Eva Dourthe est une combattante professionnelle de MMA. Elle est la championne en titre de l’EUROPEAN BEATDOWN.

On aborde son parcours, du Judo au Rugby puis ensuite sa carrière dans la Marine où elle est devenue prof de sport.

On parle bien sûr aussi de son approche de l’entraînement, préparation physique, nutrition sèche pour les combats,…

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Sommaire

01:30 Les débuts d’Eva Dourthe dans les art martiaux et les sports de combat.

Le Judo https://fr.wikipedia.org/wiki/Judo

Le Rugby https://fr.wikipedia.org/wiki/Rugby

07:00 Les années dans la Marine nationale.

11:00 Comment Eva Dourthe s’est-elle intégrée dans un milieu avec une majorité d’hommes ?

13:45 Sport collectif VS sport individuel.

20:45 Comment a t’elle évolué du Judo au MMA ?

Ronda Roussey pratiquante de MMA         https://fr.wikipedia.org/wiki/Ronda_Rousey

Valentina Shevchenko pratiquante de MMA

https://en.wikipedia.org/wiki/Valentina_Shevchenko_(fighter)

Anne-Sophie Mathis pratiquante de MMA

https://fr.wikipedia.org/wiki/Anne-Sophie_Mathis

Johnny frachey pratiquant MMA et Coach

http://www.francefight.fr/combattant-73-johnny-frachey.html

30:20 Comment adapter le Judo à la pratique du MMA ?

Karo Parisyan pratiquant MMA

https://en.wikipedia.org/wiki/Karo_Parisyan

34:15 Comment bien s’entraîner et prévenir les blessures quand on est pratiquant sportif professionnel ?

Coach sportif d’Eva Dourthe

http://www.xavierbarbier.com/presentation-2/

37:45 Comment Eva Dourthe prépare ses combats de MMA  ?

https://www.omegawave.com/

51:20 Nutrition et santé

Fatsecret

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=fr

01:08:05 Nutrition : une journée type ça donne quoi ?

01:15:40 Retour sur la victoire d’Eva Dourthe de l’European Beatdown et ses objectifs futurs.