Evolve

In april komt mijn boek uit. Dat is dan naast mijn Slow & Grow Journal voor de 2e keer dat ik iets zelf uitgeef. Over het proces schrijven van een boek tot het laten drukken krijg ik vaak veel vragen van volgers. Daarom heb ik deze podcast opgenomen, waarin ik je meeneem in dit proces en o.a. de volende vragen beantwoordt:

- Hoe zoek je een drukkerij?

- Welke kosten komen er bij kijken?

- Hoe weet je hoeveel boeken je moet laten drukken?

- Hoe heb je de rode draad vooraf bedacht en vastgehouden tijdens het schrijven.

Deze en nog andere vragen kunnen je nu beluisteren in mijn podcast.

In deze podcast kijken is samen met Sacha naar hoe je vertrouwen kunt voelen in het ondernomen, terwijl je hoofd alleen maar tegen je aan tettert wat er mis kan gaan.

Wie herkent dit niet?

Te vaak doen we dus maar dingen omdat ze 'veilig' lijken terwijl het van binnen niet goed voelt. Je van binnen voelt dat je het anders wilt doen en dat gevoel van binnen, kan je juist zoveel brengen. Maar hoe kom je hier dan dichterbij?

Dat is waar we samen naar kijken. Sacha zelf gebruikt daarbij als tool hypnose. Zelf heb ik ook zo'n sessie mogen ervaren, wat totaal niet zweverig is of raar. In deze podcast vertellen we daar ook meer over. Luisteren dus:)

𝐈𝐤 𝐰𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐫𝐚𝐜𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐝𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐤𝐞𝐧. 𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐣𝐨𝐮 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐰𝐚𝐦 𝐛𝐞𝐬𝐞𝐟𝐭𝐞 𝐢𝐤 𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞𝐞𝐥 𝐰𝐚𝐬 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐚𝐝.

Zo startte het traject met Romany van der Moezel afgelopen jaar. En dit groeide uit tot een super mooi bedrijf, waarin ze weer dichtbij haarzelf en haar gevoel kwam.

Vooral dat laatste voelen wat ze helemaal kwijt geraakt in haar baan bij een grote multinational. Iets wat ik herkende van mijn baan bij een corporate bedrijf. Waarin het toch om lijstjes en scores draait.

Toen Romany van der Moezel een paar weken gelden vroeg of ze een podcast met mocht opnemen, aarzelde ik ook geen moment.

Dit mondde uit in een podcast van meer dan een uur. Mijn langste ooit en we konden nog wel langer doorgaan.

Onderwerpen die we o.a. bespraken waren:

👉Wat helpt je bij het starten van een ondernemen?

👉Hoe je niet langer uitstelt maar gaat

👉Hoe je in contact komt met je gevoel

👉Waarom Romany besloot om een bussinescoach in de arm te nemen

👉Wat het zo waardevol maakt om hulp te zoeken

👉Op welke manier ik coach

En nog veel meer. Ik kan je verstellen het is super tof geworden. Beiden zijn we heel open en eerlijk.

Als je gaat ondernemen dan rust alles opeens op jouw schouders. Je kunt niet meer wijzen naar de ander Je hebt niet elke maand meer een vast inkomen en kan overstelpt worden door emoties. Al is je onderbuik gevoel nog zo sterkt dat je het wel moet doen op jouw manier, toch blijft dat hoofd je lastig vallen. 

Oude patronen komen weer naar boven en wegrennen van jezelf is niet meer mogelijk. Hoe kun je nu bewust kiezen om trouw te blijven aan jezelf en te gaan voor de future you? 

Hoe zorg je ervoor dat je je intuïtie/onderbuik gevoel trouw blijft, maar ook een sterk kader hebt voor jezelf? Een kader waarvan je weet hier kan ik op terugvallen.

In de podcast ondernemen op broodjes pindakaas sta ik hier samen met Rianne van https://www.instagram.com/studio_tjilp/bij stil. Zij vertelde me bij de start van haar bedrijf: 'Al moet ik het komende jaar leven op broodjes pindakaas, ik ga mijn droom achterna'. Benieuwd waar zij tegen aanliep en hoe ze hiermee is omgegaan? Luister dan naar deze nieuwe aflevering.

Ik hou van intuïtief ondernemen  maar ik geloof daarnaast ook in het bijhouden van je cijfers en het creëren van een goed plan om hetgeen wat je intuïtief aanvoelt in goede banen te leiden en de werkelijkheid te laten worden.

Jouw doelen geven je namelijk richting. En je intuïtie mag je onderweg inzetten om niet met oogkleppen op maar door te denderen.

𝐕𝐨𝐨𝐫𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐲 𝐢𝐧 𝐠𝐚𝐚𝐭….

Omdat je eindelijk weer meer tijd hebt en de vakantie voorbij is.

Neem dan voordat je start een moment voor jezelf. Een moment om te voelen i.p.v. gelijk te racen en in je hoofd te schieten.

Want je hoofd heeft vast al een lijstje klaar van wat je allemaal moet doen.

Om je daarbij te helpen heb ik een podcast meditatie gemaakt ‘Terugkeren naar je kern’

De meditatie helpt je om te kijken wat er écht nodig is. Want dat hoofd ratelt wel door vandaag hoor. Maar als jij juist begint met het tegen over gestelde zal je merken dat je de hele dag deze energie meeneemt.

Op het einde van de meditatie stel ik je een vraag om mee te nemen niet alleen vandaag, maar bij alles wat je doet.

Geniet van de meditatie en hele mooie week

Ken je dat gevoel van vroeger dat je zat te wachten op de uitverkoop, omdat je per sé iets wilde hebben?

Een heel onrustig gevoel, want wanneer kan je nu even hiervoor de stad in?

En op het moment dat je in de stad was, dan kocht je er van alles bij. Het was immers toch uitverkoop.

Dat zelfde gevoel had ik, als ik aan het einde van het jaar van alles voor elkaar wilde hebben. Of toch die ene klant wilde binnen slepen voor mijn toenmalige werkgever. Het is een onrustig gevoel. Je hoofd tettert de hele tijd tegen je aan en je bent alleen maar bezig met de korte termijn. Allerlei oplossingen en ideeën vliegen er door je hoofd,

Je kunt best even dit doen..

En als dat niet werkt even dat…

Of oh nee misschien is veel slimmer om…

Daarbij beloof je steeds aan jezelf, dit is echt het laatste wat ik doe. Als ik dat gedaan heb, dan neem ik rust.

But EHEH nee, als je dat laatste gedaan hebt en je zakt neer op de bank, verzint je hoofd binnen luttele minuten weer een geniaal idee. En ach hoeveel tijd kost het omdat te doen. Dus hoppa daar ga je weer..

Het is een vicieuze cirkel. Waar je niet zomaar uitbreekt.

Wat je steeds goed praat tegen jezelf. Terwijl je lijf signalen gaat sturen dat het nu echt wel genoeg is.

En jij denkt bij jezelf, maar straks heb ik vakantie, dus dan heb ik genoeg tijd om bij te komen.

De vraag is of je dan wel echt bij komt of toch niet bezig blijft met van alles….

Afgelopen jaar heb ik @studioselfcare.nl mogen begeleiden bij het opzetten van haar eigen bedrijf. Ook zij was gewend om altijd maar door te gaan, tot ze een burn-out kreeg. Ze had zich voorgenomen om nooit meer zo te werk te gaan en om goed voor haarzelf te zorgen. Je iets voornemen is de eerste stap. Maar juist als je nieuwe dingen gaat doen, zoals je eigen bedrijf starten, dan komen die oude triggers extra omhoog. Dan begint je hoofd op sommige momenten nog harder te tetteren en tegen je aan te praten om te blijven doorgaan. Anders komt er immers toch niks van de grond, toch

Benieuwd hoe @studioselfcare.nl hiermee om is gegaan en welke tips we hebben voor jou? Luister dan naar mijn nieuwe podcast Zorgen voor je jezelf op een manier die bij jou past.

Naar je gevoel luisteren blijft lastig in een wereld vol ‘schreeuwende ondernemers’ Een titel die eigenlijk al genoeg zegt. Omdat ik zo merk dat we afgeleid worden door anderen. Door die onderneemster die vertelt: Ik heb mijn gouden formule gevonden en draai nu in een maand 30.000 euro omzet. Maar mondjesmaat laat vallen hoe ze de eerste 2 jaar al struggelend is doorgekomen.

Er ontstaat een soort van mythe waarin we denken:Mijn Website staat, je lanceert je aanbod en de klanten vliegen naar binnen ✈️ En dan blijkt het toch niet zo te gaan en dan begin je te twijfelen aan jezelf.

Ondernemen is dingen uit proberen, zichtbaar worden, continuïteit opbouwen en in 1e instantie echt zaaien. In deze podcast hebt ik het samen met Sabine van @zegmaarbien over hoe startend ondernemerschap echt is. Tegen welke dingen je aanloopt, hoe je je dan voelt, maar ook welke dingen je kunnen helpen.

De stap van loondienst naar een werkend & reizend bestaan met een eigen bedrijf. Voor veel van ons klinkt dat als een droom die prachtig klinkt, maar voor je gevoel nooit de werkelijkheid kan worden. Saskia Logeman nam deze stap wel. In deze podcast neem ik jou mee hoe zij dit heeft gedaan. En nee, ze is niet zoveel anders dan jij en ik. In tegendeel een jaar geleden vroeg ze zich nog af hoe ze nu eindelijk weer plezier zou kunnen hebben in haar werk en piekerde ze over zichzelf of ze wel goed genoeg was om haar droom te gaan volgen. Luister je mee naar haar verhaal?

Mocht je meer over Saskia willen lezen ga dan naar haar Instagram pagina hier.

In mijn vorige podcast deelde ik over het proces transformatie. Na de vele mooie reacties die ik hierop kreeg, maar ook de vraag hoe werk transformatie bij jou heb ik deze podcast gemaakt. In deze podcast vertel ik over mijn ervaringen m.b.t. transformaties. Ik deel heel open wat het met me doet, hoe ik voel, maar ook wat voor mij goed werkt. 

Ik ben heel benieuwd wat je ervan vindt. En mocht je jouw transformaties met mij willen delen, dan mag dat natuurlijk ook! Lijkt me super leuk om elkaar te inspireren. Je kunt me een berichtje sturen via mijn Instagram

Liefs

Mirjam