Jak często masz czas na zadbanie o siebie, a co dopiero na zadbanie o siebie w rytmie slow? Na zapoznanie się z polskimi ziołami i roślinami, na długą leśną kąpiel czy obserwowanie zmieniającej się przyrody? Kiedy ostatnio korzystałaś z polskich ziół?

Dlatego dzisiaj rozmawiam z Kasią - przewodniczką leśną, fascynatką ziół i natury. Och koniecznie zaparz sobie kubek herbaty, wskakuj pod koc, i zanurz się w ten jesienny odcinek!

Z odcinka się dowiesz:
- jak przygotować się na chłodniejsze dni przy pomocy ziół?
- jakie jadalne rośliny możemy znaleźć aktualnie w mieście?
- w jaki sposób wpływa na nas przebywanie z naturą?
- czym jest kąpiel leśna, jak to wygląda i czy warto na nią iść?
___

Instagram Kasi: https://www.instagram.com/sianko_org/
Strona: https://sianko.org

___

Po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/

Rozpoczynasz projekt, i go nigdy nie kończysz bo wydaje Ci się niewystarczająco dobry. Wychowujesz córki, i cały czas bijesz się po głowie że możesz to robić lepiej. Wszystko odkładasz na później, na ten moment „gdy w końcu ogarnę …”.

Dlatego dzisiaj rozmawiamy o PERFEKCJONIZMIE - ze wspaniałą twórczynią internetową, mamą dwóch dziewczyn, i ogromnie świadomą kobietą która na Instagramie pokazuje jak LUZOWAĆ tyłek - Eleonorą Rykalską.

Z odcinka się dowiesz:
- jak objawia się perfekcjonizm, i jak nad nim pracować?

- ile tracimy próbując być perfekcyjne, a ile możemy zyskać?

- jak wygląda praca w terapii? Czy warto w nią inwestować?

___

Instagram Leny: https://www.instagram.com/rykalskaa/

___

A po więcej treści zapraszam Cię na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/