这一期，我们从电影、剧集、书、游戏和演唱会聊起，也慢慢聊到了这一年里让我们失望的、惊喜的、放下的和还没放下的东西。有些作品陪我们走过了一段时间，有些则在回头看的时候显得有点拉胯；有些决定是在当下做出的，有些情绪直到年末才终于被看见。

影剧盘点

00:00:48 电影《一战再战》

00:11:00 毛豆豆 - 韩剧《金部长的梦想人生》

00:20:16 雪糕 - 英剧《好兆头》

00:23:29 雪糕 -《Staged》

好书盘点

00:27:20肉桂卷 -《十一月十八号》

00:34:50 肉桂卷 -《野泳去》

00:40:00 肉桂卷 -《白鹤亮翅》《 痛快的日子》《芭芭雅嘎下了个蛋》

游戏

00:41:25 雪糕 -《博德之门3》

演唱会

00:47:43 雪糕 - 林肯公园演唱会现场体验

2025年年度拉胯

00:50:21雪糕 -《爱死亡和机器人第四季》

00:53:20 肉桂卷 -《海盗电台》

00:56:57 肉桂卷 -《绿山墙的安妮》

闲聊问答

01:00:45 2025年我们的爱用品

01:03:23 2025我们喜欢的好吃哒

01:06:55 2025年关于附近的探索

01:16:14 2025年推荐大家去走一走的地方

01:19:40 如果回到2025年的某一天，我愿意。。。

01:21:58 2025年放弃的事情

01:24:55 如何结构化自己的时间

01:29:10 2025年我们的去魅时刻

01:31:19 2025年哪个瞬间你控制住了自己的情绪或者让情绪爆发出来

01:36:43 2025年让我们惊喜的瞬间

01:40:35 2026年的new year resolution!

《摇曳露营》各务原抚子与志摩凛 - 摄影by肉桂卷

2010 至 2015 年，我们经历了毕业、留学、初入职场，人生中许多重要的转折，都密集地发生在这几年。面对选择、焦虑与未知，我们一边摸索前行，一边寻找属于自己的精神避难所。

这一期，我们翻出 2010–2015 年那些陪伴过我们的书、电影和剧集，聊聊它们在当时的生活中扮演了怎样的角色，也一起回望那个正在慢慢成为大人的自己。

音乐：

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后会无期 by 邓紫棋

本期节目，我们带你走进光鲜表象背后，那些鲜少被看见的专业世界。从剧组里暗潮涌动的竞争，到急诊室里真实而残酷的人情冷暖；从出版业的权力与操控，到明星与创作者在聚光灯下的隐秘角力。欢迎和我们一起潜入这些幕后，看见世界运作的另一面。

00:29《The Studio/片场风云》

17:43《The Pitt/匹兹堡医护前线》

34:15《猫鱼》

44:16《Yellowface》

音乐

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Cancelled by Taylor Swift

这一期我们认真聊了一件不太正经的事——邪修和糊弄学。厨房里的小心机、健身时的奇怪操作、职场里的糊弄心法，还有咖啡安慰剂法、量子读书法、抓树叶大法……生活基础，邪修就不基础！

00:55 我们的邪修初印象

03:00 厨房里的邪修

14:00 健身房中的邪修

17:55 糊弄学

20:08 AI职场妙用

21:50 雪糕用糊弄学糊弄可爱大脑

22:45 肉桂卷职场开会邪修心法

23:25 抓树叶-邪修祝您一年好运

26:21 邪修之量子读书法 邪修之背单词读书法 邪修之催眠读书法

31:20 邪修翻车纪实

34:45 网友们的邪修好欢乐

40:12 毛豆的日语邪修

41:30 娱乐圈邪修误伤案例

43:10 给邪修上价值

两个月没录播客，我们攒了一夏天的书影音，来跟大家分享:

00:38 美剧《绝望写手》

15:40 脱口秀和ta的朋友们/喜剧之王单口季

23:21 网文《我在废土世界扫垃圾》

34:51 电影《爱在三部曲》

50:35 书《太白金星有点烦》&《长安的荔枝》

58:03 音乐剧《汉密尔顿》

1:08:19 剧《甄嬛传》

1:15:40 书《人性的深渊—吴谢宇案》

音乐

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Satisfied by OriginalBroadway Cast of Hamilton

从离开爸妈、朋友、室友、老同学，到即将搬离生活多年的城市，成长的路上我们不断挥手告别——有些人难以割舍，有些再见却成了再也不见。

告别，其实也是一种开始。是在放下过往的同时，切换身份，走向下一场未知的冒险。

欢迎你在评论区聊聊：你记忆中最深的一场告别，是和谁说的？

05:17 青春的毕业旅行，同窗的友情长存或是自然脱落

28:38 成为社会人，我们如何说再见

34:58 搬家好痛苦，但断舍离也真的爽

48:31 告别一座城好难，想看遍它的春夏秋冬四季变换

59:50 每次在新地方重新开始都可以是一次身份切换

01:13:37 玄学的力量给我勇气，向西面八方出发

BGM:

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搬家 by 自然捲

这期我们逛超市！

会聊到以下话题：

· 你那边鸡蛋现在多少钱一盒？

· 第一次逛美国超市，有没有文化冲击？

· 美国超市大盘点：你常去的是哪几家？

· 美国超市特有现象观察（比如会员制、自助结账、巨型包装…）

· 你平时都买些什么？有哪些“必买款”？

· 你的guilty food 是什么？（偷偷放进购物车的小快乐）

· 买到过什么“黑马商品”？意外惊艳的那种！

· 哪些东西踩过雷？“再也不会买第二次”的超市坑货

· 最近一次“哇这个也太贵了吧！”的瞬间

·  J型人vs P型人：不同人格类型的超市路线图

· 关于美国超市的保质期，那些你注意到了吗？

OS：

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《早安，晨之美！》by 卢广仲

1:00 《 白莲花度假村》

28:19 日剧《热点》

44:49 电影《鬼才之道》

50:41 书《隐谷路》

音乐：

《Monday》 by 窦靖童

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这是一期久违的书影音分享！我们攒了好多最近在看的好剧好电影，一期聊聊吧~

00:33 《哪吒2》

16:41 《奥丽芙·基特里奇》

34:20 《住宅区的两人》

47:27 《宛若阿修罗》

音乐：

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电影主题曲《就是哪吒》

2025一晃眼就过去了一个月，但农历新年还没到，就感觉自己还稳稳地赖在“旧年”里没走远。趁着这份旧年的余韵，抓紧时间录一期迟到的2024年终盘点，算是给上一年一个不慌不忙的告别！

书影音：

00:48 电影《好东西》

11:24 电视剧《我的天才女友》第四季

25:48 综艺《思想验证区域》

32:27 电影《沙丘2》

36:19电影《末路狂花》

37:47 电影《蓦然回首》

45:19 电视剧+书《奥丽芙·基特里奇》

51:32 书《OtherRivers》

59:27 书《梦书之城》

1:03:06 书《天珠传奇》

1:04:55 播客《这就是美国》

1:06:50 书《去家访》

生活：

1:09:26 如何为父母和自己养老

1:11:41和家属结束长达十年的异地

1:12:57 终于成为有猫之人！

1:15:06 开始读英文作品

1:19:24 做了心脏病手术，成了新造之人

1:21:13 决定不要小孩

1:22:21 终于去了日本

本期音乐：

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《滥俗的歌》by钟楚曦