En esta práctica podrás experimentar la amplitud de tus virtudes y de las de tu entorno. Solo te digo que te regales este tiempo para vos y lo hagas sin juicios. 💫

Te deseo un hermoso viaje!

Vinculamos la Mente con un gran Jardín, dónde podemos observar las cualidades que hemos cultivado hasta el día de hoy, qué necesita mayor atención y cuales son las cualidades con las que ya no resonamos. 💫

Les deseo un lindo viaje 🙏🏼

En este episodio podrás explotar tus emociones teniendo la posibilidad de volver una y otra vez al campamento base, ese que nos brinda seguridad y cuidado. Te deseo una hermosa meditación💫

En esta meditación conoceremos el funcionamiento de nuestros pensamientos, comprendiendo que son pasajeros. Te deseo una hermosa experiencia ✨🌈

Nos detenemos a explorar algún espacio físico o algún objeto, que lo utilizaremos como Punto de Anclaje para llevar nuestra atención una y otra vez hacia ese espacio ✨

Está respiración va a traerte una experiencia de paz y de tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Es una técnica milenaria usada en la antigüedad en la que hoy se encuentran bases científicas de sus múltiples beneficios. Te invito a que la vivencias ✨🙏

Hoy te invito a despertar con atención unos minutos, con amabilidad, no hay que llegar a ningún lado, solo llevar tu atención con vos.

Comparte un momento del día solo con vos, donde estés atent@ a tu respiración.

Reconectando con nosotros mismos, un instante para reducir el estrés que algunas veces nos acompaña.

Los invito a este recorrido del cuerpo junto con los niños. Una experiencia para ser compartida con otros ✨