Agradecer nos lleva a un estado continuo de felicidad y de armonía por eso ayuda a tener una mejor salud y a ver las situaciones que nos suceden desde otro punto de vista, desde el amor y no desde el enojo

Ho’oponopono es un método capaz de limpiar los bloqueos, esas creencias limitantes que se encuentran en el subconsciente, las que conozco y las que no recuerdo. Mantras: LOS SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS

Los Mapas de visualización te dan una representación tangible y visual de donde quieres ir y de tu futuro.

Durante esta meditación se trabaja trayendo consciencia a las sensaciones físicas de nuestro cuerpo siendo la observadora de tu cuerpo físico; esto te permitirá estar presente, sin análisis, ni juicios y aceptando la experiencia tal cual es.

La esencia de esta práctica es el amor y la compasión, el cual debe de iniciar por ti, para poder llevarlo a los demás, al final todos somos uno y lo que hacemos por el mundo lo hacemos por nosotros mismos.

Las visualizaciones guiadas, tal ves no son tan profundas al momento de meditar, pero son un buen comienzo para aprender a meditar de una forma mas fácil y amena.

La tradicion del yoga data a los años 1700Ac, la palabra Yoga significa “Unión ”. El Yoga divide la practica en diferentes áreas y utiliza diferentes tipos de meditación o herramientas, como por ejemplo el pranayama ó respiración controlada.

Los mantras son sonidos profundos, su poder no viene de su significado literal, sino de su vibración.

Es la práctica de enfocar intencionalmente la atención en las sensaciones, palabras y emociones que surgen en el momento y aceptarlas sin juzgar.

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La meditación Vipassana significa, “Ver con claridad”, es una meditación budista.