"Trasiga prinsessor med kronan på sned"

Välkommen Sara Galan till Podcast för ett större liv! Dansaren som dansat runt hela Sverige och världen. Hon är en influencer och ledare för inte bara sina danselever men även för de tusentals följare som ingår i den gemenskap hon skapar genom att vilkorslöst vara sig själv. Förutom dans så driver Sara prisbelönta välgörenhetsprojektet DAR (Dancers Against Racism) och designar kläder för det egna märket Galang Wear.

Det blir ett långt samtal om vikten av förankring i sin sanning och hur vägen dit kan se ut. Vi pratar om kreativitet versus talang, om andlighet och modern spiritualitet, om materialistisk välfärd kontra spirituell välfärd och mycket, mycket mer. Missa inte!

Här hittar du allt om Sara, DAR & Galang Wear

www.youtube.com/saragalan

www.facebook.com/wesharedance

www.facebook.com/sara.galan3

https://www.instagram.com/saragalan80

"Livet spritter av liv!"

Daniel Ek arbetar med att främja hälsa genom att sprida verktyg för stresshantering främst via ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Han håller kurser och utbildningar för lärare, läkare, kuratorer, socionomer mfl i metoden som visat goda resultat för den som vill leva ett liv med mer mening och mindre stress. Han har även varit med och skrivit boken "tid att leva" som ger enkla och konkreta förslag på hur just du kan börja förändra ditt liv enligt det som är viktigt för dig och ditt välbefinnande.

Vi pratar om hur vi på ett mer hälsosamt sätt kan förhålla oss till våra tankar och känslor, hur våra berättelser om oss själva kan hindra vårt välmående och vad vi kan göra för att komma lite närmare den psykologiska flexibilitet som är en så viktig grund för lycka, glädje och hälsa.

Det här är ett öppet, intimt och roligt samtal om kraften i att hitta till sin egna, inre kärna där allt är möjligt.

Mer om Daniel kan ni läsa här:

norrlandsretreat.se

hjarnkraft.se

PS. en bit in i avsnittet förändras ljudet något, orsak tekniskt strul.

Vi välkomnar Inga Smirnova tillbaka till Ett Större Liv och tillbaka hem till Sverige efter en längre tid utomlands. Vi pratar om att resa med mening och hur ett avskalat mer naturnära tillstånd hjälper oss att släppa taget om sådant som inte längre tjänar oss. Vi djupdyker i den feminina energin och vad det innebär för hälsan att erkänna den fullt ut som en väg till läkning och transformation. Om att inte köpa rivalitet och konkurrens utan istället mötas i gemenskap, systerskap och kärlek.

Vi rensar i våra liv, bland saker, inkorgar och relationer. Less is more och minimalism ger oss ett nytt perspektiv på hur vi kan addera mera värde till våra liv.

Häng med på ett inspirerande samtal om den nya vägen, den nya hälsan och den nya världen. Vi utforskar ett nytt sätt att göra saker på, ett nytt sätt att leva, kanske genom det allt mer växande konceptet "digital nomad"? Vad passar just dig? Vad mer är möjligt?

Läs mer om Inga här:

www.thecrystalclearpath.com

www.facebook.com/thecrystalclearpath/

Elin Grant är en varm, ödmjuk, stark och modig levnadskonstnär, yogalärare och hälso "influencer" med en imponerande berättelse om att följa sin inre längtan. Hennes historia tar oss från småstad till storstad, från back-packing till modebranschen, från förhandlingsrummet till yogashalan, från skidor till reiki och en massa där emellan. Det sätt på vilket Elin väljer att bejaka livet är otroligt inspirerande och hon ger oss ett öppet och ärligt perspektiv på hur vi alla kan välja det liv och den hälsa som fungerar för oss. I det här avsnittet pratar vi innerligt om kropp, hälsa och styrkan som kommer av att välja autentiskhet, ovisshet och sårbarhet framför prestation, perfektionism och alla "jag borde".

Läs mer om Elin på makeripples.se

I det här avsnittet möter vi Irini Dougias Andersson, ägare och verksamhetsutvecklare på den populära dans och yogastudion Yogansa. Med medvetenhet driver Irini studion till att vara en möteplats för gemenskap, hälsa, kreativitet och socialt engagemang. Den röda tråden i Irinis arbete och livsstil är att göra vad hon kan för att hjälpa till att driva universum i en kärleksfull och hållbar riktning.

Ur innehållet.

-socialt företagande för framtiden

-att leva i enlighet med sina värderingar och sin sanning

-medveten optimism som drivkraft för förändring

-vikten av kreativitet och lekfullhet för hälsa

​Läs mer på www.yogansa.se

“Knowing yourself is the beginning av all wisdom” -Aristoteles

Hur kan vi lära känna oss själva och andra genom att förstå våra unika personligheter? Vad har det för betydelse för självkänsla, självtillit och hur vi hittar vår plats i världen?

Vi håller oss i huvudsak till MBTI personlighetstyper (Myers Briggs type indicator) som är baserade på Carl Jungs teorier om hur vi förhåller oss till och uppfattar oss själva samt vår omvärld. Högkänslighet och andra intressanta perspektiv tas även upp. Genom personliga erfarenheter och upplevelser guidas du som lyssnare till verktyg som inte bara är betydelsefulla för det egna växandet men även otroligt givande, och roliga, i de viktigaste relationerna.

Läs mer:

HÖGKÄNSLIGHET

16personalities.com

Återigen besöker podcast för ett större liv Conscious Life Center på Södermalm i Stockholm. Den här gången för att prata med Annika Panotzki, Urban Shaman som arbetar med spirituell och personlig utveckling från det inka shamanistiska perspektivet. Det blir ett djupt, spännande och personligt samtal om kraften i att äga sina storys och beteendemönster för att återta makten över sitt eget liv. Genom sin egen historia ger Annika oss en givande inblick i de verktyg och den filosofi hon arbetar med. Lyssna på det här och vi vågar lova att du som vill får med dig insikter om hur du kan börja förändra situationer, stora som små som inte fungerar för dig. Allt för att du ska kunna leva ditt största liv!

Här hittar ni Annika:

urbanshaman.se

consciouslife.se

Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt av podcast för Ett Större Liv. Äntligen! Vi rivstartar våren 2017 intimt, temat är relationer och storyn är min (Leila) och min mans, ett förhållande i ständig och oändlig utveckling. Intentionen är att ge tillbaka och bidra till lättare, mer levande själar och hjärtan. För få saker påverkar vårt välbefinnande så mycket som tillståndet på våra relationer. Vi delar vidare de kunskaper, insikter, erfarenheter och berättelser som transformerat vår relation.

Ur innehållet

- vem är jag? Vad kan jag ge? Och varför är det viktigt?

-Vad betyder det egentligen när man säger att man måste älska sig själv för att älska någon annan?

-Hur mycket mer skulle vi kunna skapa i våra relationer om vi totalt accepterade varandras olikheter? Utan dömanden och värderingar, utan att vara investerade i rätt eller fel, bra eller dåligt, för eller emot?

-Kan vi ha total tillit till att när vår partner väljer det som är sant för honom eller henne så väljer han eller hon också det som i längden är bäst för relationen? Och släppa taget om att vi måste förstå det valet?

I månadsskiftet september/oktober (2016) satte vi oss ner för ett samtal med Annika Mattsson som driver PawPaw Yogawear. Det blev ett äkta, stort, roligt och öppet samtal om medvetna värderingar, familjeliv, arbete och relationer. Många drömmer om ett liv förbi ekorrhjulet men hur gör man egentligen? Och vad möter man längs vägen om man väljer att hoppa av prestationståget? När man väljer att visa hela sig själv? Genom Annikas resa får vi inspiration till en möjlig väg.

Läs mer om Annika på www.pawpawygawear.com eller följ henne på facebook och instagram @pawpawyogawear.

I det här avsnittet av Podcast för Ett Större Liv hänger vi med Inga Smirnova, yogalärare, smyckesdesigner och intuitiv livsfilosof. En av de sällsynta människor som genom att följa sin sanning är en naturlig game changer för världen. I det här samtalet pratar vi bl a om yoga som en vanlig väg ur livskris och vi kommer ut ur vår "weird"-garderob och hoppas att fler inspireras till detsamma. Men vad är do do land?! Och varför hakar vi upp oss på det? Och vart är Mia Åström?

Ur innehållet

-yoga som väg ut ur livskris

-betydelsen av insikt om att utmanande tider inte är mot oss utan för oss.

-vi flyttar från "att göra"-landet till "att vara"-landet

-vi kommer ut från vår "weird"-garderob och uppmanar alla andra att göra detsamma.

--hur fungerar egentligen det här med synkronisitet?

Inga hittar ni på www.thecrystalclearpath.com och facebook.com/thecrystalclearpath

För fler podcastavsnitt och kommande gäster kika på www.ettstorreliv.se/podcast.

Missa inte våra retreat och workshops. All information finns på hemsidan.