ET BIIMMM! Le Podcast

By Xavier Clain

ET BIIMMM la flemme.

ET BIIMMM la perte de temps.

ET BIIMMM le moral à zéro.

ET BIIMMM le mal-être que tu ressens parce que tu te bouges pas assez pour ce que tu veux VRAIMENT dans ta vie.

Dans ce po... more

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How many episodes does ET BIIMMM! Le Podcast have?

The podcast currently has 109 episodes available.

ET BIIMMM! Le Podcast episodes:

May 21, 2020 #9 - MARINE - 6H30 "Je ne regrette absolument pas, j'ai trouvé les réponses à mes questions."
Pour être tout à fait honnête, avant de connaître le compte de Xavier, ça faisait 3 ans que je repoussais la reprise de mon réveil matinal.
Ma 1ere tentative en 2017 n'avait pas duré très longtemps.
J'ai commencé le #ReveilMatinalVieMaximale le 1er avril 2020 et je ne le regrette absolument pas !
J'ai trouvé ici les réponses à mes questions, ce qui m'a permis de vraiment m'approprier l'idée.
Il paraît que déjà petite, je refusais de faire la sieste en répondant à ma mère que je n'avais pas le temps car j'avais trop de choses à faire 😅 J'aime découvrir et me mettre à tellement d'activités !!
Le #RMVM me permet d'avoir enfin du temps pour tout ce que j'aime : la lecture, les chevaux (n'hésite pas à faire un saut sur mon compte 😉 @marinep_equitation), la famille, mon chéri, les amis, le développement personnel, et les side business (entre autres 😇) ! .
Aujourd'hui, je reprends le travail. Je sais que ça va être un nouveau challenge, mais grâce aux réveils déjà pris à la place de la grasse mat' ces derniers temps, je sais maintenant que j'en suis capable.
Je trouverai mon nouveau Réveil Maximal ! 💪
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Dans cet épisode du podcast Réveil matinal, vie MAXIMALE consacré aux personnes qui ont décidé de se réveiller tôt, j'interviewe Marine qui a relevé mon défi de se lever plus tôt pendant 28 jours. (https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm)
Tu vas découvrir :
- la VRAIE puissance d'un partenaire de responsabilisation
- comment le réveil maximal peut changer ton état d'esprit en moins d'une semaine
- quel est ce truc qui te paralyse dans ton quotidien et que tu vas complètement dominer grâce au réveil maximal,
- comment en se réveillant tôt, elle arrive (et tu arriveras) enfin à concilier un boulot prenant et sa vie perso,
- son astuce ultime et complètement inattendue pour se réveiller tôt quand c'est trop dur
- les conseils de cette pro de la méditation pour te lancer et quelles applis télécharger.
Bonne écoute à toi.
Le livre dont parle Marine: https://amzn.to/2zR2Nad
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Si toi aussi, tu veux récolter tous les bénéfices colossaux du réveil matinal, Il te suffit de lire le guide que j'ai écrit pour toi et de passer à l'action. Je te guide pas à pas. https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm A très vite. Xavier.
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47min
May 13, 2020 #8 - JOSSELIN - 6H30 - "Se lever tôt c'est savoir que t'as réussi ta journée avant qu'elle ne commence vraiment"
You can't except different results doing the same things"
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Cette citation me porte à tester l'inconnu et être bon sceptique, il faut essayer de nouvelles choses pour obtenir des résultats différents, je n'en doute plus.
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Alors j'ai suivi le challenge Reveil Matinal - Vie Maximale.
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Des premiers jours difficiles avec un mental fatigué et inhabitué, puis un rythme qui s'installe, une routine qui se fait et se défait, une motivation initiale qui s'amenuise, vite supportée par l'auto-discipline que requiert ce challenge.
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Et finalement le challenge n'en est plus tant un puisque c'est avec plaisir que l'on se lève, qu'on attend d'avoir un nouveau matin pour pouvoir avancer encore sur ses projets personnels.
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Parce que oui le réveil matinal ce n'est pas juste se lever tôt.
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C'est gagner des heures, les heures les plus calmes et sereines de sa journée, celles qui permettent de se sentir léger tout le reste du temps avec la satisfaction d'avoir déjà accompli les tâches les plus importantes pour soi.
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Ce sentiment d'avoir réussi sa journée avant qu'elle ne commence vraiment (si on reprend le début de journée avant challenge).
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Pour moi ce challenge a été une redécouverte de moi, au fur et à meure que j'adaptais ma routine matinale et que je me concentrais sur mon ressenti.
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Une confiance en soi grandissante parce que je me suis rendu compte que j'étais capable de faire ce que je voulais, que j'étais capable de ne pas me laisser influencer et de poursuivre ce challenge, pour moi; et que j'étais prêt à m'accorder ce temps, différemment, et ainsi avancer sur mes objectifs, plus efficace et plus consciencieux.
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Merci à @Xavier.clain pour le soutien le long du challenge, et à @Marine.perrin1, partenaire du challenge avec qui on s'est motivé, aidé et soutenu pendant ces 28 jours. .
Pour ceux qui hésitent, tentez, vous avez tout à gagner, et la communauté grandissante du réveil matinal n'est jamais loin ;)

Josselin Pecher @josspecher

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Dans cet épisode du podcast Réveil matinal, vie MAXIMALE, j'interviewe Josselin qui a relevé mon challenge de réveil maximal de 28 jours. https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm
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Tu vas découvrir
- comment il est passé d'une vie frustrante avec une satisfaction en dents de scie à un quotidien plus épanoui et riche
- pourquoi c'est OK de ne pas avoir de routine matinale (surtout quand tu vois ce qu'a fait Josselin :) )
- quelles sont ses 3 astuces ultimes pour se réveiller à coup sûr, - qu'il profite enfin de ce luxe ultime réservé aux lève-tôt (la fin d'épisode est épique.)
Bonne écoute à toi.
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Si toi aussi, tu veux récolter tous les bénéfices colossaux du réveil matinal, Il te suffit de lire le guide que j'ai écrit pour toi et de passer à l'action. Je te guide pas à pas. https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm A très vite. Xavier.
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1h 1min
May 07, 2020 #7 - BERNADETTE - 5H - "Il me reste 10 ans. Ça me permet de gagner du temps sur la maladie."
Pour moi, la vie c'est comme une boîte de chocolats, on ne sait jamais sur quoi on va tomber.
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Des fois, tu trouves des pépites comme le réveil maximal.
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Ça a été une révélation, un bouleversement dans ma vie de famille.
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Il m'a permis de réveiller le soleil qui était caché tout au fond de moi.
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J'ai pu me retrouver, gagner du temps sur la maladie.
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Le fait de retrouver la sérénité m'a permis d'avoir du temps de qualité avec mes filles sans être interrompue par le portable.
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Ce temps passé avec elles est inestimable.
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Si j'ai un conseil à donner, n'attendez pas demain pour commencer, ni que la maladie ou un accident ne vous raccourcisse votre vie pour réaliser vos rêves.
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Réveillez votre soleil et vous verrez que la vie est belle en dehors de votre couette !"
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Bernadette @bernadettebeignet

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Bernadette, 43 ans, est atteinte de dystonie, une maladie neuro-dégénérative qui va la plonger dans un état végétatif d'ici 10 à 15 ans.
Dans cet épisode, tu vas découvrir une femme courageuse et déterminée qui a décidé de ne pas laisser la maladie lui enlever son humour, sa joie de vivre et surtout son temps.
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Relever le challenge Réveil matinal, vie MAXIMALE a été pour elle une véritable révélation.
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Ça lui a montré qu'elle pouvait gagner des années de vie et les transformer en moments précieux avec sa famille.
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Plus particulièrement ses filles dont qui elle s'est beaucoup rapprochée.
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Elle le dit elle-même reprendre le contrôle de son temps et son attention lui ont permis d'en apprendre plus sur elles en 1 mois et demi qu'en 13 ans et 8 ans.
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Tu vas découvrir dans l'épisode comment le réveil maximal lui permet également d'améliorer un peu sa condition physique et de moins subir dans son quotidien.
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Je t'invite vraiment à écouter cet épisode qui va t'inspirer un max et te faire réfléchir aux excuses à la con que tu te sors à toi-même pour continuer à te complaire dans ton confort.
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Si Bernadette peut le faire, crois-moi tu peux le faire aussi. . GO! https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm .

Abonne toi à la page de Bernadette: https://www.facebook.com/Ma-vie-avec-la-dystonie-113091013671950/
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57min
April 29, 2020 #6 - JOHANNA - 5H30 -"Je reprends confiance en sachant que je peux aller au bout des choses"
Le réveil matinal m'a permis de me découvrir, et d'atteindre enfin des objectifs que je repoussais depuis des années (notamment le sport).
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Pendant 28 jours j'ai su ce qu'était le dépassement de soi, et c'est ce carburant qui me fait me lever de bonne heure tous les matins.
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J'aime cette harmonie du matin, avant l'aube, où le reste du monde dort et que de mon côté, je passe à l'action.
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J'avance à mon rythme, certes, mais je me prouve au quotidien que tout est possible avec ces 3 piliers : engagement, discipline et persévérance.
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Je pense qu'il ne faut pas hésiter et se lancer.
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Tu verras par toi même où l'aventure te mène, et crois moi, tu sera vraiment fièr.e du chemin que tu aura parcouru.
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Merci à toi, Xavier, et à ton soutien pendant ces 28 jours."

JOHANNA @jorealini
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À ton tour de relever le challenge: https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm
Pose moi toutes tes questions sur Instagram: @xavier.clain
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46min
April 23, 2020 #5 - MARIE MICHELLE - 6H - "Les bienfaits potentiels sont trop énormes pour ne pas essayer"
Le réveil matinal me permet de faire chaque jour un pas supplémentaire vers la vie maximale que j'ai envie de me bâtir.
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Je me disais que quand j'aurai la vie que je veux, je prendrai de meilleures habitudes de vie alors qu'en fait, c'est le chemin inverse qu'il faut faire!
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Ce sont les habitudes que je prends aujourd'hui qui vont me créer la vie que je veux avoir.
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Toi aussi tu peux décider DÈS DEMAIN de faire quelque chose pour changer ta vie !
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Merci à toi Xavier de m'avoir mise sur la bonne voie avec le réveil matinal !
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Crédit photo: @natashilo.photo .
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Retrouve le travail formidable de Marie-Michelle sur instagram : @lesplanneuses ou sur https://lesplanneuses.fr/
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Si toi aussi, tu veux récolter tous les bénéfices colossaux du réveil matinal, Il te suffit de lire le guide que j'ai écrit pour toi et de passer à l'action.
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A très vite.

Xavier.
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50min
April 17, 2020 #4 - AUDREY - 6H15 -"J’ai récupéré du temps pour moi et, en plus, je m’endors comme un bébé"
Le réveil matinal, c’est ce qui me permet de maintenir un certain équilibre de vie.
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J’apprécie le calme et la tranquillité du matin, lorsque la maisonnée dort encore. C’est mon moment à moi dans la journée et ça me fait tellement de bien !
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Me lever plus tôt, j’y aspirais déjà depuis longtemps.
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Quand j’ai quitté le salariat pour me lancer comme entrepreneuse, je n’avais plus les mêmes contraintes d’horaire.
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J’ai progressivement repoussé l’heure du réveil pour finalement démarrer la journée dans le rush des préparatifs pour emmener les enfants à l’école.
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Je démarrais ensuite ma journée de travail, mais il me manquait quelque chose : ce temps pour moi.
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Pourquoi je n’arrivais pas à me lever plus tôt ?
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Je prenais le problème à l’envers.
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Au lieu d’avancer l’heure de mon réveil, je me disais « il faudrait que j’aille dormir plus tôt ».
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Mais en réalité, c’était encore plus difficile pour moi que de me lever plus tôt 🤦‍♀️
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Grâce au challenge, non seulement j’ai récupéré du temps pour moi le matin, mais en plus je m’endors comme un bébé le soir 😊 Et ça, c’est vraiment nouveau pour moi !
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N’hésite plus, lance-toi dans l’aventure et expérimente ce que le réveil matinal a à t’offrir ! .
Audrey de @feedgood.audrey
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📍Une intolérance ou allergie alimentaire 😱 Je t’aide à passer de la panique et la frustration à la sérénité et au plaisir retrouvé dans l’assiette 🤗
AUDREY
(https://www.instagram.com/feedgood.audrey/)
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Dans ce quatrième épisode, on discute avec Audrey qui a relevé mon challenge RMVM.
Audrey dit elle-même qu'elle se fait un cadeau chaque jour avec le réveil matinal.
J'adore cette philosophie. J'espère que tu vas passer un bon moment en notre compagnie.
Bonne écoute à toi.
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43min
April 11, 2020 #3 - SANDIE - 5H - "Je peux vivre deux journées en une seule"
Retrouve le témoignage de Sandie ici: https://www.instagram.com/p/B-4i2zZhYOR/
Dans ce troisième épisode, on discute avec Sandie Toni (https://www.instagram.com/passe.a.laction)
Tu verras que Sandie a une vision très ludique du réveil matinal et de la vie en général.
Cette vision des choses permet de filer une longue métaphore qui peut amener à de gros déclics.
Bonne écoute à toi.
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Si toi aussi, tu veux récolter tous les bénéfices colossaux du réveil matinal, Il te suffit de lire le guide que j'ai écrit pour toi et de passer à l'action.
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A très vite.

Xavier.
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43min
April 07, 2020 #2 - DYLAN - 5H - "T'as la chance d'être en vie. Lève toi et fonce!"
"Ce geste en dit long sur le réveil matinal.
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Ce geste c’est tout simplement le geste de l’envie.
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L’envie de prendre sa vie en main.
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De faire de chaque journée une étape supplémentaire à ton succès.
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Une étape encore plus importante qu’elle ne l’aurait pu l’être en temps normal.
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C'est ce que me permet le réveil matinal et ses bénéfices.
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Se lever tôt, gagner du temps, être plus efficace, plus organisé, plus efficient, plus discipliné, etc.
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Le réveil très matinal peut faire réellement une grande différence dans ta vie.
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Alors si aujourd’hui tu hésites encore,
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Je te dirai une seule chose
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N’hésite plus.
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FONCE.
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Et deviens le leader de ta vie"
Dylan Taldu. (https://www.instagram.com/dylantaldu)
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Ancien commercial devenu entrepreneur, Dylan aide aujourd'hui qui le souhaite à faire la même transition que lui.
Tu vas voir que pour lui, comme pour tout le monde qu'il a à coeur d'aider le réveil matinal est un outil indispensable de réussite.
Dylan a pu consolider sa pratique du réveil matinal en relevant mon challenge de 28 jours que je t'invite à relever à ton tour.
Il te suffit de lire le guide que j'ai écrit pour toi et de passer à l'action. Je te guide pas à pas.
https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm
J'espère que cet épisode t'inspirera un maximum pour aller chercher ta vie MAXIMALE.

Bonne écoute à toi.
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50min
April 03, 2020 #1 - MARINE - 6H00 - "Tu veux des résultats différents ? Fais des choses différentes."
"J’ai cliqué sur son profil et j’ai trouvé comment faire !
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On est tous à la recherche du temps.
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Du temps perdu, du gain de temps.
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Même si nous avons tous le même nombre d’heures à disposition dans une journée, nous avons tous parfois cette impression d'en avoir moins que certaines personnes, qui elles, en ont, pour faire les choses importantes.
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Ou encore qu’elles sont des « surhumains » parce qu’elles y arrivent.
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En réalité, notre #gestiondutemps est simplement différente.
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En cliquant sur le profil de Xavier (@xavier.clain sur instagram), j’ai tout de suite pensé à un livre que j’avais lu, le #MiracleMorning de Hal Elrod
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Le livre m’avait déjà convaincu, que, le matin était fait pour moi.
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Le moment à favoriser pour bien conditionner mes journées.
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Mais passer de la théorie à la pratique, c'était autre chose.
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Se lever plus tôt ne demande pas de la motivation mais du courage.
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La motivation vient bien après.
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Et un des moyens pour réussir à faire les choses, quand tu n’as pas envie de les faire, c’est bien de t’engager envers quelqu’un.
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Si tu es convaincu(e), que toi aussi, tu pourrais prendre le temps le matin, pour les choses importantes pour toi, mets toutes les chances de ton côté.
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Tu veux des résultats différents ? Fais des choses différentes.
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Inscris toi au challenge de Xavier et prends enfin tes priorités en main.
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Le temps n’est pas ton ennemi. Il suffit de le prendre."
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Marine Lebihan, Consultante en #organisation pour les solopreneurs.
https://www.instagram.com/lebihan.marine/
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Marine est la première à avoir relevé mon challenge de réveil matinal de 28 jours (https://xavierclain.com/index.php/challenge-rmvm).
Dans ce podcast, tu vas découvrir comme elle a gagné 1000h de vie par an pour chercher des résultats massifs dans sa vie et son business.
Bonne écoute à toi.
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1h

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