Etre soi au féminin

By ELISABETH SOURIAU

Bienvenue dans Etre soi au Féminin, le podcast pour les femmes qui osent se réinventer pour enfin s’assumer dans toute leur singularité et leur puissance.

Je suis Elisabeth SOURIAU, j’accompagne les f... more

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Etre soi au féminin episodes:

June 15, 2021 Te réconcilier avec ta puissance
Beaucoup de femmes ont peur de contacter la puissance qu'elles pressentent en elles.

La puissance est une souveraineté, un alignement avec ce qui est juste pour soi. Pourtant, elle est souvent confondue avec le pouvoir... et son potentiel de domination.

Je te propose d'explorer la distinction entre ces deux univers très proches et pourtant bien distincts, et de découvrir quelques clés pour te réconcilier avec ta propre puissance.

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5min
May 31, 2021 De la mort à la renaissance - Faire son bilan pour mieux honorer la vie !
Faire le bilan de sa vie, comme si notre dernier moment était arrivé, permet de se mettre au clair avec soi-même et de se donner la possibilité de réajuster ce tout ce qui n’est pas aligné.
« Rencontrer la mort » n’a rien de glauque ou de macabre. C’est une formidable opportunité de mettre sa vie en perspective, et un beau cadeau à s’offrir.
Un cadeau de clarté et de lucidité pour honorer la vie et lui donner plus de sens et de saveur.

Je t’en parle plus dans cet épisode, à partir de deux expériences très personnelles.

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15min
May 26, 2021 Même pas peur ! Sortir de la projection et vivre au présent pour reprendre le pouvoir sur tes peurs
La peur est un système de défense archaïque qui nous permet de réagir face au danger imminent.
Sauf que… la plupart du temps, nous avons peur de ce qui n’existe pas encore. Nous la projetons sur le futur, sur une situation inconnue ou un évènement qui nous angoisse.
Alors, comment l’apprivoiser ?

Prendre du recul pour distinguer la peur et le danger, arrêter d’alimenter les projections… Voici quelques pistes pour comprendre ces mécanismes et reprendre ton pouvoir sur tes peurs !

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7min
May 16, 2021 La route vers la souveraineté - Clarifier, assumer et faire respecter mes choix et mes limites
La souveraineté, un sujet qui m'est cher et qui parle à de nombreuses femmes vu les échanges que j'ai eu ces dernières semaines !

Etre dans sa pleine et entière souveraineté, c'est une question d'alignement, de choix et d'affirmation.
Je suis au clair avec ce que je veux, ce que j'accepte et ce que je n'accepte pas, et je défends mes limites quand elles ne sont pas respectées.

C'est facile à dire, et pas toujours à faire ! La souveraineté est un apprentissage de chaque instant, elle m'interroge en permanence sur la façon dont je me respecte moi-même et dont je me fais respecter. Tout un programme !

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16min
May 09, 2021 La reconnaissance - Se reconnaître soi-même ou se sentir reconnue ?
Est-ce que ça t'arrive de ne pas te sentir reconnue ? Au travail par exemple, ou dans tes relations.

A la longue, cette non-reconnaissance génère de la frustration, voire de la colère.
Elle nous pousse soit à demander toujours plus d'attention, soit à nous replier sur nous-même.
Et si tu te donnais toi-même la reconnaissance que tu recherches toujours à l'extérieur ?
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11min
May 02, 2021 Rose Power ! Comment associer puissance et douceur
La puissance de la douceur... c'est ce que m'inspire la rose !
Racines, tiges, épines, fleur... tout dans cette plante est une invitation à méditer sur notre propre équilibre intérieur, entre puissance et douceur.
Dans ce podcast je t’emmène avec moi dans cette exploration de la symbolique de cette magnifique fleur, pour réunir tes deux polarités : yin et yang, affirmation et réceptivité.

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12min
April 12, 2021 J'peux pas, j'suis pas légitime !
Est-ce que tu t'es déjà sentie mal à l'aise au moment de te lancer dans un projet ? De t'exprimer ?
Pas une simple peur, mais quelque chose de plus profond : le manque de légitimité.
Comme un doute insidieux qui te dit que tu n'es peut-être pas à ta place, ou que tu n'as pas vraiment le droit de faire ce que tu fais
Moi oui, et je sais que je suis loin d'être la seule !
Alors je te propose d'aller y regarder de plus près pour voir ce qui se joue derrière ce poison qui te bloque et t'empêche de réaliser ce qui te tient à coeur.

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