A gente vive nessa ilusão de que pra mudar é necessário 10 anos e também espera um passe de mágica ou milagre pra que isso aconteça!

Será que é isso mesmo? Vem conversar comigo!

Grande beijo,

PZ

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E esse tal padrão que a gente vive querendo alcançar mas que acaba anulando e escondendo todas as características únicas que temos?

Vale a pena querer se encaixar no padrão ao invés de enxergar as nossas próprias qualidades?

Grande beijo,

PZ

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A gente já tem muita dificuldade para lidar com as frustrações que a vida nos trás. Seja no trabalho, com amigos, família... Mas e quando a gente se frustra com a gente mesmo? Como lidar?

Vem ouvir meu desabafo e compartilhar o seu comigo.

Grande beijo,

PZ

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Olá amoras,

No quarto episódio do BeN POD, eu recebi duas convidadas pra falarmos sobre SUTIÃ.

Episódio leve, tranquilo e com um papo delícia sobre o tabu que é viver ou não viver com sutiã, deixar ou não nossos seios livres.

Três mulheres, três tamanhos de peitos diferentes e três experiências.

Espero que vocês gostem.

• Patrícia Alvino | www.instagram.com/_urannia_/

• Maysa Colombo | www.instagram.com/arrudamor/

Grande beijo,

PZ

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Se você tá pensando que já gravei um programa sobre isso e que havia dito tudo, você tá enganada.

Quando o assunto é abuso, infelizmente, temos muuuuuito assunto, temos muitas coisas a serem ditas e esclarecidas.

Principalmente por que o abuso não está só nos namoros, mas também nos empregos, nas famílias, nas amizades.

Dá o play, vem ouvir minhas história e compartilhar a sua comigo.

Beijos,

Zuca

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Até quando vamos tentar esconder as nossas inseguranças dizendo que somos perfeccionistas? Você já parou pra pensar que essa perfeição que deseja alcançar talvez seja impossível?

Bati um papo, mais uma vez, com a Patrícia Alvino sobre como estamos tentando disfarçar nossas inseguranças tentando alcançar uma perfeição inexistente.

• Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_

Beijos,

Zuca

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Aproveitando o Setembro Amarelo, e hoje ser o dia mundial da prevenção ao suicídio, gravei um programa sobre depressão com a psicóloga Thais Castro.

Fiquei atenta aos sinais, não tenha vergonha de pedir ajuda.

• Thais Castro 43 999108033

Av. Higienópolis 1505, sala 503 - Londrina | PR

Beijos,

Zuca

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O que mudou de quando você era criança pras crianças de hoje?

Quantas coisas você não podia fazer e quantas coisas nossas crianças podem?

No episódio de hoje bati um papo com a Vanessa, que é diretora de arte e mãe, sobre a evolução que vivemos quando se fala em educar crianças.

• Vanessa Balestri | instagram.com/vanessabalestri

Beijos,

Zuca

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Já falamos aqui sobre coragem para realizarmos mudanças nas nossas vidas, mas muitas vezes não temos a mesma abertura para enxergar as mudanças do outro.

• Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_

Beijos,

Zuca

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Você sabe o que é terapia holística? Já se interessou por Reiki, ThetaHealing, quis tomar um floral?

Vem ouvir esse papo que eu tive com a terapeuta holística Patrícia Alvino e entender mais sobre esse cuidado.

• Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_

Beijos,

Zuca

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