EXPLORATION SOPHRO

J-118 avant le départ d'Exploration Sophro en Nouvelle Calédonie🏝️. Le plus grand lagon du monde nous attend tous les 5, mais comme tout changement, ce déménagement mobilise notre ressource d'adaptabilité, notre perception et nos croyances! Dans cet épisode, je vous en dis plus sur la manière dont je vis ce départ en famille, et je vous donne 3 clés concrètes pour aborder vos changements de vie le plus positivement possible😊

Dans ce quatrième épisode, retrouver l'interview de Céline Couchet, officier navigatrice sur Mirage 2000D, avions de chasse basés à Nancy. Elle nous livre avec passion son parcours professionnel, nous embarque à bord de son métier-passion entre adrénaline, excellence et dépassement de soi. Oser croire en ses rêves! Une belle inspiration féminine à découvrir sans attendre! 

 ✨Je prends un bain chaud ou je fais de la sophro?

Etes-vous du genre à savoir mais à ne pas percevoir vos capacités? Est-ce que cela peut vous bloquer dans votre manière d'être? Je vous propose dans cet épisode d'orienter votre conscience sur votre corps d'une manière différente. Et peut-être qu'après l'écoute de cet épisode, vous percevrez vos capacités d'une manière plus corporelle. Une chose est sûre : la connexion au corps nous donne des ailes pour aller plus loin.

Avez-vous déjà eu du mal à vous adapter un changement dans votre vie? A l'inverse, sentez-vous une certaine aisance à vous adapter à toutes les situations qui se présentent à vous? Aujourd'hui, cette capacité d'adaptation est devenue primordiale notamment dans le monde de l'entreprise. Pour ce premier épisode, Cynthia Lehmuller, sophrologue spécialisée en entreprise, maman de trois enfants et ancienne militaire aborde la thématique d'adaptabilité au prisme de son parcours personnel et professionnel. En bonus, un exercice de sophrologie à expérimenter afin de prendre conscience de sa capacité d'adaptation dans votre milieu professionnel.