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Comment faire pour gérer les expériences difficiles et les traumas de son passé ? Quel est l’impact sur la manière dont on vit sa sexualité ?

Dans cet épisode, Asmaé Belalia, Coach certifiée et praticienne somatique, te donneras toutes les réponses pour changer de perspectives sur tes traumas et aller vers plus de résilience. Son approche basé sur l’empouvoirement sexuel féminin est un vrai moteur pour transformer les expériences de honte qui empêchent d’accéder à toutes ses capacités dans l’intime.

On parle dans cette première partie de :

• ce qu’est un trauma et comment ils se créent (spoiler… ce n’est pas toujours en lient avec une expérience dramatique ou violente )
• l’impact des expériences de l’enfance et des croyances sociétales sur nos traumatismes
• comment transformer ces expériences difficiles en un parcours vers la guérison

Bonne écoute !

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📚 Ressources :

• @asmaebelalia

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Maintenant que tu en sais un peu plus sur comment parler de ses douleurs intimes à son ou sa partenaire, il est temps de s’intéresser au timing. Et oui, c’est quand le meilleur moment pour en parler ? Léa du compte insta Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, nous en parle plus en détails.

Bonne écoute !

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• Mercibeaucul
• Jeu “Discultons”

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Dans cette deuxième partie de l’interview avec, Léa du compte insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, on continue de parler d’aborder le sujet des la sexualité et des douleurs intimes, sans gêne, ni stress.

Cet épisode sera l’occasion de découvrir :

• Comment dans normaliser les discussions sur le sexe (dans une utopie plus ou moins proche! )
• Les qualités d’un.e partenaire te soutient vraiment.
• Pourquoi les douleurs sexo ne te définissent pas.

Bonne écoute !

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Est-ce que tu as déjà ressenti une gêne ou un malaise à aborder le sujet de tes douleurs intimes avec ton ou ta partenaire ? Dans cet épisode Léa du compte insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, te donneras quelques tips pour que cette conversation délicate soit tout sauf un tue l’amour.

Voici quelques autres points qui seront aborder dans cette première partie :

• La qualité numéro 1 à cultiver dans sa relation (et non ce n’est pas la communication !)
• Des astuces pratiques pour créer l'atmosphère parfaite pour des échanges intimes.
• Des moyens ingénieux de partager la charge éducative autour des douleurs sexo avec ton crush ou ta partenaire.

Bonne écoute !

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• Jeu “Discultons”

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Maintenant que la connexion et le tantra n’ont plus de secret pour toi, Mélanie Omaia, Sexothérapeute, praticienne tantra originaire de la Guadeloupe, et Fondatrice du club des 5 Éros, te propose un exercice super simple mais tellement époustouflant à mettre en pratique dès aujourd’hui. Le but ? Enrichir ta connexion dans l’intime et au quotidien. Je te laisse découvrir cette pépite !

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📚 Ressources :

• Club des 5 Eros

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Dans cette deuxième partie de l’interview avec, Mélanie Omaia, Sexothérapeute, praticienne tantra originaire de la Guadeloupe, et Fondatrice du club des 5 Éros, on continue notre exploration de la connexion et du tantra.

Cet épisode te permettra de savoir :

• Quel sont les obstacles à la connexion dans les relations intimes ?
• En quoi le tantra peut aider à renforcer ta connexion dans l’intimité ?
• Comment cette philosophie peut s’appliquer au quotidien ? Pour que la connexion se limite pas à la chambre a coucher.

Bonne écoute !

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• Club des 5 Eros

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Comment faire pour entretenir la connexion dans ses relations intimes ? Est-ce que la sexualité est indispensable pour ça ? Qu’est-ce qui nourrit la connexion au fil du temps ? C’est un vaste sujet que Mélanie Omaia, Sexothérapeute et praticienne tantra originaire de la Guadeloupe, est venue aborder au micro d’Exploratrice de l’intime.

Fondatrice du Club des 5 Éros, un concept innovant dans l'éducation sexuelle en ligne, Mélanie Omaia, nous partage dans cet épisode riche et sans langue de bois, sa vision de l'épanouissement personnel, sexuel et relationnel. Attachez-vos ceintures, ça va secouez !

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📚 Ressources :

• Club des 5 Eros
• Langue des oiseaux ou le sens caché des mots

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Ici tu auras tout les conseils indispensables pour réaliser ton massage périnéale comme une pro et en tirer tout les bienfaits. Bonne écoute !

📚 Références :

• Huile onagre, coco, amande douce
• Lipogel (Véa)
• Mucogyn (Iprad)

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Pourquoi est-il parfois plus facile de ressentir du plaisir en solo plutôt qu'en duo ? C'est la question à laquelle on se propose de répondre avec Aina, Sexothérapeute chez Ony Thérapie. À travers cet épisode, on tâchera de comprendre ce qui peut bloquer dans cette intimité à deux et les moyens de dépasser ces difficultés. Bonne écoute !

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@aina_sexotherapeute

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Si tu aimes avoir des moments intimes, c’est sûrement que ta sexualité est une source de plaisir ? De fun ? De complicité ? Quelles que soient tes raisons, rien ne justifie que tu ressentes des douleurs durant une pénétration. Donc, voici 7 conseils pour que la pénétration reste une source de plaisir partagé...À 2 !

📚 Ressources mentionnées :

• Oh nut
• EP 23: Le guide pour faire son massage périnéale comme un.e pro !

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