Expansión Podcast

By Sofia Nazar

Simple, entretenido y profundo. Un podcast con herramientas prácticas de psicología, coaching y bienestar para ayudarte a expandir tu vida y tu negocio. Entre experiencias y aprendizajes, Sofi te comp... more

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Expansión Podcast episodes:

May 12, 2022 EP 19. - Tu niña interna tiene las respuestas
Entender en profundidad porque ciertos patrones se siguen repitiendo y abrir el espacio para conectar con tu niña interna y sanar
Lista de espera próximo programa 21 días de journaling: https://mailchi.mp/2bee37abfbf0/journaling
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42min
May 05, 2022 EP 18. - Procrastinación
La procrastinación como medio de autodefensa de tu sistema nervioso, cómo hacer las pases para reconciliarnos desde la productividad holística
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34min
April 28, 2022 EP 17. - Feeling lonely en tu camino espiritual
Como transitar el proceso de soledad y comenzar a manifestar a tu tribu llena de amistades expansivas
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35min
April 21, 2022 EP 16. - Perfeccionismo y Autoexigencia
En este episodio te comparto un poco de mi historia y como he sanado mi relación con el perfeccionismo expandiéndolo para llevar una vida de mayor diversión y gozo. Una de mis temáticas favoritas y que más me lleva a la autobservacion.
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39min
April 14, 2022 EP 15. - 7 Expectativas de tu camino espiritual que te están DAÑANDO
Muchas veces es inevitable crear una expectativa con respecto a cómo queremos que sean las cosas. En este episodio hablamos de 7 expectativas en tu camino de expansión que te están haciendo daño. Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast 🌟
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36min
April 08, 2022 EP 14. - La energía del dinero
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April 04, 2022 EP. 13 - Aprender a Descansar
Un tema que a todos nos toca de alguna manera y empezar a observar cómo esta nuestra relación con el descanso.
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30min
March 24, 2022 EP. 12 - Sentir y procesar tus emociones
El episodio de hoy es una invitación a sentir tus emociones y dejar de juzgarlas, entre técnicas y experiencia personal te comparto una parte de mi camino a sentir mis emociones
Link diccionario emocional: https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html
Nombre del Libro: Usted puede sanar su vida - Louise L. Hay
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42min
March 17, 2022 EP. 11 - Real Talk: Sentir envidia
Un tema que a todos nos toca con un approach liberador para procesarlo
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24min
March 10, 2022 EP. 10 - Salud mental y bienestar integral
Salud mental, bienestar integral y que pasos tomar para cultivar una mentalidad expansiva y salud en todas las áreas de tu vida incluso en momentos de crisis.
Por favor si te gusto este episodio compártelo con alguien que le pueda servir. Uno nunca sabe la historia que esta viviendo la otra persona
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