Estilo Integral

By EV.Integral

Estilo Integral, es un programa de podcast sin fines de lucro, que comparte y enseña a sus oyentes sobre alimentación saludable, buenos hábitos de salud y como vivir de forma integral y siempre constr... more

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Estilo Integral episodes:

July 09, 2020 EstiloIntegral E11: La nutrición y las emociones
En este episodio de EstiloIntegral, hablamos sobre las emociones y su relación con los alimentos. Conversamos cómo aprender a manejar mejor las emociones que se presentan en relación a la comida y como desarrollar una mejor relación con los alimentos. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano!
¡Que tengas un día saludable!❤🥑
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16min
July 02, 2020 EstiloIntegral E10: Refuerza tu sistema inmune
En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos hábitos y nutrientes que te pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunológico. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano!
¡Que tengas un día saludable!❤🥑
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13min
June 25, 2020 EstiloIntegral E9: El estrés y la nutrición
En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos nutrientes que te pueden ayudar a prevenir y mejorar los episodios de estrés que se nos presentan a diario. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano!
¡Que tengas un día saludable!❤🥑
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9min
June 16, 2020 EstiloIntegral E8: Cuidado con el sodio
En este episodio de Estilo Integral, te compartimos cómo y porqué cuidar la ingesta de sodio en tu alimentación diaria. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!
Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud
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11min
June 11, 2020 EstiloIntegral E7: Evita estos ingredientes
En este episodio de Estilo Integral, te compartimos los peores ingredientes que encontramos en los productos alimenticios y por qué debes evitar consumirlos. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!
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14min
June 05, 2020 S1 E6: ¿Vegano es igual a saludable?
En este episodio de #EstiloIntegral conversamos sobre la diferencia que hay entre ser vegano y saludable, no dudes en escucharlo para aprender juntos a vivir mas saludable y mas integral
Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud Recuerda que compartimos recetas, Rutinas y muchísimo contenido en nuestras redes sociales, nos encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/
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13min
June 05, 2020 EstiloIntegral E6: ¿Vegano es igual a saludable?
En este episodio de #EstiloIntegral conversamos sobre la diferencia que hay entre ser vegano y saludable, no dudes en escucharlo para aprender juntos a vivir mas saludable y mas integral
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13min
May 29, 2020 ¿Cómo bajar de peso sin contar calorías?
En este episodio de #EstiloIntegral te comparto como bajar de peso sin estar abrumado contando calorías.
Te invito además, a seguirnos en redes sociales y compartir este y otros episodios con tus amigos y conocidos.
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14min
May 29, 2020 EstiloIntegral E5: ¿Cómo bajar de peso sin contar calorías?
En este episodio de #EstiloIntegral te comparto 6 estrategias para bajar de peso sin estar preocupado por tus calorías o porciones.
¡Que tengas un día saludable!
Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales, nos encuentras como @ev.integral
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14min
May 01, 2020 EstiloIntegral E4: Come sano, económico y con lo que tienes en casa.
Esta es la grabación de nuestro IGLIVE que tuvimos hace unas semanas, con la LN Jessica Hdz.
Platicamos sobre como comer sano, económico, con lo que tenemos en casa. Aprendimos a balancear nuestros alimentos, además nos compartió herramientas, consejos y estrategias para mantener una salud e higiene en el manejo de nuestros alimentos.
No te pierdas este episodio.
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¡Que tengas un día saludable!
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47min

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