Estoy en Paz

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¡Gracias 2023! ¡Bienvenido 2024! (meditación)

El tiempo sigue su curso sin detenerse jamás; un día te acuestas diciendo que estás en un año y a la mañana siguiente ya estás en otro, pero si te das cuenta eso mismo sucede diariamente, te acuestas un domingo y cuando despiertas ya es lunes, te acuestas el 31 marzo y despiertas el 1° abril.

En unos días termina un año más, han pasado doce meses en los que hemos aprendido, crecido, cometido errores y vivido de todo un poco. En un año hay muchos cambios, tanto positivos como negativos o momentos de crecimiento. Doce meses de experiencias, de vivencias que quizás hayan ayudado a crecer, aprender, a madurar. Puede que inevitablemente se haga un repaso de los acontecimientos que consideramos más importantes que se hayan vivido, momentos que han causado impacto de una manera en la vida, experiencias de las que hemos aprendido.

Seguramente ya tenemos una idea de metas, objetivos, logros que se deciden realizar en el año nuevo, donde ponemos ilusiones pues elegimos que cambiar, uno o varios aspectos de nuestra vida.

Demos las gracias por todo lo que el 2023 aportó en nuestras vidas, y ¡demos la bienvenida y las gracias al 2024!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz en 2020 como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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¡Gracias 2023! ¡Bienvenido 2024! (parte 5 de 5)

El tiempo sigue su curso sin detenerse jamás; un día te acuestas diciendo que estás en un año y a la mañana siguiente ya estás en otro, pero si te das cuenta eso mismo sucede diariamente, te acuestas un domingo y cuando despiertas ya es lunes, te acuestas el 31 marzo y despiertas el 1° abril.

En unos días termina un año más, han pasado doce meses en los que hemos aprendido, crecido, cometido errores y vivido de todo un poco. En un año hay muchos cambios, tanto positivos como negativos o momentos de crecimiento. Doce meses de experiencias, de vivencias que quizás hayan ayudado a crecer, aprender, a madurar. Puede que inevitablemente se haga un repaso de los acontecimientos que consideramos más importantes que se hayan vivido, momentos que han causado impacto de una manera en la vida, experiencias de las que hemos aprendido.

Seguramente ya tenemos una idea de metas, objetivos, logros que se deciden realizar en el año nuevo, donde ponemos ilusiones pues elegimos que cambiar, uno o varios aspectos de nuestra vida.

Demos las gracias por todo lo que el 2023 aportó en nuestras vidas, y ¡demos la bienvenida y las gracias al 2024!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz en 2020 como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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0191.05

¡Gracias 2023! ¡Bienvenido 2024! (parte 4 de 5)

El tiempo sigue su curso sin detenerse jamás; un día te acuestas diciendo que estás en un año y a la mañana siguiente ya estás en otro, pero si te das cuenta eso mismo sucede diariamente, te acuestas un domingo y cuando despiertas ya es lunes, te acuestas el 31 marzo y despiertas el 1° abril.

En unos días termina un año más, han pasado doce meses en los que hemos aprendido, crecido, cometido errores y vivido de todo un poco. En un año hay muchos cambios, tanto positivos como negativos o momentos de crecimiento. Doce meses de experiencias, de vivencias que quizás hayan ayudado a crecer, aprender, a madurar. Puede que inevitablemente se haga un repaso de los acontecimientos que consideramos más importantes que se hayan vivido, momentos que han causado impacto de una manera en la vida, experiencias de las que hemos aprendido.

Seguramente ya tenemos una idea de metas, objetivos, logros que se deciden realizar en el año nuevo, donde ponemos ilusiones pues elegimos que cambiar, uno o varios aspectos de nuestra vida.

Demos las gracias por todo lo que el 2023 aportó en nuestras vidas, y ¡demos la bienvenida y las gracias al 2024!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz en 2020 como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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0191.04

¡Gracias 2023! ¡Bienvenido 2024! (parte 3 de 5)

El tiempo sigue su curso sin detenerse jamás; un día te acuestas diciendo que estás en un año y a la mañana siguiente ya estás en otro, pero si te das cuenta eso mismo sucede diariamente, te acuestas un domingo y cuando despiertas ya es lunes, te acuestas el 31 marzo y despiertas el 1° abril.

En unos días termina un año más, han pasado doce meses en los que hemos aprendido, crecido, cometido errores y vivido de todo un poco. En un año hay muchos cambios, tanto positivos como negativos o momentos de crecimiento. Doce meses de experiencias, de vivencias que quizás hayan ayudado a crecer, aprender, a madurar. Puede que inevitablemente se haga un repaso de los acontecimientos que consideramos más importantes que se hayan vivido, momentos que han causado impacto de una manera en la vida, experiencias de las que hemos aprendido.

Seguramente ya tenemos una idea de metas, objetivos, logros que se deciden realizar en el año nuevo, donde ponemos ilusiones pues elegimos que cambiar, uno o varios aspectos de nuestra vida.

Demos las gracias por todo lo que el 2023 aportó en nuestras vidas, y ¡demos la bienvenida y las gracias al 2024!

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz en 2020 como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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0191.03

¡Gracias 2023! ¡Bienvenido 2024! (parte 2 de 5)

El tiempo sigue su curso sin detenerse jamás; un día te acuestas diciendo que estás en un año y a la mañana siguiente ya estás en otro, pero si te das cuenta eso mismo sucede diariamente, te acuestas un domingo y cuando despiertas ya es lunes, te acuestas el 31 marzo y despiertas el 1° abril.

En unos días termina un año más, han pasado doce meses en los que hemos aprendido, crecido, cometido errores y vivido de todo un poco. En un año hay muchos cambios, tanto positivos como negativos o momentos de crecimiento. Doce meses de experiencias, de vivencias que quizás hayan ayudado a crecer, aprender, a madurar. Puede que inevitablemente se haga un repaso de los acontecimientos que consideramos más importantes que se hayan vivido, momentos que han causado impacto de una manera en la vida, experiencias de las que hemos aprendido.

Seguramente ya tenemos una idea de metas, objetivos, logros que se deciden realizar en el año nuevo, donde ponemos ilusiones pues elegimos que cambiar, uno o varios aspectos de nuestra vida.

Demos las gracias por todo lo que el 2023 aportó en nuestras vidas, y ¡demos la bienvenida y las gracias al 2024!

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¡Gracias 2023! ¡Bienvenido 2024! (parte 1 de 5)

El tiempo sigue su curso sin detenerse jamás; un día te acuestas diciendo que estás en un año y a la mañana siguiente ya estás en otro, pero si te das cuenta eso mismo sucede diariamente, te acuestas un domingo y cuando despiertas ya es lunes, te acuestas el 31 marzo y despiertas el 1° abril.

En unos días termina un año más, han pasado doce meses en los que hemos aprendido, crecido, cometido errores y vivido de todo un poco. En un año hay muchos cambios, tanto positivos como negativos o momentos de crecimiento. Doce meses de experiencias, de vivencias que quizás hayan ayudado a crecer, aprender, a madurar. Puede que inevitablemente se haga un repaso de los acontecimientos que consideramos más importantes que se hayan vivido, momentos que han causado impacto de una manera en la vida, experiencias de las que hemos aprendido.

Seguramente ya tenemos una idea de metas, objetivos, logros que se deciden realizar en el año nuevo, donde ponemos ilusiones pues elegimos que cambiar, uno o varios aspectos de nuestra vida.

Demos las gracias por todo lo que el 2023 aportó en nuestras vidas, y ¡demos la bienvenida y las gracias al 2024!

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0191.01

Navidad (meditación)

Celebración que trae encuentros con la familia, amigos, compañeros, reuniones, fiestas, posadas donde se comparten recuerdos, anécdotas, risas, alegrías, reglaos, oraciones, también se siente la nostalgia de aquellos que no están.

Navidad, celebración cristiana que empezó en el siglo IV de nuestra era al convertirse Roma al cristianismo y se cambió la fiesta a Saturno, los Saturnales, para celebrar ahora la Natividad de Jesús.

Entre tantas reuniones, celebración, festejos compras, preparativos para la cena en muchas ocasiones se olvida hacer un alto, tener y buscar momentos de introspección para reflexionar sobre el verdadero sentido de esta celebración.

Momento para pensar en el amor que Cristo nos vino a dar, momento de hacer un alto en la vida, momento para ver a la familia, amigos, momento para orar y elevar gratitud a Dios por todo y todos.

Navidad momento de recordar el nacimiento de Jesús.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz en 2020 como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

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