Fonte: Busch, A. M., Ciccolo, J. T., Puspitasari, A. J., Nosrat, S., Whitworth, J. W., & Stults-Kolehmainen, M. A. (2016). Preferences for exercise as a treatment for depression. Mental health and physical activity, 10, 68-72.

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Fonte: Busch, A. M., Ciccolo, J. T., Puspitasari, A. J., Nosrat, S., Whitworth, J. W., & Stults-Kolehmainen, M. A. (2016). Preferences for exercise as a treatment for depression. Mental health and physical activity, 10, 68-72.

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Fonte: Ribeiro, A. S., Santos, E. D., Nunes, J. P., Nascimento, M. A., Graça, Á., Bezerra, E. S., & Mayhew, J. L. A brief review on the effects of the squat exercise on lower-limb muscle hypertrophy.

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Fonte: Bourke, M., Patten, R. K., Klamert, L., Klepac, B., Dash, S., & Pascoe, M. C. (2022). The acute affective response to physical activity in people with depression: A meta-analysis. Journal of Affective Disorders.

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Fonte: Dominski, F. H., Tibana, R. A., & Andrade, A. "Functional Fitness Training", CrossFit, HIMT, or HIFT: What is the preferable terminology?. Frontiers in Sports and Active Living, 207. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fspor.2022.882195/full

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Fonte: Ferreira Silva, R. M., Mendonça, C. R., Azevedo, V. D., Raoof Memon, A., Noll, P. R. E. S., & Noll, M. (2022). Barriers to high school and university students’ physical activity: A systematic review. PloS one, 17(4), e0265913.

Entrevista com a pesquisadora do LAPLAF/CEFID/UDESC - Danielly Yani Fausto que estuda menopausa e exercícios em seu doutorado em Ciências do Movimento Humano.

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Fonte: Mutsch B, Heiber M, Grätz F, Hain R, Schönfelder M, Kaps S, Schranner D, Kähler CJ, Wackerhage H. Aerosol particle emission increases exponentially above moderate exercise intensity resulting in superemission during maximal exercise. Proc Natl Acad Sci U S A. 2022 May 31;119(22):e2202521119. doi: 10.1073/pnas.2202521119. Epub 2022 May 23. PMID: 35605123.

https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2202521119

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Fonte: Murach KA, Bagley JR. Skeletal Muscle Hypertrophy with Concurrent Exercise Training: Contrary Evidence for an Interference Effect. Sports Med. 2016 Aug;46(8):1029-39

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Fonte:

Clear, J. (2018). Atomic habits: An easy & proven way to build good habits & break bad ones. Penguin.

Weyland, S., Finne, E., Krell-Roesch, J., & Jekauc, D. (2020). (How) does affect influence the formation of habits in exercise?. Frontiers in psychology, 2866.

Hagger, M. S. (2019). Habit and physical activity: Theoretical advances, practical implications, and agenda for future research. Psychology of Sport and Exercise, 42, 118-129.