Evolve Podcast - Avec Coach Oli

By Coach OLI

Mon podcast sur lequel je partage mes hauts, mes bas, les leçons apprises en cours de route, tout ça en ayant comme mission d'inspirer et d'éduquer à un changement positif dans notre communauté.

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Evolve Podcast - Avec Coach Oli episodes:

May 25, 2021 Podcast #19 / La gestion de temps avec Catherine Richer
Entrevue avec Catherine qui vient nous parler de gestion du temps quand on est étudiant avec 2 emplois et qu'on veut atteindre nos résultats physiques ainsi que du mindset que ça prend pour y arriver!
Bonne écoute!
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La vidéo : https://youtu.be/tAlkeneJNoM
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28min
May 18, 2021 Podcast #18 / Les protéines
Sujet de TAILLE! Les fameuses protéines! On vous parle de leur rôle, combien on doit en manger et les différentes sources de protéines!

Bonne écoute!
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12min
May 11, 2021 Podcast #17 Hypertrophie des jambes et entrevue avec Daphnée Bureau-Lugo
Laetcia et Daphnée parlent d'hypertrophie du bas du corps et interview avec Daphnée qui nous parle de son parcours en entraînement et dans le monde de la compétition.
Bonne écoute!
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59min
May 04, 2021 Podcast #16 / Augmenté l'intensité de ton '' Home Workout ''
Dans cet épisode, Olivier et Laetcia vous donnent des méthodes d'intensification afin d'augmenter l'intensité de votre workout même si vous n'avez pas beaucoup de matériel !
Bonne écoute!
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10min
April 27, 2021 Podcast #15 / Jéremi Levesque, Son parcours
Dans cet épisode, Olivier interview Jérémi sur son parcours dans l'entraînement et la compétition et discutent ensemble du bon mindset à avoir pour réussir dans ce sport.
Bonne écoute!
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22min
April 22, 2021 Podcast #14 / 5 trucs pour améliorer ton mindser dès aujourd'hui !
Vos entraîneurs vous donne leurs 5 meilleurs conseils à appliquer dès maintenant pour améliorer votre mindset au quotidien!

Bonne écoute!
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9min
April 13, 2021 Podcast #13 / HL et l'approche de l'entraînement pour un sport X
Aujourd'hui, nous recevons Hugo de HL performance et discutions de préparation physique d'autre sport que le bodybuilding, comme le hockey. Les similitudes et différences dans le milieu.
Bonne écoute! Nouveau podcast chaque lundi!
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23min
April 09, 2021 Podcast #12 / L'alimentation intuitive
Dans ce podcast nous parlons de l'alimentation intuitive, qu'est-ce que c'est, les points positifs et négatifs et pour qui est ce genre d'alimentation !
Bonne écoute!
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14min
March 30, 2021 Podcast # 11 / Steven Bergeron Talk
Dans ce nouveau podcast, Olivier à une discussion avec Steven. Ils vont parler de lui, ce qui la mené jusqu'ici, son évolution, des approches pour l'entrainement et de suppléments !

Bonne écoute!
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23min
March 23, 2021 Podcast #10 / 3 incontournable pour ton retour au gym!
Aujourd'hui, Olivier et Laetcia vous donnent leurs 3 incontournables pour un retour au gym bien planifier!
Bonne écoute!
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La vidéo : https://youtu.be/WxOdnEEeIeI
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