já não se tornam famosas apenas por talento, as redes sociais fazem-nos querer estar presentes de forma compulsória e outras reflexões que me deixam inquieta. o habituée.

o que mais gostamos é de estar ocupados. sentir um propósito, ter objetivos, coisas para fazer. e na verdade, ensinaram-nos que tudo isto é sinónimo de uma vida com sentido. talvez por isso se tenha tornado assustador estar aborrecido. tenho estado mais atenta aos meus momentos vazios e tenho ideia de que quando me deixo estar, é quando coisas boas acontecem.

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a minha jornada instável com o sentir-me grata, a perspectiva shanti shanti da coisa e a passada dificuldade em sentir-me merecedora de coisas boas.

este episódio tem novamente o apoio da hiwell! podes instalar a app aqui ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hiwell.app/tarita-⁠⁠ ⁠⁠e usar o meu código de desconto SARA15. terapia é vida, o difícil é começar. confia em mim <3

a homofobia existe, e às vezes é difícil ter de explicar.

este episódio é uma tentativa de desmontar preconceitos e uma mão cheia de algumas aprendizagens que gostava de trazer na mochila antes de ter começado.

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na última semana troquei umas ideias com algumas pessoas sobre o que é "ser de verdade", original ou autêntico. temos todos de fazer ácido nos lábios? gostamos realmente daqueles ténis que estão na moda? pertencemos mais por ouvir as mesmas músicas? espero ainda ir a tempo de celebrar as diferenças. as minhas e as dos outros.

obrigada à hiwell, que tem acompanhado o nosso podcast! nunca é tarde para começar a fazer terapia, podes usar ou instalar a hiwell aqui ⁠⁠⁠⁠https://hiwell.app/sara-tarita e usar o meu código de desconto SARA15. <3

não é mudar, é crescer? o que é hipocrisia e o que é reconhecer que se calhar a vida me fez mudar de opinião? hoje divago sobre o paradoxo que é ser pessoa e as coisas que nos fazem mudar de lado quando julgávamos ter certezas sobre tudo.

agradecer à hiwell, por patrocinar este episódio. se sentires que é a tua altura de começar um processo terapêutico, podes instalar aqui ⁠https://hiwell.app/saratarita⁠ e usar o meu código de desconto SARA20. coragem!

a história de como fui parar a um sítio que mudou a minha vida.

primeira viagem sozinha de 2024 e trago algumas reflexões sobre a minha experiência. medos, o tempo e o desconhecido quase sempre desconfortável. no fim do episódio algumas perguntas e respostas.

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regressamos à programação habitual e trago uma conversa que tive esta semana. conseguirão as nossas capacidades inatas ser suficientes para se atingir um determinado grau de mestria? talvez o esforço possa ser superior ao dom. toda a gente tem um talento? como sempre: não trago respostas.