Evolve Podcast - Avec Coach Oli

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By Coach OLIEducationSelf-Improvement
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Evolve Podcast - Avec Coach Oli episodes

  • Podcast #18 / Les protéines

    Sujet de TAILLE! Les fameuses protéines! On vous parle de leur rôle, combien on doit en manger et les différentes sources de protéines!


    Bonne écoute!  

    Nouveau podcast chaque mardi!  

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    12 min
  • Podcast #17 Hypertrophie des jambes et entrevue avec Daphnée Bureau-Lugo

    Laetcia et Daphnée parlent d'hypertrophie du bas du corps et interview avec Daphnée qui nous parle de son parcours en entraînement et dans le monde de la compétition. 

    Bonne écoute! 

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    La vidéo : https://youtu.be/XAMlDNMBWss

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    59 min
  • Podcast #16 / Augmenté l'intensité de ton '' Home Workout ''

    Dans cet épisode, Olivier et Laetcia vous donnent des méthodes d'intensification afin d'augmenter l'intensité de votre workout même si vous n'avez pas beaucoup de matériel !

    Bonne écoute! 

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    La vidéo : https://youtu.be/gBBeGHv0brw

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    10 min
  • Podcast #15 / Jéremi Levesque, Son parcours

    Dans cet épisode, Olivier interview Jérémi sur son parcours dans l'entraînement et la compétition et discutent ensemble du bon mindset à avoir pour réussir dans ce sport.

    Bonne écoute! 

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    La vidéo : https://youtu.be/cV2Mi1hmt58

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    22 min
  • Podcast #14 / 5 trucs pour améliorer ton mindser dès aujourd'hui !

    Vos entraîneurs vous donne leurs 5 meilleurs conseils à appliquer dès maintenant pour améliorer votre mindset au quotidien!


    Bonne écoute! 

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    La vidéo : https://youtu.be/4tTdfKQiWLU

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    9 min
  • Podcast #13 / HL et l'approche de l'entraînement pour un sport X

    Aujourd'hui, nous recevons Hugo de HL performance et discutions de préparation physique d'autre sport que le bodybuilding, comme le hockey. Les similitudes et différences dans le milieu. 

    Bonne écoute! Nouveau podcast chaque lundi! 

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    La vidéo : https://youtu.be/Dm4OsWXcycM

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    23 min
  • Podcast #12 / L'alimentation intuitive

    Dans ce podcast nous parlons de l'alimentation intuitive, qu'est-ce que c'est, les points positifs et négatifs et pour qui est ce genre d'alimentation !

    Bonne écoute! 

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    La vidéo :  https://youtu.be/u5vs_rHnn5o 

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    14 min
  • Podcast # 11 / Steven Bergeron Talk

    Dans ce nouveau podcast, Olivier à une discussion avec Steven. Ils vont parler de lui, ce qui la mené jusqu'ici, son évolution, des approches pour l'entrainement et de suppléments !  


    Bonne écoute! 

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    La vidéo : https://youtu.be/RaFjn9X-feM

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    23 min
  • Podcast #10 / 3 incontournable pour ton retour au gym!

    Aujourd'hui, Olivier et Laetcia vous donnent leurs 3 incontournables pour un retour au gym bien planifier! 

    Bonne écoute! 

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    La vidéo : https://youtu.be/WxOdnEEeIeI

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    9 min

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Mon podcast sur lequel je partage mes hauts, mes bas, les leçons apprises en cours de route, tout ça en ayant comme mission d'inspirer et d'éduquer à un changement positif dans notre communauté.