Programa sobre o HIIT - High Intensity Interval Training, ou, Treinamento Intervalado de Alta Intensidade.

O que é o HIIT? Quais benefícios? O que a ciência nos apresenta?

Último programa de 2019 sobre a prática de Exercícios Físicos na Fibromialgia. Uma importante síndrome que acomete principalmente mulheres.

Programa 12 - Estudo flexão de cotovelos e doenças cardiovasculares. Interessante estudo  sobre a associação entre capacidade de realizar flexões de braço e eventos cardiovasculares futuros em homens adultos ativos fisicamente.

Programa 11 - Qualidade do ar interno. Programa sobre a relação entre exercícios físicos e poluição interna, ou seja, em ambientes fechados como as academias.

Programa 10 - Tendências fitness para 2020 segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte.

Programa 9 - Corrida e mortalidade. Programa sobre interessante estudo publicado recentemente sobre Exercícios Físicos e seus benefícios, nesse caso considerando a corrida como modalidade.

Programa 8 - Motivação para a prática de exercícios

Motivação para a prática de exercícios e esportes a partir de evidências científicas.

Estratégias práticas.

Programa 7 - CrossFit

O que é o CrossFit, origem, características, lesões.