Estilo Integral

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By EV.IntegralHealth & FitnessNutrition
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Estilo Integral episodes

  • EstiloIntegral E11: La nutrición y las emociones
    En este episodio de EstiloIntegral, hablamos sobre las emociones y su relación con los alimentos. Conversamos cómo aprender a manejar mejor las emociones que se presentan en relación a la comida y como desarrollar una mejor relación con los alimentos. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano!
    ¡Que tengas un día saludable!❤
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    16 min
  • EstiloIntegral E10: Refuerza tu sistema inmune
    En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos hábitos y nutrientes que te pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunológico. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano!
    ¡Que tengas un día saludable!❤
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    13 min
  • EstiloIntegral E9: El estrés y la nutrición
    En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos nutrientes que te pueden ayudar a prevenir y mejorar los episodios de estrés que se nos presentan a diario. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano!
    ¡Que tengas un día saludable!❤
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    9 min
  • EstiloIntegral E8: Cuidado con el sodio
    En este episodio de Estilo Integral, te compartimos cómo y porqué cuidar la ingesta de sodio en tu alimentación diaria. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!
    Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud
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    11 min
  • EstiloIntegral E7: Evita estos ingredientes
    En este episodio de Estilo Integral, te compartimos los peores ingredientes que encontramos en los productos alimenticios y por qué debes evitar consumirlos. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!
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    14 min
  • S1 E6: ¿Vegano es igual a saludable?

    En este episodio de #EstiloIntegral conversamos sobre la diferencia que hay entre ser vegano y saludable, no dudes en escucharlo para aprender juntos a vivir mas saludable y mas integral

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    13 min
  • EstiloIntegral E6: ¿Vegano es igual a saludable?
    En este episodio de #EstiloIntegral conversamos sobre la diferencia que hay entre ser vegano y saludable, no dudes en escucharlo para aprender juntos a vivir mas saludable y mas integral
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    13 min
  • ¿Cómo bajar de peso sin contar calorías?

    En este episodio de #EstiloIntegral te comparto como bajar de peso sin estar abrumado contando calorías. 

    Te invito además, a seguirnos en redes sociales y compartir este y otros episodios con tus amigos y conocidos.

    14 min
  • EstiloIntegral E4: Come sano, económico y con lo que tienes en casa.
    Esta es la grabación de nuestro IGLIVE que tuvimos hace unas semanas, con la LN Jessica Hdz.
    Platicamos sobre como comer sano, económico, con lo que tenemos en casa. Aprendimos a balancear nuestros alimentos, además nos compartió herramientas, consejos y estrategias para mantener una salud e higiene en el manejo de nuestros alimentos.
    No te pierdas este episodio.
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    ¡Que tengas un día saludable!
    47 min

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