ආයුබෝවන් නංගියේ මල්ලියේ! 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය නිර්දේශයේ එන ඉතාමත් ක්‍රියාශීලී ඒකකයක් වන "පා පන්දු ක්‍රීඩාවේ නිරත වෙමු" (08 වන ඒකකය) පිළිබඳවයි අද අපේ Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් එකෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ. පාසල් විභාගවලට සූදානම් වන ඔබට මෙම පාඩමේ එන මූලික තාක්ෂණික කුසලතා ඉතා සරලව මතක තබා ගැනීමට මෙයින් උදවු වේවි.

මෙම පාඩමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්‍රධාන කරුණු:

• පන්දුව නිවැරදිව පාලනය කරන ආකාරය (Ball Controlling).

• ප්‍රතිවාදීන් මගහරිමින් පන්දුව පාදයෙන් රැගෙන යන ශිල්ප ක්‍රම (Dribbling).

• පන්දුවට නිවැරදිව පහර දීම (Kicking) සහ හිසෙන් පහර දීමේ (Heading) මූලික උපක්‍රම.

විභාගයට වැදගත් වන මෙවැනි තවත් පාඩම්වලට සවන් දීමටත්, ඔබේ දැනුම අලුත් කර ගැනීමටත් අදම Spotify හරහා Exam Pisso Follow කරන්න. අපිත් එක්ක එකතු වෙලා විභාග ජය ගන්න සූදානම් වෙන්න!

1. Grade 8 Health Science

2. Exam Pisso Sri Lanka

3. Football skills for students Sinhala

4. 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය

5. Ball Controlling Sinhala

6. Sri Lankan school syllabus

7. Health and Physical Education Grade 8

8. Exam tips for Sri Lankan students

9. Dribbling and Kicking Sinhala lesson

10. සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය 8 ශ්‍රේණිය

ආයුබෝවන් නංගියේ මල්ලියේ! ඔබ සැමට විභාග ජයග්‍රහණය උරුම කර දෙන Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් මාලාවට ඔබව සාදරයෙන් පිළිගන්නවා. අද අපි සාකච්ඡා කරන්නේ 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය මාලාවේ ඉතාමත් වැදගත් සහ විනෝදජනක පාඩමක් වන "අනුක්‍රීඩාවල යෙදෙමු" (Lead-up Games) යන 07 වන පාඩමයි. ක්‍රීඩා කුසලතා වර්ධනය කරගන්නා ආකාරය සරලව ඉගෙන ගන්න අදම අපට සවන් දෙන්න.

මෙම කෙටි පොඩ්කාස්ට් එකෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි ප්‍රධාන කරුණු:

• අනුක්‍රීඩා යනු මොනවාද? – ප්‍රධාන ක්‍රීඩාවකට පිවිසීමට පෙර මූලික කුසලතා ඉගෙන ගන්නා සරල ක්‍රීඩා හඳුනා ගැනීම.

• අනුක්‍රීඩාවල වැදගත්කම – ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ කණ්ඩායම් හැඟීම වර්ධනයට අනුක්‍රීඩා දායක වන ආකාරය.

• ප්‍රායෝගික යෙදීම – වොලිබෝල් සහ පාපන්දු වැනි ක්‍රීඩා සඳහා අනුක්‍රීඩා ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කරන ආකාරය.

පාසල් විභාගවලට හොඳින් මුහුණ දී ඉහළම සාමාර්ථ ලබා ගැනීමට ඔබත් අදම Spotify හරහා Exam Pisso අනුගමනය කරන්න (Follow)!

1. Grade 8 Health Science

2. Health and Physical Education Grade 8

3. Anukreeda (අනුක්‍රීඩා)

4. Lead-up Games Sinhala

5. Exam Pisso Podcast

6. Sri Lankan Education Podcast

7. 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය පාඩම්

8. School Exam Support Sri Lanka

9. Physical Education Lessons Sinhala

10. Health Grade 8 Unit 7

ආයුබෝවන් දුවලා පුතාලා හැමෝටම! විභාග ජයගන්න වෙහෙසෙන ඔයාලා වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය වුණු Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් මාලාවේ අද අපි සාකච්ඡා කරන්නේ 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂයයේ 06 වන ඒකකය වන "සෞඛ්‍යවත් පාසල් පරිසරයක්" පිළිබඳවයි. පාසල් යන වයසේ පසුවන ඔබ සැමට මෙම පාඩම විභාගයට වගේම එදිනෙදා ජීවිතයටත් ඉතාමත් වැදගත්.

මෙම වැඩසටහනට සවන් දීමෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි ප්‍රධාන කරුණු:

• පාසල් සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන වැඩසටහනක් ක්‍රියාත්මක කිරීමේ සැබෑ අරමුණ.

• පාසල තුළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න භෞතික පරිසරයක් පවත්වාගෙන යන්නේ කෙසේද?

• පාසල් සෞඛ්‍ය සේවාවන් සහ නිසි පෝෂණය පිළිබඳ වැදගත්කම.

විභාගයට කලින් මේ පාඩම කෙටියෙන් සහ පැහැදිලිව මතක් කරගන්න අපේ පොඩ්කාස්ට් එක හොඳම විසඳුමයි. මේ වගේ තවත් පාඩම් මාලාවන්ට සවන් දෙන්න Spotify හරහා Exam Pisso අපව Follow කරන්න!

1. Grade 8 Health Science

2. Exam Pisso

3. Sri Lanka Education

4. School Health Promotion

5. Health Lesson 06 Sinhala

6. 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය

7. School Environment

8. Sinhala Educational Podcast

9. School Nutrition

10. O/L Foundation Lessons

ඔබේ පාසල් විභාග ජයග්‍රහණය කරවන Exam Pisso වෙත ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු! අද අපේ කථාබහ 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය මාලාවේ 05 වන ඒකකය වන "ධාවන තරග ආරම්භය" පිළිබඳවයි. මලල ක්‍රීඩා පිටියේදී ජයග්‍රහණය සඳහා නිවැරදි ආරම්භයක් ලබා ගැනීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. මෙම කෙටි පාඩමෙන් විභාගයට අත්‍යවශ්‍ය වන කරුණු රැසක් අප සරලව සාකච්ඡා කරමු.

මෙම වැඩසටහනෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි ප්‍රධාන කරුණු:

• දුර ප්‍රමාණය අනුව භාවිතා වන විවිධ ධාවන තරග ආරම්භක ක්‍රම.

• ලුහු ආරම්භයේ අවධීන් (On your marks, Set, Go) සහ ක්‍රීඩකයන්ගේ ඉරියව්.

• වඩාත් වේගවත් ආරම්භයක් සඳහා ආරම්භක කුට්ටි (Starting Blocks) නිවැරදිව භාවිතා කරන ආකාරය.

ඔබේ සෞඛ්‍ය විෂය දැනුම වර්ධනය කර ගැනීමටත්, විභාගයට හොඳින් සූදානම් වීමටත් අදම අපේ පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දෙන්න. මෙවැනි තවත් වටිනා පාඩම් මාලා සඳහා Spotify හි Exam Pisso Follow කරන්න!

1. Exam Pisso

2. Grade 8 Health Science

3. 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය

4. Starting methods in athletics

5. ධාවන තරග ආරම්භය

6. Starting Blocks Sinhala

7. Sri Lanka School Lessons

8. Health and Physical Education Grade 8

9. මලල ක්‍රීඩා සිංහලෙන්

10. O/L Health Science Sri Lanka

ආයුබෝවන් නංගියේ මල්ලියේ! Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් මාලාව හරහා අද අපි සාකච්ඡා කරන්නේ 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය නිර්දේශයේ එන ඉතාමත් වැදගත් සහ උද්යෝගිමත් පාඩමක් වන "නෙට්බෝල් ක්‍රීඩාවේ නිරත වෙමු" (04 වන ඒකකය) පිළිබඳවයි. ශ්‍රී ලංකාවේ පාසල් මට්ටමේ මෙන්ම ජාත්‍යන්තර මට්ටමේද ඉතා ජනප්‍රිය මෙම ක්‍රීඩාව පිළිබඳව විභාගයට වැදගත් වන සියලුම මූලික කරුණු මෙම කෙටි පාඩමෙන් ඔබට සරලව ඉගෙන ගත හැකියි.

මෙම පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දීමෙන් ඔබට පහත කරුණු පිළිබඳව පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබාගත හැක:

• මූලික චලන කුසලතා: පන්දු හුවමාරුව සහ පාද හැසිරවීම නිවැරදිව කරන ආකාරය.

• ස්ථාන සහ කාර්යභාරය: ක්‍රීඩකයන් හත්දෙනාගේ ස්ථාන සහ ඔවුන්ට හිමි සීමාවන්.

• ක්‍රීඩා නීති සහ විනය: ක්‍රීඩාවේදී අනුගමනය කළ යුතු ප්‍රධාන නීති සහ ක්‍රීඩාශීලීත්වය.

ඔබේ වාර විභාගවලට හොඳින් මුහුණ දී ඉහළම සාමාර්ථ ලබා ගැනීමට අදම අපේ පාඩමට සවන් දෙන්න. මෙවැනි තවත් වටිනා පාඩම් මාලා සඳහා Spotify ඔස්සේ Exam Pisso Follow කරන්න!

1. Grade 8 Health Science

2. 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය

3. Netball lesson Sinhala

4. Exam Pisso Podcast

5. Sri Lankan School Lessons

6. සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය

7. Netball Rules in Sinhala

8. O/L Health Science

9. School Exam Preparation Sri Lanka

10. ශ්‍රී ලංකා අධ්‍යාපනය (Education)

ආයුබෝවන් නංගියේ මල්ලියේ! ඔබ පාසල් විභාග වලට සූදානම් වන "Exam Pisso" ශිෂ්‍යයෙක්ද? එසේනම් මේ පොඩ්කාස්ට් එක ඔබ වෙනුවෙන්මයි. අද අපි 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය මාලාවේ 03 වන ඒකකය වන "වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ යෙදෙමු" පාඩම ඉතාමත් සරලව සාකච්ඡා කරනවා. ශ්‍රී ලංකාවේ ජාතික ක්‍රීඩාව වන වොලිබෝල් ගැන විභාගයට වැදගත් වන කරුණු රැසක් මෙහි අන්තර්ගතයි.

මෙම පාඩමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්‍රධාන කරුණු:

• වොලිබෝල් ක්‍රීඩාවේ මූලික නිපුණතා (පිරිනැමීම, ලබා ගැනීම සහ එසවීම).

• ක්‍රීඩා පිටියේ සම්මත මිනුම් සහ වැදගත් නීති රීති.

• කණ්ඩායම් සහයෝගීතාව සහ පන්දු පාලනය දියුණු කරගන්නා ආකාරය.

ඔබේ විභාග ජයග්‍රහණය වෙනුවෙන් තවත් මෙවැනි පාඩම් වලට සවන් දීමට Spotify හරහා Exam Pisso අපව Follow කරන්න!

1. Grade 8 Health Science

2. Volleyball Lesson Sinhala

3. Exam Pisso Podcast

4. Sri Lanka School Education

5. 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය

6. Volleyball Rules and Measurements

7. O/L Health Science Sinhala

8. Educational Podcasts Sri Lanka

9. වොලිබෝල් ක්‍රීඩාව 8 ශ්‍රේණිය

10. Health and Physical Education Grade 8

ආයුබෝවන් නංගියේ මල්ලියේ! 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය මාලාවේ ඉතා වැදගත් පාඩමක් වන "ආචාර පෙළපාළි" (Drills) පිළිබඳව අද අපි මේ පොඩ්කාස්ට් එකෙන් කතා කරනවා. පාසල් වාර විභාගවලට වගේම ඔයාගේ විනය සහ පෞරුෂය වර්ධනය කරගන්න මේ පාඩම ගොඩක් වැදගත්.

මෙම කෙටි පාඩමෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි ප්‍රධාන කරුණු:

• මූලික ආචාර පෙළපාළි ඉරියව්: සීරුවෙන් සහ පහසුවෙන් වැනි මූලික ඉරියව් නිවැරදිව තබා ගන්නා ආකාරය.

• ගමන් කිරීමේ විවිධ ක්‍රම: සාමාන්‍ය ගමන, ශීඝ්‍ර ගමන සහ හෙමින් ගමන යන විවිධ රිද්මයන් පිළිබඳව.

• විනය සහ සාමූහිකත්වය: කණ්ඩායමක් ලෙස වැඩ කිරීමේදී විනය සහ සාමූහික හැඟීම වර්ධනය කරගන්නා ආකාරය.

විභාගයට ලකුණු එකතු කරගන්න ගමන්ම, ජීවිතයටත් වැදගත් දෙයක් ඉගෙන ගන්න අදම අපේ පාඩමට සවන් දෙන්න. මෙවැනි තවත් පාඩම් මාලාවන් ශ්‍රවණය කිරීමට Exam Pisso Spotify හරහා Follow කරන්න!

1. Grade 8 Health Science Sinhala

2. 8 ශ්‍රේණිය සෞඛ්‍යය

3. Drill positions for students

4. ආචාර පෙළපාළි ඉරියව්

5. Exam Pisso Podcast

6. Sri Lanka School Lessons

7. Health and Physical Education Grade 8

8. මූලික ආචාර පෙළපාළි

9. Sri Lanka Education Spotify

10. සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය 8 ශ්‍රේණිය ඒකකය 2

ඔබේ පාසල් වාර විභාගයට සූදානම් වන 8 ශ්‍රේණියේ දුවා පුතාලා වෙනුවෙන්ම සකස් කළ Exam Pisso විශේෂ පොඩ්කාස්ට් මාලාවට ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු! අද අප සාකච්ඡා කරන්නේ සෞඛ්‍යය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය නිර්දේශයේ 18 වන පාඩම වන "ප්‍රථමාධාර" පිළිබඳවයි. හදිසි අනතුරකදී පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය බේරා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ පිළිබඳව ඉතා සරලව මෙහිදී උගන්වනු ලබයි.

මෙම කෙටි පාඩමෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ප්‍රධාන කරුණු:

• ප්‍රථමාධාර ලබා දීමේ මූලික අරමුණු (ජීවිතය බේරා ගැනීම සහ සුවය ඉක්මන් කිරීම).

• හුස්ම ගැනීම නතර වූ අවස්ථාවක කෘතිම ශ්වසනය ලබා දෙන නිවැරදි ක්‍රමවේදය.

• අස්ථි බිඳීම් සහ විවිධ තුවාල සඳහා ලබා දිය යුතු මූලික ප්‍රථමාධාර ක්‍රම.

විභාගයට වැදගත් වන මෙම කරුණු පාඩම් කරන අතරතුරම ශ්‍රවණය කර ඔබේ මතකය අලුත් කරගන්න. තවත් මෙවැනිම වටිනා පාඩම් මාලා ශ්‍රවණය කිරීමට Spotify හරහා Exam Pisso අපව Follow කරන්න!

1. Grade 8 Health Science

2. First Aid Sinhala (ප්‍රථමාධාර)

3. Exam Pisso Podcast

4. Sri Lanka School Lessons

5. Health Grade 8 Lesson 18

6. Sinhala Educational Podcast

7. Artificial Respiration Sinhala (කෘතිම ශ්වසනය)

8. Sri Lanka Education

9. School Exam Preparation Sri Lanka

10. සෞඛ්‍යය 8 ශ්‍රේණිය 18 පාඩම

ඔබේ විභාග ජයග්‍රහණය වෙනුවෙන්ම වෙන්වූ Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් මාලාවට ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු! අද අප සාකච්ඡා කරන්නේ 6 ශ්‍රේණිය ගණිතය විෂය නිර්දේශයේ 25 වන ඒකකය වන "දත්ත එකතු කිරීම හා නිරූපණය" පිළිබඳවයි. එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපට හමුවන තොරතුරු ක්‍රමානුකූලව සකස් කරගන්නා ආකාරය ඉතා සරලව මෙම පාඩමෙන් කියා දෙයි.

මෙම පොඩ්කාස්ට් එකෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි ප්‍රධාන කරුණු:

• විධිමත් ලෙස දත්ත එකතු කරගන්නා ආකාරය (Collection of Data).

• සලකුණු වගු (Tally Charts) භාවිතයෙන් දත්ත පහසුවෙන් ගණනය කරන ක්‍රමය.

• පින්තූර ප්‍රස්තාර (Pictograms) මගින් දත්ත ආකර්ෂණීය ලෙස නිරූපණය කරන අයුරු.

ගණිතය විෂය ඉතා පහසුවෙන් සහ උනන්දුවෙන් ඉගෙන ගෙන විභාගයෙන් ඉහළම ලකුණු ලබා ගැනීමට අප හා එක්වන්න. තවත් මෙවැනිම වටිනා පාඩම් වලට සවන් දීමට Exam Pisso අපගේ Spotify channel එක Follow කරන්න!

1. Grade 6 Math Sinhala

2. Exam Pisso Podcast

3. Data Representation Sinhala

4. 6 ශ්‍රේණිය ගණිතය

5. දත්ත නිරූපණය

6. Tally Charts in Sinhala

7. Sri Lanka School Education

8. Maths Lessons for Students

9. පින්තූර ප්‍රස්තාර

10. School Exam Preparation Sri Lanka

විද්‍යා විෂය නිර්දේශයේ 8 ශ්‍රේණියට අදාළ 15 වන ඒකකය වන "චුම්බක" පාඩම සමඟින් Exam Pisso පොඩ්කාස්ට් එකට ඔබ සාදරයෙන් පිළිගන්නවා. සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී අප අත්දකින චුම්බකවල ගුණාංග සහ ඒවා ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව මෙම පාඩමෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

පොඩ්කාස්ට් එකෙන් ආවරණය වන ප්‍රධාන කරුණු:

• භූ චුම්බකත්වය සහ මාලිමාව: පෘථිවියේ චුම්බක ගුණය සහ දිශානතිය සෙවීමට මාලිමාව භාවිතය.

• චුම්බක ක්ෂේත්‍රය: චුම්බක බලය ක්‍රියා කරන ප්‍රදේශය හඳුනා ගැනීම.

• තාවකාලික සහ ස්ථිර චුම්බක: චුම්බක වර්ග සහ ඒවායේ භාවිතයන්.

මෙම වැදගත් පාඩම සරලව තේරුම් ගෙන ඔබේ වාර විභාගවලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට Exam Pisso සමග එකතු වන්න! වැඩිදුර පාඩම් සඳහා Spotify හි Exam Pisso Follow කරන්න.

1. Grade 8 Science Sri Lanka

2. Science Lesson 15

3. Magnetism Sinhala

4. Geomagnetism Grade 8

5. Magnetic Field Lesson

6. Sinhala Education Podcast

7. Exam Pisso Science

8. Temporary and Permanent Magnets

9. School Exam Preparation

10. විද්‍යාව 8 ශ්‍රේණිය