Ciro não contribuiu para nossa derrota. Ele contribuiu para a existência do segundo turno com a campanha que fez até o último dia em alta intensidade.

Moving and living abroad can be an emotional journey for all family members. And especially mothers often have to handle most of the emotions of the children. This can be challenging especially when you are handling your own emotions at the same time. But there are some communication rules that make it so much easier to stay connected to your children and even make the bond stronger while living abroad.

In this episode you will learn how to communicate with your children when you live abroad.

In diesem Interview erklärt Isabelle von Abendroth, die nicht nur Expertin für die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern ist, sondern auch selbst dreifache Mutter und Ex-Expat-Partnerin, was man beachten muss, wenn man mit Kindern ins Ausland zieht.

Für die Kommunikation zwischen Kindern und ihren Eltern gelten die gleichen Regeln, wie auch für die Kommunikation zwischen Erwachsenen. Jeder möchte gesehen und respektiert werden. Das emotionale Auf und Ab eines Auslandsaufenthaltes, stellt noch einmal besondere Anforderungen an Eltern. Aber wer neugierig bleibt und offen mit seinen Kindern kommuniziert, kann durch einen Aufenthalt das Band zwischen Eltern und Kindern festigen.

Especially for expat partners rituals and habits are important to lead a happy life. Rituals are a source of energy. And habits structure your life. But sometimes bad habits sneak in. Getting rid of bad habits is not easy. You can only change bad habits and for that, you need to understand them and know how they are structured. In this podcast I will explain how they work and how you can change your bad habits into good ones.

Rituale und Gewohnheiten scheinen gleich zu sein, sind sie aber nicht. Rituale sind eine Kraftquelle und wir holen sie bewusst in unser Leben. Gewohnheiten können auch mal schlechte Gewohnheiten sein und sie laufen eher unbewusst ab. Um sie zu ändern, muss man verstehen, wie Gewohnheiten aufgebaut sind. Das erkläre ich Dir in dieser Episode und auch, wie Du schlechte in gute Gewohnheiten umwandelst.

Außerdem lade ich Dich ein, mein Interviewpartner im Expat Partner Podcast zu werden und zwar für die Serie "Expat sein in...". Wie Du zu mir in den Podcast kommen kannst, um über das Expatleben in Deinem Teil der Welt zu sprechen erfährst Du in der Folge und in den Shownotes. Ich freue mich auf Dich!

Continue na luta por um projeto de país emancipador, justo e soberano junto com Ciro Gomes. Se organize conosco a partir de hoje!

A mobilização contou com a participação de milhões de pessoas que, pelas redes e presencialmente, ajudaram a estabelecer uma nova corrente de opinião no Brasil.

These days everybody seems to be so busy, so when you are not and you feel bored, you might feel like an outsider. Especially as an expat partner it is easy to feel bored. And the reason for that is not only that you have nothing to do. Most of the time the reason goes deeper than that.

In this episode I discuss boredom for expat partners and why they feel bored and what they can do about it. Because there is good boredom and not so good boredom.

Langeweile ist ein Thema, das lieber totgeschwiegen wird. Denn irgendwie ist es peinlich, wenn einem langweilig ist, während alle anderen soviel zu tun haben. Dabei geht es vielen Expat Partnern so.

Ich habe mir das Thema Langeweile einmal genauer angeschaut und etwas spannendes herausgefunden. Es gibt nämlich gute und schlechte Langeweile und Expat Partner haben meistens mit der schlechten Langeweile zu kämpfen. Daher ist es umso wichtiger, dass sie etwas dagegen tun.

In dieser Episode zeige ich die drei Gründe auf, die für die schlechte Langeweile bei Expat Partnern verantwortlich sind und auch, wie man sie überwinden kann.

Grieving is something that we normally only connect with the death of a person. But you can feel grief in different situations and most expat partners will need to overcome grief at one point in their time abroad. There are ways to deal better with grief and one of the is the model "6 needs of mourning" which is like a to-do-list for grieving. Because grief is very individual. In this episode you will learn about how to embrace the pain, create a new identity and search for meaning and secure support.