In Folge 9 von Ex & Vegan sprechen wir über ein Thema, das vielen vegan lebenden Menschen bekannt vorkommen dürfte: Wie geht man mit Freundschaften um, wenn die andere Person (noch) nicht vegan ist? Können Freundschaften bestehen bleiben, wenn die ethischen Überzeugungen auseinandergehen? Und wie findet man überhaupt neue vegane Freund*innen?

Wir teilen persönliche Geschichten aus alten Freundschaften, wie wir mit Konflikten umgegangen sind und was für Erfahrungen wir mit Vegan-Challenges, Aktivismus und gemeinsamen Restaurantbesuchen gemacht haben. Es geht auch darum, warum Freundschaften für uns nach der Trennung noch mal eine ganz neue Bedeutung bekommen haben und wie eng für uns vegane Werte mit echter Verbindung zusammenhängen.

Zum Abschluss gibt’s wie immer unser Quiz. Diesmal in einer etwas anderen Form: Wir stellen uns gegenseitig spannende „Entweder-oder“-Fragen rund um Freundschaft, Loyalität und veganes Leben. Hört rein und überlegt mit, wie ihr euch entscheiden würdet!

Folgt uns gerne auf Instagram (@exundvegan), auf TikTok (@exundvegan) und auf YouTube ("Ex & Vegan"), bewertet den Podcast und schickt uns Feedback, Themenvorschläge oder eure Anekdoten und Geschichten aus dem Leben als vegane Person. Wir sammeln sie für zukünftige Community-Folgen – natürlich anonym.

Viel Spaß beim Zuhören und wenn’s euch gefällt, erzählt's euren Freund*innen! 💚

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Adriana's Socials (überall "adriana4animals"):

Peddy's Socials:

Wie ist es eigentlich, vegan zu werden, wenn man mit einer anderen Esskultur aufgewachsen ist? In dieser Folge erzählen wir, Adri und Peddy, von unseren Erfahrungen als vegane Menschen mit Migrationshintergrund und davon, wie Essen, Familie und Kultur manchmal eine ganz schöne Challenge sein können, wenn plötzlich tierische Produkte wegfallen.

Wir sprechen darüber, wie unsere Eltern und Großeltern reagiert haben, wie wir traditionelle Gerichte veganisieren, warum Ersatzprodukte uns dabei helfen, ein Stück Identität zu bewahren und wieso es eigentlich total schade ist, dass so viele vegane Räume nach wie vor so weiß geprägt sind.

Außerdem diskutieren wir, ob Veganismus wirklich eine weiße Erfindung ist oder ob die Wurzeln nicht in viel mehr Kulturen stecken, als man denkt.

Am Ende wartet wie immer unsere Quizrubrik auf euch, diesmal mit Zahlen rund um Migrationshintergrund und dem Preis von Protein – also gerne mitraten.

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Viel Spaß beim Zuhören und wenn’s euch gefällt, erzählt's euren Freund*innen! 💚

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Adriana's Socials (überall "adriana4animals"):

Peddy's Socials:

In dieser Folge sprechen wir über die Frage: Ist vegan sein ein Privileg.

Wir fragen uns, warum in der deutschen Vegan Bubble oft nur weiße Gesichter sichtbar sind. Und ob Veganismus wirklich eine Bewegung für alle ist.

Am Ende gibt es wie immer unser Quiz. Diesmal mit Fragen rund um internationale vegane Gerichte, kulturelle Vielfalt und die weltweite Entwicklung von pflanzlicher Ernährung.

In der Folge genannte Creator

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Viel Spaß beim Zuhören und wenn es euch gefällt, erzählt es euren Freundinnen und Freunden.

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In dieser Folge geht es um die Frage: Kann man mit dem*der Ex befreundet bleiben? Wir erzählen euch, wie es bei uns gelaufen ist – von der Beziehung über die Trennung bis hin zur Freundschaft. Was hat gut funktioniert, was war eher schwierig, und wie haben wir den Übergang hinbekommen, ohne dass es awkward wurde?

Außerdem sprechen wir über Erkenntnisse aus der Psychologie, warum es manchmal besser ist, keinen Kontakt mehr zu haben, welche Rolle neue Partner*innen spielen können und ob man irgendwann einfach in alte Muster zurückfällt. Wir beantworten eure Fragen aus der Community und erzählen offen, wie es für uns war, die andere Person mit neuen Leuten daten zu sehen.

Am Ende gibt es wie immer unser Quiz mit spannenden Statistiken zum Thema Ex-Beziehungen, Trennungsgründe und Freundschaft nach der Liebe. Hört rein und ratet mit.

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Viel Spaß beim Zuhören und wenns euch gefällt, erzählt's euren Freund*innen

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Peddy's Socials:

Ihr habt gefragt: "Wie lebt, isst, surft, chillt es sich so im Vegan Surf Camp?" und wir antworten wie immer offen, ehrlich und mit ner Prise oversharing. Adri war bisher dreimal im Vegan Surf Camp im schönen Moliets an der Atlantikküste Frankreichs (einmal auch mit Peddy), kennt das Camp dementsprechend gut und berichtet von ihren Eindrücken aus dem VSC. Tipps und allerlei Insiderinfos, die man auf der Webseite nicht findet, gibts also in dieser Folge exklusiv für euch auf die Ohren. Viel Spaß beim Zuhören!

Vegan Surf Camp Webseite:https://vegansurfcamp.com

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Peddy's Socials:

Kraftsport und Veganismus klingt für viele nicht kompatibel, aber Peddy erzählt aus eigener Erfahrung, wie man mit einer veganen Ernährung erfolgreich Kraftsport betreiben kann. Mithilfe eines Personal Trainers hat er innerhalb von 8 Monaten eine krasse körperliche Transformation hingelegt und ist motiviert, es auf die großen Bodybuilding-Bühnen zu schaffen. Für seine Geschichte, Tipps und Tricks rund um die vegane Sporternährung und seine wichtigsten Learnings, hört unbedingt in die Folge rein!

Und auch Adri hatte etwas zu erzählen: nach einer längeren Datingpause hat sie Hinge angeschmissen und sich prompt nen cuten Latino geangelt. Die Love Story hat allerdings schnell eine witzige und unerwartete Wendung genommen. Was ein Comedian damit zu tun hat, hört ihr direkt am Anfang der Folge…

Das haben wir in der Folge erwähnt/empfohlen:

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Peddy's Socials:

In der dritten Folge von Ex und Vegan tauchen wir tief in das Thema Tierrechtsaktivismus ein und erzählen, wie wir selbst in die Welt des Tierrechtsaktivismus gekommen sind. Von den ersten Erfahrungen bis zu den emotionalen und intensiven Momenten, die uns immer wieder antreiben. Wir sprechen über verschiedene Aktivismusformen, die uns inspiriert haben, und teilen unsere persönlichen Geschichten und Erlebnisse bei Cube-Aktionen und Straßenprotesten.

Was bedeutet es, ein aktiver Teil der veganen Bewegung zu sein? Was kann jeder von uns tun, um für die Tiere auf die Straße zu gehen? Und warum ist es so wichtig, über das bloße Vegan-Sein hinaus aktiv zu werden? Wir hoffen, dass euch diese Folge motiviert, selbst aktiv zu werden und vielleicht neue Wege des Aktivismus zu entdecken.

Natürlich gibt es auch wieder unser beliebtes Quiz zum Thema Aktivismus – also bleibt bis zum Ende dran und testet euer Wissen!

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Hilfreiche Links:

Activist for the Victims: https://www.activistsforthevictims.de/

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Peddy's Socials:

Dominion Dokumentation: https://www.dominionmovement.com/watch

Streit, Tränen, Kontaktabbruch: ist das vorprogrammiert wenn man seiner Familie erzählt, dass man vegan ist? Oder gibts auch harmonischere Wege mit unterschiedlichen Ansichten über Veganismus in der Familie umzugehen?

In dieser Folge erzählen wir, Adri und Peddy, von unseren veganen "Coming-Outs" mit unseren Familien und von der mal mehr mal weniger dramatischen Zeit danach. Wir klären alle möglichen Fragen zum Thema, z.B.:

Neben ein paar Stories aus dem echten Leben zu den Struggles als einzige vegane Person in der Famile geben wir euch natürlich auch unsere Learnings und Tipps zum Umgang mit der eigenen nicht-veganen Familie mit. Bleibt bis zum Ende dran, wie immer wartet nämlich ein kleines Quiz passend zum Thema auf euch, bei dem ihr natürlich mitraten könnt!

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Dominion Dokumentation:

Heute geht's um alle Fragen zum Thema veganes Dating:

Über diese und viele weitere Themen aus der veganen Datingwelt reden wir in dieser Folge und am Ende wartet unsere spannende Quizrubrik auf euch, in der ihr natürlich fleißig mitraten dürft. Was die Strafe für den Verlierer ist, erfahrt ihr in der Folge. 😁

Übrigens: Ab Folge 3 wird die Audioqualität deutlich besser und danach auch bald die Videoqualität.

Nützliche Links:

Dating-Apps, die wir benutzt haben:

Dating-Apps & Plattformen, die wir nicht benutzt haben:

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