EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO Treningssenter

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! H... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about EVOLUTION - Treningspodcast:

How many episodes does EVOLUTION - Treningspodcast have?

The podcast currently has 270 episodes available.

EVOLUTION - Treningspodcast episodes:

December 18, 2025Sesongfinale: Alt vi lærte i 2025 og hvordan du knekker koden i 2026
Vi runder av året med vår aller viktigste episode så langt! I denne sesongavslutningen tar vi et ufiltert tilbakeblikk på treningsåret 2025 og svarer på de mest brennende spørsmålene fra dere lyttere.
Føler du at du har startet på nytt hver eneste mandag i hele år? Trener du hardt, men ser ingen endring på vektene? Eller er du livredd for den klassiske "januar-smellen"? Vi er her for å hjelpe deg med å legge igjen frustrasjonen i 2025 og knekke koden for et sterkere og mer bærekraftig 2026.

I denne episoden får du svar på:
Hvorfor blir du ikke sterkere? Vi forklarer de vanligste grunnene til at fremgangen stagnerer.
Den evige kampen: Hvordan balansere styrke og kondisjon uten å bli "midt på treet" i begge deler.
Hacks mot dørstokkmila: Mentale teknikker for de dagene hodet bare vil ligge på sofaen.
Januar-fella: Slik setter du deg mål som faktisk overlever februar.
Restitusjon vs. Resultater: Hvorfor mer trening ikke alltid er løsningen når du føler deg utbrent.
Mental Reset: Hvordan bruke romjula til å lade opp i stedet for å stresse over brutte rutiner.
Vi deler også våre egne største lærdommer og stolteste øyeblikk fra året som har gått. Dette er episoden som gir deg de verktøyene du trenger for å starte det nye året med senkede skuldre og en plan som faktisk fungerer.
Takk for følget i 2025 – nå gjør vi oss klare for å knuse 2026 sammen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
December 10, 2025 To effektive økter i julerushen!
I denne episoden får du to effektive økter som passer perfekt i tiden vi er i nå. VI gir også oppdateringer på hvordan styrkemålene våres med benkpress har gått.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
December 03, 2025 Tro det eller ei: 10 treningsmyter som fortsatt lever
Forvirret av treningsråd? Du er ikke alene. Denne episoden kutter gjennom støyen og går rett på sak: 10 myter som holder folk tilbake og sannhetene som faktisk gir resultater.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
57min
November 27, 2025 Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte
Eldre kan trene – og bør trene! I denne episoden rydder vi opp i de seigeste mytene og forklarer hvorfor styrke, balanse og enkel hverdagsaktivitet gir enorm effekt hele livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
November 19, 2025 Topp 10 treningstrender for 2026!
I denne episoden snakker vi om den årlige rangeringen av treningstrender fra ACSM (American College of Sports Medicine), der blant annet AI verktøy og duppeditter, pilates og seniortrening står rangert høyt for det kommende året.
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
November 12, 2025 Motivasjon i mørketiden!
I denne episoden tar vi opp hvordan det er å trene og holde motivasjonen oppe i mørketiden. Du får våre beste tips og erfaringer rett i øret! God lytt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
25min
November 05, 2025 Bli sterkere enn noen gang – hemmeligheten bak et rått maksløft
I denne episoden får du våre aller beste tips til å bli sterkere i overkroppen og hvordan du kan legge opp dine maksløft.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
41min
October 29, 2025 Styrketrening hvor som helst!
I anledning #styrkeuka, deler vi to styrkeøkter som kan trenes hjemme og på treningsstudio. I denne episoden hører du blant annet oppdatering på 10 ukers styrkemålene til Andreas, Sindre og Linnea.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
26min
October 22, 2025 Super-PT Michael Skarbøe gir deg sine beste tips
Vi har besøk av Michael Skarbøe, en av Norges mest erfarne personlige trenere. Han deler tips og triks fra sin karriere.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 6min
October 15, 2025 Hvor mye sterkere kan du bli på 10 uker?
Vi finner ut av det – med to styrkeøkter i uka og fullt fokus på progresjon.
Perfekt høstutfordring for deg som vil bygge styrke, rutine og mestring før året er omme.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min

FAQs about EVOLUTION - Treningspodcast:

How many episodes does EVOLUTION - Treningspodcast have?

The podcast currently has 270 episodes available.

More shows like EVOLUTION - Treningspodcast

Treningspodden by Acast

Treningspodden

18 Listeners

Pengesnakk by Moderne Media

Pengesnakk

16 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

14 Listeners

Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee

Spis deg fri

4 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

5 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

49 Listeners

Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz

Level Up med Anniken Binz

8 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

12 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

6 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

8 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

6 Listeners

Podkasten Løpeklubben by Runner's World Norge

Podkasten Løpeklubben

0 Listeners