Existo Radio

URBAN NATURE es un Campamento con Arte para niñ@s con Sara Berjón y Javier Carramiñana.

Sara, Javi y yo conversamos sobre arte, emociones, naturaleza, la importancia de autocuidarse tanto adultos como niños... y mucho más.

El campamento URBAN NATURE es una propuesta a la que los padres pueden apuntar a sus hijos en epocas de vacaciones, como en verano 2024, y disfrutar de muchas actividades conscientes en el Parque del Retiro de Madrid, España.

Uniendo Arte, Naturaleza, Consciencia y Emociones de la mano de dos monitores muy conscientes y preparados.

RESERVA DE PLAZAS PARA URBAN NATURE:
Sara: 658837449 / Javi 627042958
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NOTAS DEL PODCAST:

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ESPACIO CREA.DA:
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Películas:

Del Revés (Inside Out): https://www.youtube.com/watch?v=ZOWV9F7LnIQ
Coco: https://www.youtube.com/watch?v=rb0BN7CfCjU
Soul: https://www.youtube.com/watch?v=1PI7e75f3tQ

Libros:
SER UN ARBOL (BE A TREE):
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BIO DE SARA BERJÓN:
https://saraberjon.wixsite.com/creada

Sara es pedagoga, madre de día y artista, apasionada por la naturaleza y el contact dance improv. Con una amplia experiencia en educación y arte, Sara ha dejado su huella en diversos rincones del mundo. 
Durante su estancia en Brighton (Reino Unido), Sara impartió talleres creativos en "summer camps" en la naturaleza para familias, como Land Art y teatro de los sentidos, a través de su compañía A Punto De Plumas.
Además, participó en un proyecto europeo sobre medio ambiente en Berlín (Alemania), donde combinó la pedagogía teatral con la conciencia ambiental.
También ha colaborado con diferentes organizaciones en talleres de reciclaje y concienciación medioambiental, como RecycleArt Project. Desde el año 2010, Sara ha estado trabajando activamente en el ámbito de la conciencia plena, impartiendo talleres de mindfulness, y acompañamiento como coach en prácticas de meditación.
Además, cuenta con formación en arteterapia, lo que le brinda una sólida base para integrar técnicas de bienestar emocional.
Su experiencia diversa y su pasión por la educación y el arte la convierten en una monitora excepcional para nuestro Urban Nature. Los participantes pueden esperar una experiencia enriquecedora llena de creatividad, exploración y conexión con la naturaleza.
Ha sido delegada territorial de la Cooperativa Mares de dia...

Noelia Duarte es instructora de Yoga, Meditación y Coach de Desarrollo Personal.
Noelia está en constante exploración del potencial del ser humano a través del Yoga, Meditación y varias disciplinas Mente/Cuerpo/Espíritu: Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicologia, Relaciones Saludables, Maternidad y Espiritualidad.

Ademas, Noelia es la Host del podcast ZEN VIBES, un espacio donde ella y sus invitad@s charlan sobre  Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicologia, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad, compartiendo mediante historias inspiradoras, herramientas, consejos e información muy valiosa alineada con ser mas amables con uno mismo en sociedad.  

Actualmente también ofrece retiros de yoga, meditación y crecimiento personal.    

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INSTAGRAM: Zen vibes  
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NOTAS DEL PODCAST:

Jandro Martinez  
https://www.instagram.com/im_jandro/ 


Documentales:
100 AÑOS: https://www.netflix.com/gb/title/81214929 

Minimalismo : https://www.youtube.com/watch?v=J8DGjUv-Vjc

Serie "This is Us": https://www.youtube.com/watch?v=OkTEQwsE8l4

Libros:
Siddharta: https://es.wikipedia.org/wiki/Siddhartha_(novela)
El poder del ahora: https://www.amazon.com/-/es/Eckhart-Tolle/dp/8484452069
Cuestion de límites: https://www.casadellibro.com/libro-cuestion-de-limites/9788418118548/12231006  

Lamark y Darwin: https://www.studocu.com/latam/document/universidad-catolica-tecnologica-de-barahona/introduccion-a-la-lengua-espanola/similitudes-y-diferencias-entre-las-teorias-las-teorias-de-lamarck-y-darwin/27907911


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Ser más conscientes es algo que promuevo mucho en Existo.

Hoy difrutamos de una charla con Françoise Faye de Faye Astrology.
Fran es astróloga y lectora de Registros Akáshicos. En nuestra conversación navegamos profundo en qué son los Registros Akáshicos y de qué manera nos asisten en nuestro camino por la vida.

Por favor suscríbete y comparte para apoyarme en crear más contenido.

Un abrazo y mucho amor.


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NOTAS DEL PODCAST:

Joe Dispensa: https://es.wikipedia.org/wiki/Joe_Dispenza




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Notas del Podcast:

Referentes existenciales y bio hackers:

Briuce Lipton: https://www.youtube.com/channel/UCUeE7Tm5TVgy0q9hxfBRi1Q
Gregg Braden: https://greggbraden.com/
Tara Stewart: https://www.youtube.com/watch?v=JUemViHREQU
Jay Shetty: https://jayshetty.me/
Kierkegaard: https://en.wikipedia.org/wiki/S%C3%B8ren_Kierkegaard
Carl Jung: https://en.wikipedia.org/wiki/Carl_Jung


CURSO GRATUITO DE HO´OPONOPONO:
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Mis MEDITACIONES en YOUTUBE:
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Episodio con Bhavana Astiaso sobre la mirada:
https://www.youtube.com/watch?v=QMxLGRwnUbI

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Notas del Podcast:

CURSO GRATUITO DE HO´OPONOPONO:
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MEDITACIONES EN YOUTUBE:
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HECHO. Meditaciones para crear tu vida ideal, te brinda estos espacios durante 30 días y 30 noches con el fin de CONECTARTE, ALINEARTE nada más empezar tu dia Y DESCONECTAR e inducirte al más nutritivo DESCANSO al irte a dormir.

Hecho desde el amor que hay en mí para el amor que hay en tí.

Notas del Podcast:

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Documental LOS MENSAJES DEL AGUA con el DR. MASARU EMOTO
https://www.youtube.com/watch?v=01gYfRr4boI&t=427s

Libro CONVERSACIONES CON DIOS, un diáologo fuera de lo común de Neale Donald Walsh:
https://es.wikipedia.org/wiki/Conversaciones_con_Dios

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Eres el creador de tu realidad.
Cuanto más clara sea tu meta, más opciones verás para caminar hacia ella.
Si caminas sobre la senda que te acerca a nuestros objetivos, dejarás en segundo plano y, algún día, en el olvido, las vías que ya no transitas.
Desaparecerán las viejas formas de actuar y se atrofiarán los anticuados conductos neuronales que ya no aportan nada en tu sistema.
Cuanto más liberes lo que no te sirve, más espacio tendrás para enfocarte en lo que realmente te aporta satisfacción y plenitud en tu día a día y, en definitiva, en tu vida.

Hoy en día disponemos de infinitas herramientas que podemos elegir usar para poder ser mas felices en nuestro día a día, y, en el gran esquema de la realidad, para evolucionar de una forma coherente con el ritmo natural de las cosas. Hoy, aquí y ahora, podemos dedicar un pequeño rato del día a poner en orden las prioridades en la vida, siendo la primera, el acordaros que de nosotros somos el motor de nuestra vida, somos los creadores de nuestra propia vida.

Todo nuestro movimiento parte de nuestro interior.

PASOS A SEGUIR: Este ejercicio diario de cultivar nuestras herramientas de manifestación son complementadas en mi vida con otras actividades que para mi son fundamentales y que he instalado en mi sistema, creando una rutina mas completa para que cada cada día yo me ajuste a lo que tenga que hacer.

La importancia de empezar por las mañanas es porque salimos de un estado mental idóneo para que se construyan, a base de repetición diaria, nuevos patrones neuronales. Por la noche es importante hacerlo también porque indicamos a nuestro cerebro por donde queremos seguir circulando mientras nosotros cerramos los ojos y entramos en profundo sueño, dejando la vida consciente unas horas hasta que volvamos a despertar.

Abro aquí la propuesta de que tú, que estás dando ya los pasos hacia la manifestación de la realidad que deseas, acompañes el trabajo en estos audios diarios, durante 30 dias y 30 noches, con actividades que te gusten dentro del extenso rango que la naturaleza nos brinda y que son gratuitas: paseos, deporte, musica, naturaleza, mascotas, risas...

Retomaremos la conexión con nuestra intuición y empezaremos a confiar en que ésta nos cuente qué es lo que nuestro mecanismo ha de empezar a crear desde adentro para manifestar afuera. Esto lo podemos conseguir creando una rutina con las siguientes bases que encontrarás en cada Audio de DIA y NOCHE mediante una frase expansiva del día y de la noche.

Que nos sirva de “ancla de pensamiento” durante el día y antes de irnos a dormir, que nos induzca al descanso y recuperación. Por la noche se trata de hacer lo mismo.

Durante el día que termina hemos transitado por muchísimos estímulos y ahora es el momento de tomar nuestro manifiesto para integrar lo aprendido, reforzar lo que nos haya ayudado a expandir durante la jornada y descansar, mientras nuestro el subconsciente trabaja por nosotros. Encontrarás audios de noche con la frase expansiva de cada noche.

Que nos sirva de “guía” y sea absorbida por nuestro subconsciente mientras dormimos.

Hecho desde el amor que hay en mí para el amor que hay en tí.

Notas del Podcast:

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Libro CONVERSACIONES CON DIOS, un diáologo fuera de lo común de Neale Donald Walsh:
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Escucha todos los episodios aquí:...

Esta meditación CONECTA CON TU ESPIRITU, CONECTA CON TU ESPIRITUALIDAD es una meditación para reencontrarte contigo, para entrar una capa más profunda ti, de tu TODO y permitir que tu ESPIRITU hable. Los humanos disponemos de libre albedrio para elegir gestionar nuestros asuntos del dia a dia, y en definitiva de nuestra vida, con una de las dos mentalidades de que disponemos. O bien la mentalidad del Ego, o bien la mentalidad del Espíritu. Nosotros elegimos. Si estas escuchando este audio es porque has priorizado unos minutos en conectar con tu espíritu y dejar que la intuición hable desde ahí. Habrás encontraro un espacio donde podras estar tranquila, tranquilo unos minutos y quizás hayas decidido sentarte cómodamente. Disfruta de ti, de encontrar los mensajes divinos que se descubren cuando eliges Espiritu.

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Libre albedrío es una Ley Universal que el Universo, nuestro Yo Superior no traspasa, a menos que le demos permiso y decretemos que estamos dispuestos a ver con más claridad.

En este episodio me apetecía entrar en detalle en esta Ley Universal y profundizar en el mecanismo de limpieza de la técnica Ho ´oponopono.

Gracias por ser, estar y sentir un episodio existencial más.

Retomo el hilo de los últimos episodios, donde desarrollo con algo profundidad los principios de la técnica milenaria hawaiana Ho´oponopono y, a la vez, tratando de plasmar mi acercamiento a la filisofía existencial en cuanto a que somos 100% responsables de nuestros actos como individuos (idea que también Ho´oponopono sostiene) y a sintonizarnos en la creencia, y por tanto la vibración, de que los seres humanos tenemos gran poder, para todo a lo que hemos venido a este planeta, a este plano, y que en algún momento de nuestro viaje a la tierra se nos olvidó.


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Gracias por ser, estar y sentir un episodio existencial más.

Retomo el hilo de los últimos 3 episodios, donde desarrollo con algo profundidad los principios de la técnica milenaria hawaiana Ho´oponopono y, a la vez, tratando de plasmar mi acercamiento a la filisofía existencial en cuanto a que somos 100% responsables de nuestros actos como individuos (idea que también Ho´oponopono sostiene) y a sintonizarnos en la creencia, y por tanto la vibración, de que los seres humanos tenemos gran poder, para todo a lo que hemos venido a este planeta, a este plano, y que en algún momento de nuestro viaje a la tierra se nos olvidó.

La palabra PODER tiene diferentes connotaciones. Al principio he hablado del gran poder que somos. La religión atribuye el gran poder a un Dios externo. Nos regimos por normas establecidas por un poder autoritario… En realidad PODER es lo que yo me creo que es y por tanto, a lo que yo le doy poder es COSA MIA, MI RESPONSABILIDAD 100%. Yo elijo desde donde gestiono mi realidad, como veo mi realidad.

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