EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO Treningssenter

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! H... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about EVOLUTION - Treningspodcast:

How many episodes does EVOLUTION - Treningspodcast have?

The podcast currently has 276 episodes available.

EVOLUTION - Treningspodcast episodes:

February 11, 2026 Hverdagsmosjon: Den glemte superkraften
I denne episoden snakker vi om hvordan de små valgene du tar i løpet av dagen faktisk er ditt viktigste verktøy for en sterkere kropp og bedre mental helse. Vi tar et oppgjør med tanken om at trening må skje på et treningssenter, og ser heller på hvordan du kan utnytte de små «lukene» som allerede finnes i hverdagen din.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min
February 05, 2026 Derfor dropper vi AI-treneren
Ukens episode handler om hvorfor trening fortsatt handler mest om mennesker. Vi dykker ned i en fersk rapport som viser at 9 av 10 velger bort AI-trening. Vi snakker om usikkerheten mange føler på gymmet, hvordan vi navigerer i alle de rare rådene vi får servert, og hvorfor en god gammeldags gruppetime fortsatt knuser alt av teknologi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
42min
January 28, 2026 Tre favorittøkter – spenst, styrke og løping
I denne episoden deler vi hver vår drømmeøkt. Spenst, styrke og løping står på programmet, og du får masse inspirasjon til å variere treningen din.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
35min
January 26, 2026Dette er riktig trening for deg!
Gjør du den klassiske feilen å starte i feil ende av treningsplanen? Vi gir deg den definitive rekkefølgen for hvordan du bør legge opp aktiviteten din:
Dine nødvendige helsebehov.
Utfordringene i din hverdag.
Dine spesifikke livs- og yrkesutfordringer.
Dine personlige ønsker og mål. Lær hvorfor denne rekkefølgen er nøkkelen til en kropp som fungerer – både i dag og om 20 år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
January 14, 2026 Bli en forbrenningsmaskin
Ved enkle grep kan du heve både din hvileforbrenning og evne til å forbrenne mer under trening. Vi har besøk av Halvor Lauvstad, forfatter, foreleser og tidligere programleder i podcasten til å prate om sin siste bok "Bli en forbrenningsmaskin".
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
51min
January 06, 2026 Hvordan nå treningsmålene i 2026
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
30min
December 18, 2025Sesongfinale: Alt vi lærte i 2025 og hvordan du knekker koden i 2026
Vi runder av året med vår aller viktigste episode så langt! I denne sesongavslutningen tar vi et ufiltert tilbakeblikk på treningsåret 2025 og svarer på de mest brennende spørsmålene fra dere lyttere.
Føler du at du har startet på nytt hver eneste mandag i hele år? Trener du hardt, men ser ingen endring på vektene? Eller er du livredd for den klassiske "januar-smellen"? Vi er her for å hjelpe deg med å legge igjen frustrasjonen i 2025 og knekke koden for et sterkere og mer bærekraftig 2026.

I denne episoden får du svar på:
Hvorfor blir du ikke sterkere? Vi forklarer de vanligste grunnene til at fremgangen stagnerer.
Den evige kampen: Hvordan balansere styrke og kondisjon uten å bli "midt på treet" i begge deler.
Hacks mot dørstokkmila: Mentale teknikker for de dagene hodet bare vil ligge på sofaen.
Januar-fella: Slik setter du deg mål som faktisk overlever februar.
Restitusjon vs. Resultater: Hvorfor mer trening ikke alltid er løsningen når du føler deg utbrent.
Mental Reset: Hvordan bruke romjula til å lade opp i stedet for å stresse over brutte rutiner.
Vi deler også våre egne største lærdommer og stolteste øyeblikk fra året som har gått. Dette er episoden som gir deg de verktøyene du trenger for å starte det nye året med senkede skuldre og en plan som faktisk fungerer.
Takk for følget i 2025 – nå gjør vi oss klare for å knuse 2026 sammen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
December 10, 2025 To effektive økter i julerushen!
I denne episoden får du to effektive økter som passer perfekt i tiden vi er i nå. VI gir også oppdateringer på hvordan styrkemålene våres med benkpress har gått.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
December 03, 2025 Tro det eller ei: 10 treningsmyter som fortsatt lever
Forvirret av treningsråd? Du er ikke alene. Denne episoden kutter gjennom støyen og går rett på sak: 10 myter som holder folk tilbake og sannhetene som faktisk gir resultater.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
57min
November 27, 2025 Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte
Eldre kan trene – og bør trene! I denne episoden rydder vi opp i de seigeste mytene og forklarer hvorfor styrke, balanse og enkel hverdagsaktivitet gir enorm effekt hele livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min

FAQs about EVOLUTION - Treningspodcast:

How many episodes does EVOLUTION - Treningspodcast have?

The podcast currently has 276 episodes available.

More shows like EVOLUTION - Treningspodcast

Dine Penger - Pengerådet by Dine Penger

Dine Penger - Pengerådet

23 Listeners

Foreldrerådet by Simpl & Acast

Foreldrerådet

20 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

22 Listeners

Det Alle Snakker Om - med Siri og Kim by Bauer Media

Det Alle Snakker Om - med Siri og Kim

21 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

15 Listeners

Helsekoden by AFPT og Shaw Media

Helsekoden

2 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

4 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

52 Listeners

Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz

Level Up med Anniken Binz

7 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

13 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

2 Listeners

Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland

Overskuddsliv

11 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

13 Listeners

Hormonelle Frida by Simpl & Acast

Hormonelle Frida

2 Listeners