Et bjerg af tavshed

Hvornår fortier du behov, interesser, drømme og længsler som i virkeligheden bremser dig i at leve det liv du ønsker, og hvad er første skridt til at leve et mere autentisk liv?

Min gæst Frank Gunnersen, underviser i kommunikation og konflikthåndtering igennem mange år, deler hudløst ærligt ud af, hvornår han har fortiet, og taler om det ansvar vi selv har for at folk omkring os ser og oplever os som den person, vi dybest set er. 

Du får serveret et konkret svar og illustreret eksempel på, hvordan du gør op med fortielse, så din bedste ven forbliver din bedste ven i fremtiden. 

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

I denne episode føres du ind i et nyt perspektiv i forståelsen af fortielsens væsen. 

Indtil nu har fokus i podcasten været meget på fortielse af stof, der ligger i fortiden.  Altså fortielse af ting, som er sket.  Nu retter vi pilen lidt mere fremad.  Helt konkret mod de tanker, behov, drømme og længsler vi ikke taler om.  Med andre ord fortier. 

Jeg kommer med mit bud på, hvorfor vi nogle gange fortier vores behov og drømme, og hvad konsekvenserne er. 

Jeg besvarer spørgsmål fra lyttere, som også vil blive en fast del af sæson 3. 

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

Når nu vi godt ved, at det ville være godt at få det sagt, hvorfor er det så så svært?

I denne episode får du konkret inspiration og genkendelige eksempler, der hjælper dig på vej, hvis du ønsker at kunne udtrykke dig mere frit. Du får et bud på, hvordan vores overbevisninger er dem, der i høj grad spænder ben for at kunne sige det, som det er.

Du finder mere information om mit foredrag "Bag hemmeligheden" her.

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

Hvilke konsekvenser kan det have for en familie, hvis traumatiske begivenheder forties? I denne episode fortæller Maria Lorentsen, hvordan hendes mors selvmord var med til at kaste lys på den fortielse, der havde været i familien i mange år. Blandt andet morfarens selvmord, der aldrig blev talt om.

Maria deler de positive konsekvenser det har haft at bryde tavsheden, og hvordan hun i dag oplever at have brudt arven.

Hun giver også sit bud på, hvordan man som pårørende hjælper den, der er i sorg bedst muligt.

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

Hvorfor er det, vi med vilje undlader at dele ting med vores partner, og hvilke konsekvenser kan det have?

Hvordan kan vi gøre det anderledes?

Dette giver psykolog og parterapeut Lone Algot Jeppesen konkrete bud på i denne episode. 

Vi taler om, hvornår du skal dele med din partner, og hvornår det er bedst at holde noget for dig selv. Lone Algot Jeppesen giver også sit bud på, hvad du konkret kan gøre, hvis du fortier overfor din partner eller har mistanke om at ens partner gør det samme. 

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

Hvordan kan humor være en vigtig ingrediens i forhold til at få svære ting sagt?

I denne episode tegner humoristen Rune Green et billede af humorens mange facetter.

Hvornår giver det mening at bruge humoren til at bryde barrierer ned, men også, hvornår humoren ikke slår til?  Hvad forudsætter, at vi kan bruge humor til at bryde fortielse?

Rune afslører også, hvordan humor for ham, har været en måde at leve med hans begrænsninger.

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

Hvordan hjælper man den, der har et misbrug, og hvordan hjælper man sig selv som pårørende? Det kommer vi omkring i denne episode, hvor jeg fortæller om, hvordan det har været at have en far, der havde et alkoholmisbrug.

Min far levede et normalt liv med job og masser af venner, men havde også et misbrug i det skjulte. Jeg brugte mange år på at finde ud af, hvordan jeg skulle navigere i dette.  Her får du min fortælling.

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

I denne episode taler jeg med Peder Johnsen, som tidligere har levet som alkoholiker på bænken. I dag er han ude af misbruget og hjælper andre i samme situation.

Han deler, hvordan fortielse har været en fast del af det ”skuespil”, han selv spillede som misbruger, og hvordan han selv er blevet mødt med fortielse, når mennesker omkring ham opdagede, at han havde et misbrug. 

Hvordan tager man den svære snak med en misbruger? Det får du også konkret inspiration til. 

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

"Et bjerg af tavshed" vender tilbage tirsdag den 21. oktober 2025.

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/

Del 2 ud af 2

Hvordan er det at være den, der fortier en stor hemmelighed? 

Det får du svar på i denne episode, hvor du får min mors perspektiv på den samme historie, som jeg delte ud af i episode 1. Hvad fik hende til at fortie min biologiske oprindelse i 43 år, og hvad var konsekvenserne?

Læs mere her: https://sarahkamphoevener.dk/