Vamos conversar sobre a recomendação da contração e fortalecimento do core para indivíduos com dor lombar.

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Fonte: Zhang, X., Li, W., & Wang, J. (2022). Effects of Exercise Intervention on Students’ Test Anxiety: A Systematic Review with a Meta-Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(11), 6709.

Fonte: Fausto DY; Leitão AE; Silveira J; Martins JBB, Dominski FH, Guimarães ACA. An umbrella systematic review of the effect of physical exercise on mental health of women in menopause. Menopause, vol. 30, n. 2, 2022.

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Algumas dicas práticas para você que está no início de carreira na Fisioterapia.

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Fonte: Román et al. 2022. Mental wellbeing and physical activity levels: A prospective cohort study. Mental Health and Physical Activity

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Fonte: Hohberg. V., Kreppke, J.-N., Cody, R., Guthold, R., Woods, C., Brand, R., Dunton, G. F., Rothman, A. J., Ketelhut, S., & Nigg, C. R. (2022). What is needed to promote physical activity? – Current trends and new perspectives in theory, intervention, and implementation. Current Issues in Sport  Science (CISS), 7. Article 005. 

Vamos entender qual a importância de se avaliar discinese escapular no contexto clínico.

SCIASCIA, Aaron; KIBLER, W. Ben. Current Views of Scapular Dyskinesis and its Possible Clinical Relevance. International Journal of Sports Physical Therapy, v. 17, n. 2, p. 117, 2022.

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Fonte: Garcia-Hermoso A, López-Gil JF, Ramírez-Vélez R, Alonso-Martínez AM, Izquierdo M, Ezzatvar Y. Adherence to aerobic and muscle-strengthening activities guidelines: a systematic review and meta-analysis of 3.3 million participants across 31 countries. Br J Sports Med. 2022 Nov 23:bjsports-2022-106189. doi: 10.1136/bjsports-2022-106189. Epub ahead of print. PMID: 36418149.

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Nesse episódio vamos discutir de forma crítica o uso dos testes ortopédicos específicos e o quanto de informação eles nos trazem para que possamos planejar nossa terapêutica.

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